Adelgazar... ¿qué tanto apoyo hay para el cambio?

Hace un par de semanas una compañera se puso a dieta con una nutricionista. El primer día que trajo sus tazas con las porciones que le tocaba de harinas, vegetales, etc... los comentarios fueron como:

"Tan poquito!"
"Yo con eso me muero de hambre".

Y otros similares. Igual pasa cuando alguien trae ensalada. Cuando yo almuerzo solo ensalada nunca falta un idiota que diga que "con zacate uno no queda lleno".

Y yo me pregunto si a la gente que se almuerza un big mac le joderán tanto la vida como al que lleva ensalada o porciones bien medidas.

¿Será que culturalmente no apoyamos el cambio a un estilo de vida más saludable? ¿Será que hay un mensaje ambiguo en el que se desprecia a los gordos pero tampoco se incentiva el esfuerzo para combatir la gordura?

Ahora que, lo positivo de todo esto, es que mi compañera ha seguido constante con su plan y ahora más bien ha influenciado a los demás y es como que se ha revertido el efecto. Primero hubo una resistencia inicial que una vez superada incentivo al cambio a los otros y ahora son varios los que están hablando de ejercicio, planes alimenticios y demás.

envidia, la critica es para que no lo logren, yo no hago dieta por que amo poder escoger que comer y siempre es lo mejor de todo lo que me gusta, estoy bien conmigo misma... pero aca todas mis compañeras se estan matando de hambre y es todo lo contrario me critican por que si salgo con ellas y yo escojo lo que me gusta y disfruto lo que como, pero ellas quieren que coma zacate y que las acompañe en su dolor, me gustan los dulces no veo por que me tenga que matar de hambre para verme hecha una barby, al menos conmigo no va.

en mi época de cole me volvi loca y empece a tomar unas pastillas q me destrozaron el estomago se me caia el pelo se me des clasificaron los dientes se me mancho la piel todo el costado y ahora estoy como antes de iniciar y me pongo a penar si no hubiera hecho semejante tontera estuviera igual pero con mi pelo lindo y mis dientes sin sensibilidad y sobre todo mi piel estaría menos manchada .....yo aprendo cada dia a amarme mas hay q cuidar las comidas pero ya no me matare de hambre mas en mi vida mucho menos tomar esas cosas

Hay mucha gente que esta mal de la cabeza, creen que hay que comer como cerdos para estar saludables, yo en lo personal trato de cuidarme mucho con las comidas (hasta donde puedo) por cuestiones de salud y de peso, y he estado con mas de una persona que me dice: Uy pretty porque come tan poquito???? Pero yo ya aprendi a que me resbala lo que me diga la gente por mi forma de alimentarme..

yo tengo una amiga que lleva como 6 meses con plan de nutricionista y la primera vez que llevo las tacistas a la U nos cagamos de risa, pero ya despues se nos quito lo payaso. Incluso yo empeze un plan con una nutricionista hace menos de un mes porque estaba comiendo solo 2 veces al dia y la chavala me mando a comer 5 veces al dia

En esas cosas hay muy poco apoyo. Cuando empecé un plan con una nutricionista también en el trabajo pedían a cada rato pizza y quiznos y yo que HPS ja ja ja pero ni modo. Hay que seguir en lo de uno.

Igual o peor cuando tomé la decisión de ser vegetariana por salud y muchas cosas más. Mi familia era un dolorcito y iban a hacer una comida familiar y el lugar que escogían una chicharronera. Con costo y papas para mí. Y mis tíos y tías me decían: ay pero comase un pedacito solo por hoy. Y yo si me como un pedacito hoy, mañana otro y así nunca voy a aprender a ser constante en algo en mi vida y debería poder ser constante en algo que significa muchas cosas en mi vida personal y marca mucho mi estilo de vida. Así que no no me como ni un pedacito por hoy.

La gente en vez de ayudar más bien la embarran más.

Sí, es que la gente cree que dieta o plan es no comer o comer lo mínimo y más bien muchas veces mandan a la gente a comer más (no saltarse comidas) y por sobre todo comer mejor. Pero como que cuesta quebrar ese esquema de que las verduras son feas, las ensaladas también o que no se puede comer mejor.

Podría costar dependiendo de los hábitos alimenticios de la familia, y del apoyo qué esta brinde.

En mi casa, por ejemplo, comíamos de todo un poco, nunca hemos sido de comer frituras, rara vez comemos carne. Como mi padre es diabético aquí el azúcar no existe y entre semana comemos mucho picadillo, ensaladas y cosas así.

Sin embargo, después de que le dio lo que le dio, le prohibieron las grasas y la sal casi del todo. Pues todos a comer lo mismo: leche descremada, menos sal de lo común (aunque nunca consumimos mucho), todo horneado o a la plancha, y más ensalada y verduras.

Hasta libros de comida vegetariana y todo compró mi papá para variar el asunto jajaja.

Pero hay gente que comienza a burlarse o criticar y eso no ayuda. O se sienten delante de la persona a comer chicharrones con full yuca frita y cosas así.

No veo mala intencion, solo curiosidad, talvez lo que uno ve es que si fuera uno el que tiene que comerse eso quedaria con hambre, eso es todo.
La enzalada no es zacate, pero me parece que comer "solo una enzalada" es no comer, como habia dicho antes, me parece que es un platillo que quedo a medio palo.

Hablando especificamente de la pregunta que planteas al principio aveces no creo que la gente comente con el afan de hacer a los demas desistir, claro nunca falta la envidia pero en general aveces son solo comentarios que se hacen por no quedarse callado.

Francinie dijo:

Sin embargo, después de que le dio lo que le dio, le prohibieron las grasas y la sal casi del todo. Pues todos a comer lo mismo: leche descremada, menos sal de lo común (aunque nunca consumimos mucho), todo horneado o a la plancha, y más ensalada y verduras.
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La verdad es que eso suena muy bien y me sentaría excelente. Por diversas razones en mi casa casi que no se cocina, solo se hace arroz y ya...todo lo demas lo compramos congelado y a veces me harto de comer asi...debe ser malísimo estoy seguro!!! Pero di, uno llega del trabajo cansado y todo, lo que menos quiere es cocinar....

Cuando me invita a comer a su casa? Yo no lagarteo tengo novia y la amo mucho :-o

Es que cuando usted quiere y va a hacer un cambio en su vida, con su cuerpo, con su cabello...con lo que sea! usted tiene que tener la convicción, primero de que es USTED la que lo quiere hacer y por qué lo quiere hacer y tener muy en cuenta de que siempre va a haber gente ESTÚPIDA, con comentarios ESTÚPIDOS que van a joderte la vida...

Entonces por ejemplo, el gordo o la gorda que lo joden por ser gordo o gorda.... y cuando viene a almorzar o comer lo joden diciéndole: uy coman por que ya vino fulano o fulana y no va a dejar nada! Y cuando ese gordo o gorda se propone a bajar de peso le dicen: uy te va a dar un paro cardíaco si seguis corriendo así! Diay qué ahora sos como las cabras solo pasto comés! Diay pero usted con eso se queda con hambre si usted se comía tres veces eso!

Y varas así. Si ya se decidió a hacer el cambio qué bien, hágalo y preste oídos sordos, esta sociedad es envidiosa, le encanta ver a la gente mal para joderlo y si está bien, hacen comentarios para ver cómo le joden la vida.

igual hay gente que se ciega al problema, yo como de todo pero con medida y no como en la noche ,ademas hago cuerda todos los dias media hora.

No estoy como un ken pero me mantengo , tampoco me voy a negar de comer cuando es lo mejor de la vida pero el exceso es lo malo.

Mi mejor amigo era un mae que jalaba mujeres que no era jugando , todas querian con el mae pero el mae es un gran borracho y aparte de borracho sedentario , solo va a la U como dos veces por semana y se la pasa en la choza haciendo nada ....ahora el mae esta bastante gordo y echo mierda y uno no puede decirle nada de eso por que se enoja asi que pues creo que el cambio viene de uno....

pgonzaleznetwork dijo:

Cuando me invita a comer a su casa? Yo no lagarteo tengo novia y la amo mucho :-o

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O sea que ud y su novia vienen a comer a mi casa y yo tengo que quedarme en el corredor para no ser mal tercio

A mi la verdad no me importa lo que piensen los demas de lo que estoy comiendo..pero siempre hay casos q si hay un idiota que empieza a joder a la gente que esta en dieta y peor aun si esta dieta falla o tiene su famoso rebote!...

Y como dien una dieta actualmente no es morirse de hambre, de hecho una dieta que implique morirse de hambre es una dieta que NO va a servir, comparada con una que le piden que coma hasta 6 veces al dia.. hay una dieta en internet no recuerdo el nombre, que usted puede comer TODO lo que ustes quiera, cuando digo todo es todo.. excepto HARINAS..solo porciones controladas de harinas se puede comer, pero si usted quiere se puede comer su buen pedazo de cerdo,carne,pollo.etc, mientras no coma harinas en exceso, eso es lo que realmente lo engorda a uno..cabe aclarar que esta dieta la que hablo es para personas que realizamos ejercicios de peso, incluso de cardio, pero no el cardio de 15 min al dia...

makie dijo:

envidia, la critica es para que no lo logren, yo no hago dieta por que amo poder escoger que comer y siempre es lo mejor de todo lo que me gusta, estoy bien conmigo misma... pero aca todas mis compañeras se estan matando de hambre y es todo lo contrario me critican por que si salgo con ellas y yo escojo lo que me gusta y disfruto lo que como, pero ellas quieren que coma zacate y que las acompañe en su dolor, me gustan los dulces no veo por que me tenga que matar de hambre para verme hecha una barby, al menos conmigo no va.

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Adelgazar no debe ser un tema circunstancial sino algo que se incorpora a la rutina de vida, la idea es que las personas con sobrepeso hagan un esfuerzo bajen, recuperen su peso ideal y se mantengan. El ejercicio y la buena alimentación son parte de la vida de cada uno, como es el aseo personal o el enriquecimiento espiritual. Claro, no faltan los egoístas y envidiosos que sufren verde cuando ven que el sacrigficio de otros les da resultados. de vez en cuando un toque de pollo frito o una hamburguesa no caen mal, el problema es cuando esa vara se hace parte de la dieta cotidiana. Tampoco una ensalada con pollo y croutons está mal de vez en cuando. Una persona que desea adelgazr puedo tratar durente un mes de incrementar sus ensaladas y las sopas, el estómago sufre un toque los primero días, pero luego se acomoda, agréguele fruta y líquidos y verá que se siente lleno y sin problemas.

lonely cowboy dijo:

Hablando especificamente de la pregunta que planteas al principio aveces no creo que la gente comente con el afan de hacer a los demas desistir, claro nunca falta la envidia pero en general aveces son solo comentarios que se hacen por no quedarse callado.

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¿O sea por idiotas?

Francinie dijo:

O sea que ud y su novia vienen a comer a mi casa y yo tengo que quedarme en el corredor para no ser mal tercio

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No, mi novia vive en las filipinas jaja.

También hay gente que se abusa.
Yo tengo una amiga que solo comia lechuga y tres tiquitos de carne, eso no es sana, si fuera que durante el resto del día comiera frutas, diay si, pero no, no era asi y yo si le decia.

pero la gente es muy necia... tienen q hablar por todo...