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Wilas

Cosas que de verdad sirven cuando quieren bajar de peso

Las semillas de chia son buenas pero no hay que exceder de una cucharadita en un litro de agua para todo el dia, en algunas personas baja la presión!

Yo he bajado mas de 10 kilos a guevo con nutricionista, eliminando muchas cosas y me ayudo con unas pastillas para la ansiedad y hambre que son un éxito! !
En el financiero de esta semana salio un reportaje de cuanto es saludable bajar de peso en un período de tiempo,esta muy interesante!

¿Cuáles serían las pastillas?, ahorita estoy en 90 y estoy estancado, necesito el último empujón para quedar por lo menos en 85.
 
Desgraciadamente, yo si necesito del gimnacio, de lo contrario no me ordeno, aunque sea un poco.
 
¿Cuáles serían las pastillas?, ahorita estoy en 90 y estoy estancado, necesito el último empujón para quedar por lo menos en 85.
Aca no las venden se llaman slim ,las mando a traer valen como 20 rojos , pero rajado como eliminan el hambre y la ansiedad
 
A mí me dan miedo las pastillas. Alguna vez quise tomar pero la nutricionista no me dejó.
 
Yo se las puedo vender. ,apenas me las traigan te aviso
Ok, gracias, para ver si de verdad puedo reducir lo que me falta. Si me ayuda a rebajar los 10 kilos, para llegar a los 80 que sería para mí mi óptimo, excelente y sino por lo menos, para que me ayude para quedar en los 85, que no es la meta que quiero, pero por lo menos es mejor que estar estancado en 90 kilos.
 
Desgraciadamente, yo si necesito del gimnacio, de lo contrario no me ordeno, aunque sea un poco.

Yo también prefiero combinarlo con el gimnasio, primero como dice para ordenarse con horarios y segundo porque crea más compromiso, se invierte en el gimnasio y se aprovecha, y luego de pasar un buen rato ahí y todo el esfuerzo lo piensa dos veces antes de comerse algo lleno de grasa o azúcar jajaja

A mí me dan miedo las pastillas. Alguna vez quise tomar pero la nutricionista no me dejó.

Sí es que hay muchísimos tipos, hay que evitar las que funcionan a nivel de sistema nervioso, los psicotrópicos por ej las neobes, funcionan a nivel del hipotálamo y de vdd no se siente nada de hambre, aceleran el metabolismo y en el primer mes se baja un montón.. Pero pueden crear dependencia, y cuando se dejan se siente la diferencia de muchísima hambre, peligroso el rebote.
 
Ya me encargué del terrorista y de forma permanente. A como vayan cayendo más cuentas de él, voy a irles cortando la cabeza.
 
Yo también prefiero combinarlo con el gimnasio, primero como dice para ordenarse con horarios y segundo porque crea más compromiso, se invierte en el gimnasio y se aprovecha, y luego de pasar un buen rato ahí y todo el esfuerzo lo piensa dos veces antes de comerse algo lleno de grasa o azúcar jajaja
Igualmente, si me quiero comer algo, no me lo niego, eso sí, con moderación. Aplico lo que me dijo mi instructor de que, no se puede ser riguroso ni impecable con la comida siempre, si en algún momento se tiene ganas de darse su gustillo, está bien, pero con la medida del caso.

Algo que sí he eliminado del todo (igual no era muy fanático), son las comidas rápidas tipo Mac, la coquita (mi gran adicción), siempre la consumo, pero en menor medida, no como lo hacía antes.

Vamos a ver como me llega a ir con éstas pastillas (cuando las tenga), creo que en combinación con el ejercicio podré ver resultados bien rápido y como los que espero lograr. Ahí les contaré.
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
yo se de unas pastillas que funcionan muy bien se llaman cerocarb se consumen 20 min antes de comer

y lo que he visto que tiene mas resultados es el spinning obvio en una sesion no van a bajar todo el peso que desean, es un proceso progresivo pero vale la pena y la gente de feria a como van bajando de peso van endureciendo y les quedan buenas piernas y traceros(lo digo por las guilas, pero sin ser carracazo los maes tambien echan cuerpo) jeje
 
Sos unico vos :ujuju:

Es que entran en una playada de pastillas y no sé, cuanto tiempo pasan de vagos. Ahí tienen plazas por todo lado, vayan y hagan tiros y sprints con la bola, o un poli, o a un gimnasio que cobran 10 rojos por mes (bueno a mí me cobran eso por ser estudiante)
 
Casi nunca comento, pero este tema me gustó :p

Pues en Setiembre pasado compré unas tenis para correr y empecé, hasta el día de hoy, ahora que llego voy a correr, esto lo complementé con comer bien, varias veces al día (5 o 6), dejando de lado las cosas como papas fritas y tostadas (hasta el hocico de grasa) o la repostería (la tentación de la vida), que conste que no he dejado de comer cosas ricas de manera permanente, por ejemplo el sábado en la playa me mandé con Pizza y buena repostería, pero hasta ahí, ahora en unos 15 días me toca otra vez el 'gustito', todo en medida.

También dejé de lado las gaseosas, no hay cosas más mala que eso.

Gracias a todo este esfuerzo (porque cuesta bastante), he pasado de pesar 98 Kg a 86 kg en menos de 8 meses, más bien ya estoy llegando a la meta y lo que sigue es Gimnasio para meter músculo, no tengo que desperdiciar 1.89 de altura jaja.

Para los que no han empezado y quieren bajar y ser más saludables, SI se puede, NO es fácil, requiere mucho auto-control y disciplina, pero recuerden que no es solo por lo físico, también la idea es que los años venideros no sean años de pasar en citas médicas por vivir de manera sedentaria, se los dice una persona de 24 años con hígado graso (o al menos era graso ;) ).
 

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