Ayuda para aumentar de masa

vicskorpio dijo:

Primero que todo, antes de nada este es mi tipo de entrenamiento a mi me ha funcionado asi que cero críticas porque para lo que uno es bueno para otro no. Si alguno se ha sentido aludido o se sorprende o le molesta mi tipo de entrenamiento pues ese es su poblema. Yo me he entrenado para tener un buen tamaño en mis musculos y estar definido. Repito a mi no me interesa ser esas bolsas de gimnasio que andan todos inflados y sin estar marcados que pasan jartando megamasa y demas pendejadas. Si alguno le gusta eso pues es su gusto.
Otra mi rutina cambia los mismos ejercicios en el intervalo de seis meses osea si un dia hago pecho espalda biceps el jueves hago biceps pecho espalda. al cabo de los seis meses cambio El tipo de ejercio ejemplo antes hacia curl con barra luego curl concentrado ahora hago curl combinado, curl con polea.
La rutina que yo hago es de alto impacto, REPITO a mi me ha funcionado y no es la tradicional rutina esta basada en las rutinas de Dorian Yates, todos supongo saben quien es dorian yates bueno pues yo las adecue a lo que necesitaba, asi como él en su oportunidad lo hizo ya cansado de los ejercicios convencionales.
La creatina SI alimenta al musculo de hecho cuando se consume carne lo que se obtiene es la creatina. El concepto de alimentación esta erroneo para usted.
Cuando usted se refiere a la genetica esta errado todos tenemos la capacidad de desarrollar los músculos, el punto esta en que debemos de ir probando el grado de intensidad y los tipos de ejercicio a aplicar junto con la dieta que se adecue a nuestro metabolismo ahi esta el secreto.
Y si hablo de un aumento de uno a dos centimetros mi fundamento se base en mi propio desarrollo el cual he ido registrando mes a mes hasta los seis meses.
Y por último, el muchacho a dicho claramente que ha hecho todo lo tradicionalista y nada le ha dado resultado, pues aqui yo le presento una propuesta, no vengo a ser la panacea del fisiculturismo pero si puedo hablar con toda propiedad por cuando mi cuerpo lo he desarrollado al punto que he querido. Con dedicación y un trabajo constante y una planificación por periodos.

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