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Wilas

Ejercicio

Nat13

Nat13

Patitas patitas!!!
Ultimamente he estado medio desconectada del foro, pero bueno, aqui les va...

He notado que ahora mucha gente sale a correr o andar en bici o la zumba que esta muy de moda, inclusive he visto grupos de personas que salen a correr todos juntos, sobre todo por un asunto de seguridad, entonces les va mis interrogantes

Quienes practican algun ejercicio y cual??

Si no practica, cual es la razon??

Sera que se ha vuelto una moda o verdaderamente la gente esta tomando conciencia de su salud?
 
En mi caso:

* Trotar: Procuro por día recorrer de 3.5 a 4.0 Km

* Push Up

* Abdominales

* Sentadillas

* Para los 3 anteriores, uso programas y retos mensuales

* Cuido mucho mi alimentación y estilo de vida


Yo lo hago tanto por salud física como mental (sobre todo la 2da... :jajaja:).

Pero es cierto, mucha gente actualmente lo hace por moda. Pero a quienes les motiva la moda, por lo general no adquieren disciplina y en algún momento dejarán todo.
 
Hay de todo, pero por lo general la gente que tiene vidas bonitas por llamarlo así, toman conciencia que quieren mantenerse en ellas por MUCHO tiempo y para eso hay que estar SALUDABLE
 
No hay duda que cualquier ejercicio que se haga es ganancia lo que veo bien idiota es cuando la gente sale a correr bajo el sol cuando esta a lo maximo.
 
Razón por la cual no hago ejercicio o casi nunca lo hago...
Así lo resumo... Lesión en la pierna derecha después de varias operaciones, bastante tiempo en el hospital y todo un año en recuperación. Aparte de una pequeña lesión en la espalda. Tener dolor casi todos los días.

Los ejercicios que puedo hacer me dan pereza y los que quiero hacer no puedo...
 
jcrobles dijo:
No hay duda que cualquier ejercicio que se haga es ganancia lo que veo bien idiota es cuando la gente sale a correr bajo el sol cuando esta a lo maximo.
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Tiene toda la razón. Tampoco me explico como le hacen; con lo dañino que puede ser. Un peligro de cáncer para la piel.

En mi caso tengo 2 opciones: salgo en horas de la madrugada o en la tarde/noche.
 
Connor_McLeoud dijo:
Tiene toda la razón. Tampoco me explico como le hacen; con lo dañino que puede ser. Un peligro de cáncer para la piel.

En mi caso tengo 2 opciones: salgo en horas de la madrugada o en la tarde/noche.
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Yo solo en la noche...demasiado tonto hacer eso asi, no solo un potencial cancer, sino el riesgo de una insolación o una quemadura ocular.
 
ambarindigo dijo:
Yo solo en la noche...demasiado tonto hacer eso asi, no solo un potencial cancer, sino el riesgo de una insolación o una quemadura ocular.
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Si, son demasiados riesgos.

Yo cuando los veo corriendo bajo esa luna, pienso: "Esta gente está sola. No se quieren."
 
A mi me gusta mucho hacer ejercicio lo que no me gusta es que se me repinta un poco el pie de camello en la licra y me da un poco de pena.

Por lo demás hacer ejercicio y comer saludable es lo mejor que alguien puede hacer por uno mismo sobre todo para evitar volverse una gorda. La gente obesa no se quiere y se le nota en la personalidad... que feo ser gordo.
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
jcrobles dijo:
No hay duda que cualquier ejercicio que se haga es ganancia lo que veo bien idiota es cuando la gente sale a correr bajo el sol cuando esta a lo maximo.
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Totalmente de acuerdo, es mas como para exhibirse, los maes sin camisa y conozco uno que hasta aceite se pone para verse "brilloso", segun el como las revistas y las mujeres en top y mini short, casi cacheteros, no creo que sea ejercicio y disciplia, sino exhibicion
 
AnaRM dijo:
A mi me gusta mucho hacer ejercicio lo que no me gusta es que se me repinta un poco el pie de camello en la licra y me da un poco de pena.

Por lo demás hacer ejercicio y comer saludable es lo mejor que alguien puede hacer por uno mismo sobre todo para evitar volverse una gorda. La gente obesa no se quiere y se le nota en la personalidad... que feo ser gordo.
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No todas las personas gordas estan gordas porque no se quieren, tengo una familiar que es gordita porque tiene problemas en la tiroides, pero si estoy de acuerdo que las personas con obesidad que salen en la tele que no pueden trabajar porque tienen aqui y tienen alla, llegaron a eso porque asi lo quisieron
 
Correr es bonito, pero el toque de correr es intentar cambiar las rutas, igual que andar en bici.

Basketball es bonito pero no a mucha gente le cuadra jugar, yo era bueno hasta en Primera hubiera podido jugar pero no era muy fiebre, se usa todo y exige bastante.

Fútbol se corre bastante y hay muchos cambios de ritmo pero yo no jugaría mucho si porque mucho riesgo de una lesión, por eso no me cuadra las mejengas por jugar nada más. Lo peor son los maes que se creen buenos y pasan alegando.

Volleyball no me gustaría jugarlo porque tiene muchas pausas, mucha playada.

Nadar es un buen deporte.
 
jcrobles dijo:
No hay duda que cualquier ejercicio que se haga es ganancia lo que veo bien idiota es cuando la gente sale a correr bajo el sol cuando esta a lo maximo.
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Correr bajo el sol conlleva más riesgos debido a las altas temperaturas. Si se hace no deberia ser por mas de 30 minutos y se debería considerar siempre:Gorra, te tapa del sol e incluso hay algunos corredores que empapan la gorra de agua para llevar la cabeza fresquita. Gafas de sol, te protegen algo tan valioso como los ojos de los rayos solares. Ropa, holgada para mejorar la transpiración y de colores claros para no atraer a los rayos solares. Crema, claro que no vas a llevarlo, pero antes de salir a correr puedes utilizarla, ya que al llevar poca ropa los rayos del sol se reflejan de forma directa en tu cuerpo al igual que en la playa, debemos pensar que es lo mismo y que debemos protegernos, Botella de agua, no es algo cómodo salir a correr con una botella , pero es necesario.
 
Rogue dijo:
Correr bajo el sol conlleva más riesgos debido a las altas temperaturas. Si se hace no deberia ser por mas de 30 minutos y se debería considerar siempre:Gorra, te tapa del sol e incluso hay algunos corredores que empapan la gorra de agua para llevar la cabeza fresquita. Gafas de sol, te protegen algo tan valioso como los ojos de los rayos solares. Ropa, holgada para mejorar la transpiración y de colores claros para no atraer a los rayos solares. Crema, claro que no vas a llevarlo, pero antes de salir a correr puedes utilizarla, ya que al llevar poca ropa los rayos del sol se reflejan de forma directa en tu cuerpo al igual que en la playa, debemos pensar que es lo mismo y que debemos protegernos, Botella de agua, no es algo cómodo salir a correr con una botella , pero es necesario.
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Concuerdo. Y por aquello celular. Y algún dinero.
 
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