Amy
Miss Lagarta 2011
Abro este tema para recordarles lo importante que es realizarlo 1 vez al mes, ya que con ello se puede prevenir el cancer de mamas.
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Pasos para el examen[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]1. Con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]
2. Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]
3. Con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]4. Continúe dando vuelta a la mama como las agujas del reloj. Palpe toda la superficie en completando toda la mama, determine la presencia de masas o dolor.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]
5.Examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice, presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]
6. Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]7. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]
8. Acuéstese y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro derecho.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]9. Con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares
.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]
10. Continúe dando la vuelta a la mama. Palpe toda la superficie en busca de una masa .
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11. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores
.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Recomendaciones:[/SIZE][/FONT]
Como dice mi avatar, cuídate te queda mucho por vivir !!!
Saludos
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Pasos para el examen[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]1. Con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.[/SIZE][/FONT]
2. Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente[/SIZE][/FONT]
3. Con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]4. Continúe dando vuelta a la mama como las agujas del reloj. Palpe toda la superficie en completando toda la mama, determine la presencia de masas o dolor.[/SIZE][/FONT]
5.Examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice, presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.[/SIZE][/FONT]
6. Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]7. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.[/SIZE][/FONT]
8. Acuéstese y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro derecho.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]9. Con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares
.[/SIZE][/FONT]
10. Continúe dando la vuelta a la mama. Palpe toda la superficie en busca de una masa .
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11. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores
.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Recomendaciones:[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Realice el examen una vez al mes.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Una semana después del inicio de su mentruación, si no menstrúa (menopausia), elija un día fijo de cada mes para realizárselo.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Este examen le permite conocerse mejor, detectar cualquier cambio.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Si encuentra cambios en la forma, tamaño de las mamas, masas, hundimientos, pezón hundido o torcido, salida de sangre o alguna secreción del pezón, consulte a su médico inmediatamente.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Mujeres mayores de 50 años[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Mujeres mayores de 40 cuyas madres o hermanas han tenido cáncer de los pechos.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Mujeres que no han tenido hijos o que empiezan su familia después de los 30 años.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Mujeres que han tenido cáncer en un pecho.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Arial,Helvetica][SIZE=-1]Mujeres que han aumentado su peso[/SIZE][/FONT]
Como dice mi avatar, cuídate te queda mucho por vivir !!!
Saludos
Octubre, mes de la lucha contra el cancer de mamas.