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Tema: P90x

  1. #1
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    Predeterminado P90x

    Hola, queria saber si alguien hace P90X o le gustaria hacer, yo estoy ya en la fase 2 de tres que son en total, pero me gustaria saber si alguien esta con la misma rutina tambien o si le gustaria meterse en la vara.

  2. #2
    Mostacilla
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    Predeterminado me interesa

    Cita Iniciado por Fisherprize Ver mensaje
    Hola, queria saber si alguien hace P90X o le gustaria hacer, yo estoy ya en la fase 2 de tres que son en total, pero me gustaria saber si alguien esta con la misma rutina tambien o si le gustaria meterse en la vara.
    mae q interesante digame como hacemos. yo he visto por tv de eso pero se ve muy bueno.

  3. #3
    SUSPENDIDO POR TROLL
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    Predeterminado

    Es un programa intenso de 90 dias que garantiza dejarte rayado en esos 3 meses, son 12 videos y el programa trae la dieta y toda la vara. Yo esta es la segunda vez que hago la rutina porque la primera vez no la terminè por cuestiones de brete y horario, pero comencè hace un mes y medio ya y queria saber si alguien mas queria hacerlo o estaba interesado. Es un programa muy muy bueno si uno lo agarra en serio y tiene 1 hora por dia para hacer las rutinas.

  4. #4
    Mostacilla
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    Predeterminado

    Disculpe la ignorancia, estoy bajando los videos y veo q son 12, la rutina como se realiza? video x video o un video x semana o q?

  5. #5
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    Predeterminado Rutina

    Las rutinas yo las tengo al igual que el plan de alimentacion (el cual no sigo porque trae cada vara tan rara que me ni se si se consigue aqui)entonces si quiere paseme su correo y se lo mando con mucho gusto.

  6. #6
    Mostacilla
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    Predeterminado

    mae la verdad me dan ganas de entrarle a la rutina, pero digame una cosa ud si ha visto resultados en ud?

  7. #7
    SUSPENDIDO POR TROLL
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    Predeterminado

    Claro que si papillo, pero hay que apegarse a ella lo mas que se pueda, estar ahi religiosamente pegado cada dia, ademas es una hora al dia asi que tiempo hay de sobra, imaginate que yo a principios de abril estaba en 74 kilos y media 95cm de "panza" por decirlo asi, pues me sentia mal asi que me dediqué a hacer spinning nada mas para bajar un toque y para no cansarlo con el cuento comencé con este programa hace mes y medio (un poco menos talvez) y ya estoy en 67 kilos y en 83 cm de abdomen. Hay que seguir la dieta y todo pero que va, hay cada vara ahi que la verdad solo en pricesmart se conseguiría y no tengo afiliacion ahi asi que lo suplanto con algo integral o algo verde como legumbres o verduras. Hay un disco que no hago pero que es muy importante hacerlo que es el de Yoga, yo lo que hago es que lo suplanto por el de strecth o el de cardio que total ayuda mucho tambien.

  8. #8
    Mostacilla
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    Predeterminado

    yo los estoy descargando, voy por el de brazos y espalda, di espero empezar el lunes con la rutina pero aun no tengo claro q dia tengo q hacer el de abdominales....

  9. #9
    Chepo Avatar de chiletico
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    Predeterminado

    que exito el P90X!! yo actualmente estoy en el dia 46...los resultados son sorprendentes! en mi caso sí estoy siguiendo el plan alimenticio que trae el programa.... no es dificil seguirlo, es nada mas hacer la lista de lo que se necesita ( todo se encuentra en automercado) y hacer las comidas...con los días uno se va a costumbrando y ya después se hace costumbre lo que tiene que comer (x cierto son comidas ricas ) mis resultados estan siendo muy buenos....

    no hay nada como entrenar en casa y lograr mejores resultados que llendo al gimnasio






    cualquier duda que tengan pueden preguntar!

  10. #10
    Mostacilla
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    Predeterminado

    compa ud no tiene el plan alimenticio en español ?
    quiero empezar la rutina full...........

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