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Tema: Auto examen de mamas

  1. #1
    Miss Lagarta 2011
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    Predeterminado Auto examen de mamas

    Abro este tema para recordarles lo importante que es realizarlo 1 vez al mes, ya que con ello se puede prevenir el cancer de mamas.

    Pasos para el examen
    1. Con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.

    2. Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente


    3. Con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.





    4. Continúe dando vuelta a la mama como las agujas del reloj. Palpe toda la superficie en completando toda la mama, determine la presencia de masas o dolor.

    5.Examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice, presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.


    6. Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.


    7. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.

    8. Acuéstese y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro derecho.

    Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.

    9. Con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares
    .

    10. Continúe dando la vuelta a la mama. Palpe toda la superficie en busca de una masa .

    11. Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrás de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores
    .


    Recomendaciones:

    • Realice el examen una vez al mes.
    • Una semana después del inicio de su mentruación, si no menstrúa (menopausia), elija un día fijo de cada mes para realizárselo.
    • Este examen le permite conocerse mejor, detectar cualquier cambio.
    • Si encuentra cambios en la forma, tamaño de las mamas, masas, hundimientos, pezón hundido o torcido, salida de sangre o alguna secreción del pezón, consulte a su médico inmediatamente.

    Es muy importante que las personas se hagan el examen y mamografías, si están dentro de las siguientes categorías:
    • Mujeres mayores de 50 años
    • Mujeres mayores de 40 cuyas madres o hermanas han tenido cáncer de los pechos.
    • Mujeres que no han tenido hijos o que empiezan su familia después de los 30 años.
    • Mujeres que han tenido cáncer en un pecho.
    • Mujeres que han aumentado su peso


    Como dice mi avatar, cuídate te queda mucho por vivir !!!

    Saludos

    Octubre, mes de la lucha contra el cancer de mamas.

  2. #2
    Conoche Avatar de sencor
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    Predeterminado

    exelente el tema , lo dejo adherido por este mes ..............


    niñas a pelar el ojo , no esta demas un autoexamen ......

  3. #3
    Vintage & Retro Avatar de cgm22
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    Predeterminado

    Es fundamental el autoexamen y sobre todo he tomado mucha consciencia luego de pasar una situación muy delicada con mi mamá.

  4. #4
    NaNas
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    Predeterminado

    Ya lo hice!!! estoy bien!

    A ver tdoas! a practicarse el examencito!

  5. #5
    Conoche Avatar de Sirenne
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    Predeterminado

    Eso a mi me salvó, gracias al autoexamen de mamas pude detectar unos tumores a tiempo y ya estoy bien por dicha

  6. #6
    En to'as Avatar de Amatista
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    Predeterminado

    Excelente aporte, es vital que le demos la importancia que merece el tema. Añado estos otros datos que pueden ser útiles:

    Tuotromedico: Autoexamen de las mamas

    DESCRIPCIÓN
    Pese a que el 75 % de los nódulos de las mamas son benignos el 25% restante pueden poner en peligro su vida. Por ello el autoexamen de las mamas es de importancia fundamental ya que el cáncer es curable si es detectado a tiempo.
    Debe examinar sus mamas cada mes.
    Si no ha llegado a la menopausia lo mejor es realizarlo unos días después de la menstruación, ya que las mamas están menos tensas e hinchadas.
    Si está en la menopausia fije una fecha cada mes para realizarlo.
    Si notara muchos nódulos fibróticos normales (fibrosis quística de mama), debe contarlos y observar su tamaño, para que en cada ocasión pueda realizar un control del número y tamaño de los mismos, debiendo observar los posibles cambios.
    Debe tener en cuenta que el 41 % de los nódulos cancerosos están en el cuadrante superior externo (dirección hombro) de la mama, el 34 % en la porción central (pezón), el 14 % en el superior interno (dirección cuello), el 5% en el cuadrante inferior interno (dirección ombligo) y el 6% en el inferior externo (dirección codo).

  7. #7
    Miss Artística 2010 Avatar de Jhoadelyc!
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    Predeterminado

    Excelente aporte, gracias por la información!

  8. #8
    Chepo Avatar de Tibaseño
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    Predeterminado

    excelente aporte, siempre es importante revisarse, en este caso las mujeres, nunca lo den como algo que no les puede pasar !!

  9. #9
    Miss Fotogénica Verano 2011
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    Predeterminado

    Muy bueno Amy, la verdad es que estas cosas las tomamos a la ligera... y en eso me declaro culpable, yo solo me reviso cuando siento algún dolor o cuando voy donde la ginecóloga... y eso es algo sencillo que deberíamos hacer todos los meses.

    Muy apropiado para este mes, que es el mes de la prevención del cáncer de mama

  10. #10
    En to'as Avatar de Miniro
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por sencor Ver mensaje
    exelente el tema , lo dejo adherido por este mes ..............


    niñas a pelar el ojo , no esta demas un autoexamen ......
    Mae no solo ellas Sencor a mi me sorprendio ver ahora en las noticias que los hombres tambien podemos padecer de cancer de mamas y que es bueno heçacerce el autoexamen de vez en cuand aunque sune muy extraño.

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