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Wilas

estreñido :(

VALAK

ANÓNIMO
gente tengo ya como una semana de estar asi, osea si puedo ir al baño pero que va es un martirio ya que tengo q hacer demasiada fuerza y la cantidad q evacuó no es la misma que hacia dias anteriores, he comido casi de todo, papaya, frutas,verduras, etc pero nada, de hecho ya hasta me dan dolores de estomago que creo que es por no ir al baño la cantidad suficiente.. lo q me da miedo es q dicen q si uno hace mucha fuerza le pueden dar hemorroides, solo eso me falta q me salga esa vara!..a ver si alguien sabe algun metodo o algo..gracias...
 
Mae coma muchas varas integrales, pan doble fibra o con linaza, galletas, etc. Coma varas que tengan mucha fibra y creo que hay un jarabe para eso pero no recuerdo como se llama.
 
d hecho tambien he estado comiendo pan integral desde q empece con esta vara... mae me serviria en puta ese jarabe!" jajaj..tuanis..


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El laxante que te mencionan anteriormente es : FLEET LAXANTE ORAL, USALO SI AUN SIGUES MASL, LUEGO CONTINUA CON ESTO. ASEGURATE DE HACERLO UN DIA QUE ESTES EN CASA.


Educación sanitaria


Es fundamental explicar a los pacientes y familiares (en el caso de niños y ancianos) que no es necesario defecar como mínimo una vez al día para considerar que tenemos un buen estado de salud y que algunos factores, como los cambios dietéticos, fármacos, gestación, inmovilidad, entre otros, pueden producir estreñimiento de forma transitoria. Esta información es todo lo que necesitan algunos pacientes para quedarse tranquilos. Debemos hacer especial énfasis en lograr un horario defecatorio y sin prisas, a ser posible aprovechando los momentos en que el colon presenta mayor actividad propulsiva (después de las comidas y al levantarse por las mañanas). Es importante establecer pautas de conducta desde la infancia para que no se inhiba de forma prolongada el deseo de defecar. En pacientes con síntomas de defecación obstructiva es útil favorecer maniobras posturales que mejoren la expulsión de las heces; la postura en cuclillas es la más idónea para este fin, pues no suele conseguirse en los asientos de las tazas de retrete convencionales que tienen una altura de 35-40 cm, sin embargo, apoyando los pies sobre unos soportes de 15 cm de altura se flexionan los muslos y la pelvis y se logra dicha postura. Los pacientes con un ritmo de vida sedentario y debilidad de la musculatura abdominal presentan gran predisposición al estreñimiento; por ello, debe estimularse el ejercicio físico como parte del tratamiento.
Normas dietéticas

Se recomienda aumentar el consumo diario de fibra en la dieta de manera que la dosis total diaria oscile entre 20 y 35 g/día en forma de verduras, fruta, pan integral y salvado de trigo (véase tabla 4 del Capítulo 33), acompañado de abundantes líquidos (1,5-2 litros/día) con el fin de incrementar el peso de las heces, normalizar su consistencia y aumentar la frecuencia defecatoria. Es el tratamiento más sencillo, económico y natural para el estreñimiento, por lo que debe ser la primera medida terapéutica que se debe pautar. El efecto terapéutico de la fibra puede tardar varios días en aparecer (hasta 1 mes) y debe instaurarse cuantitativamente de forma gradual, ya que una sobrecarga inicial puede producir flatulencia, eructos y distensión abdominal, que provoca el abandono prematuro de estos cambios dietéticos por parte de los pacientes.
Laxantes

Los laxantes son preparados farmacéuticos que favorecen la defecación. Según su mecanismo de acción se clasifican en agentes incrementadores del bolo fecal, laxantes osmóticos, estimulantes, lubrificantes y surfactantes.
Laxantes incrementadores del volumen del contenido intestinal

Son una forma concentrada de polisacáridos difícilmente absorbibles en el tracto digestivo. Estas sustancias proceden de fuentes naturales (semillas del Plantago ovata , salvado de trigo, plantas gomosas y guar) y de fuentes sintéticas como la metilcelulosa:

  1. Plantago ovata . Se administra entre 3,5-10,5 g/día.
  2. Metilcelulosa. Presentación en cápsulas con 500 mg. Deben tomarse entre 3 y 4,5 g/día.
El efecto terapéutico de estos fármacos suele observarse entre las 12 y 72 h de iniciado el tratamiento, pero a veces se pueden tardar varios días (hasta 3 semanas) en obtener el efecto deseado. Deberían considerarse como un tratamiento a largo plazo y no son apropiados para el alivio rápido del estreñimiento transitorio. En los pacientes con estreñimiento grave con tránsito enlentecido, los agentes incrementadores del volumen suelen agravar los síntomas de distensión abdominal y no mejorar el tiempo de tránsito. Los efectos secundarios son mínimos, siendo el más frecuente la sensación de plenitud y distensión abdominal que desaparece disminuyendo la dosis o aumentando la ingesta de líquidos. Pueden disminuir la absorción intestinal de glucósidos cardiotónicos, nitrofurantoína y salicilatos; el Psylium puede unirse a la cumarina, por lo que se recomienda dejar un mínimo de 3 h entre la administración de ambos tipos de sustancias.
Laxantes osmóticos

Son fármacos que tienen una absorción reducida en el tracto digestivo e incrementan la presión osmótica en esa zona, con lo que retienen agua, y se consigue, por tanto, una disminución de la consistencia de las heces y un aumento de su volumen, lo cual estimula la motilidad colónica:

  1. Laxantes derivados de azúcares:
    1. a) Lactulosa: es una combinación de galactosa y fructosa. La dosis recomendada para adultos es de 15-60 ml/día de suspensión. También puede utilizarse en forma de enemas en pacientes con impactación fecal. La lactulosa no tiene una acción laxante inmediata y su efecto se hace evidente después de 2-3 días de tratamiento. El efecto secundario más frecuente es la producción de flatulencia, que en general desaparece después de 2-3 días de tratamiento.
    2. b) El lactitol: es un disacárido de galactosa y sorbitol. Su efecto en el colon es muy similar al de la lactulosa. Se presenta en forma de polvo cristalino que puede mezclarse con comidas o bebidas. Se administra una dosis inicial de 20 g/día que puede aumentarse o disminuir según el efecto producido. No altera las concentraciones de glucemia y, por tanto, puede administrarse en pacientes diabéticos.
  2. Laxantes salinos: son diversos compuestos de magnesio (citrato, sulfato e hidróxido) y sodio (fosfato y bifosfato). Su acción parece ser principalmente osmótica, pero también se ha demostrado un aumento de la motilidad colónica mediada por el estímulo en la liberación de colecistoquinina.
    Estos fármacos pueden administrarse por vía oral (efecto en 1-6 h), en forma de enemas (140-250 ml) y microenemas (5 ml) (efecto en 2-15 min). Por vía oral, la dosis a administrar puede ser muy variable, dado que la mayoría de las preparaciones son asociaciones de sales de magnesio y sodio con/sin laxantes estimulantes asociados.
    Pueden inducir hipermagnesemia sintomática (coma e incluso muerte) en pacientes con insuficiencia renal. Las sales sódicas no deben administrarse en pacientes con insuficiencia cardíaca ni en niños, porque pueden producir hipocalcemia.
Laxantes surfactantes o emolientes

El principal principio activo es el docusato, o dioctilsulfosuccinato, que se administra en forma de sales sódica, potásica o cálcica. Actúan primariamente como detergentes, favoreciendo la mezcla de los componentes grasos y los hidrofílicos de las heces y consiguiendo un ablandamiento de éstas. Así mismo, se ha visto que estimulan la secreción de agua y electrólitos por el intestino delgado y el colon.
Presentación, posología y forma de administración
Se preparan en grageas de 100 mg y se pueden administrar hasta 500 mg/día repartidos en varias tomas. La mayoría de los productos comerciales que contienen docusato sódico se combinan con otros laxantes, de manera que se administra un máximo de 50-100 mg/día en presentación oral o supositorios.
La principal indicación de este fármaco es la existencia de heces muy duras, a modo de escíbalos; cuando se pretende evitar el esfuerzo defecatorio en estos casos, está indicado su uso a corto plazo.
Efectos secundarios
Se ha descrito que pueden provocar hepatitis periportal. Además, al incrementar la absorción intestinal de otros fármacos, como la fenolftaleína y el aceite mineral, aumenta la toxicidad de éstos (hepatotoxicidad y reacciones a cuerpos extraño, respectivamente).
Laxantes lubrificantes

El prototipo de laxante lubrificante es el aceite mineral. El aceite de parafina y la glicerina son aceites minerales no digeribles y de muy difícil absorción que revisten la masa fecal y facilitan su tránsito intestinal:

  1. Aceite de parafina. Se presenta en suspensión y se administra por vía oral a una dosis entre 15 y 45 ml/día, observándose el efecto laxante a las 6-8 h.
  2. Glicerina. Se presenta en forma de supositorios (2,25 g en adultos y 2 g en niños) que estimulan el reflejo de la defecación en 2-15 min.
Efectos secundarios
Son múltiples y el más importante es la posibilidad de inducir una neumonía lipoidea por aspiración; por ello, están contraindicados en pacientes con riesgo de aspiración (ancianos, reflujo gastroesofágico patológico, disfagia orofaríngea, etc.) y por esta misma razón, no deben administrarse antes de acostarse. Su uso crónico parece inhibir la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E y K). Además, pueden ocasionar prurito anal e incontinencia anal, y su uso a largo plazo se ha asociado a estenosis anal.
Estos fármacos deben usarse sólo durante períodos breves, y sería aconsejable evitarlos durante el tratamiento a largo plazo del estreñimiento.
Laxantes estimulantes

Podemos clasificar los laxantes estimulantes en tres grupos: derivados antraquinónicos, polifenólicos (o difenilmetano) y aceite de ricino. Al parecer, su mecanismo de acción es promover la secreción de agua y electrólitos dentro del intestino y estimular la motilidad intestinal:

  1. 1. Laxantes antraquinónicos: son derivados de plantas cuyos principios activos son glucósidos inactivos que no se absorben en el intestino delgado y son hidrolizados por las glucosidasas bacterianas en el colon dando lugar a las moléculas activas. Los fármacos que contienen estos principios activos son sen, cáscara sagrada, áloe, frángula y ruibarbo. Estos compuestos tienen actividad motora y secretora sobre el colon y se ha observado en estudios realizados en animales que el efecto motor precede al secretor y es el más importante, produciendo una disminución en la actividad muscular colónica segmentaria y un aumento en las ondas propulsivas.

    La mayoría de los preparados comerciales contienen mezclas de hierbas o semillas de difícil dosificación. La dosis habitual es 15 mg de senósidos antes de acostarse, dado que el efecto laxante comienza a las 6-8 h de su administración.

    Los efectos secundarios más frecuentes son el dolor abdominal y la diarrea; la existencia de alteraciones electrolíticas (hipopotasemia) suele asociarse a su sobredosificación. Existe controversia acerca de si los laxantes antraquinónicos administrados durante largo tiempo causan cambios estructurales o funcionales en el intestino, pero en diversos estudios no se ha observado la existencia de alteraciones estructurales o funcionales colónicas. El uso crónico de derivados antraquinónicos da lugar a una pigmentación oscura de la mucosa del colon, más llamativa en el colon proximal que en el distal, que se denomina « Melanosis coli »; aparece a los 3-13 meses de su utilización continuada y desaparece a los 5-11 meses después de suprimirlos; la Melanosis coli es una condición inocua y que es indicativa de la ingesta crónica de laxantes antraquinónicos. El denominado «colon catártico» con falta de haustración y lesión estructural, atribuido hace años a la toma crónica de estos laxantes, no se observa en la actualidad, por lo que se piensa que esta entidad estaría relacionada con algún componente de laxantes actualmente no utilizados.

    Los laxantes antraquinónicos son inocuos si se utilizan a las dosis adecuadas para inducir heces blandas y formadas; actúan rápidamente y son especialmente útiles en el tratamiento del estreñimiento transitorio. Aunque no se recomienda como tratamiento indefinido, en el estreñimiento crónico se pueden prescribir pautas de 2-3 dosis a la semana y en casos de estreñimiento grave resistente a otro tipo de medidas puede ser utilizado diariamente.
  2. Laxantes polifenólicos:
    1. Bisacodil: se administra en forma de tabletas con cubierta entérica, que deben tragarse sin masticar. La dosis habitual es de 5-15 mg antes de acostarse. También se puede administrar en forma de supositorios.
    2. Picosulfato sódico: la dosis recomendada en adultos es de 5-15 mg por la noche, antes de acostarse.
      Sus indicaciones son las mismas que para los derivados antraquinónicos.
Otros laxantes

Cisaprida
Es un fármaco procinético que estimula la motilidad colónica. Perece ser que puede tener alguna utilidad clínica en determinados pacientes con inercia colónica, aunque los resultados publicados hasta ahora no son muy satisfactorios.
Soluciones evacuantes

  1. Soluciones electrolíticas. Contienen polietilenglicol con cloruro sódico, cloruro potásico, sulfato sódico y bicarbonato sódico. Se administran por vía oral a grandes dosis (en 3-4 l de agua) y a un ritmo de 250 ml cada 10-15 min.
  2. Suspensiones salinas. Contienen fosfato bisódico y monosódico. Se administran por vía oral, dos tomas de 45 ml espaciadas al menos 6 h.
Se utilizan fundamentalmente en la preparación intestinal previa a la realización de cirugía intestinal, colonoscopia o enema opaco. También se pueden administrar de forma excepcional en pacientes con estreñimiento crónico funcional resistente al resto de medidas.
 
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Mae coma ciruelas son muy efectivas...llegara el.domingo y ud esta conectado al foro via wifi desde la taza...
 
Mango maduro ahora que hay por todo lado y baratismo..

No le recomiendo que tome la laxantes porque se le malacostumbra el intestino y despues va a ser peor..
 
Mango maduro ahora que hay por todo lado y baratismo..

No le recomiendo que tome la laxantes porque se le malacostumbra el intestino y despues va a ser peor..


y ademas de lo q dice la amiga forista , tambien la papaya te hace muy bien , y mas en ayunas !! a parte de eso debes consumir mas liquidos y menos fibras
 
Mae, a mi una doctora me recomendó tomar mucha agua, cualquier cosa con fibra, muchas frutas y verduras, y nada de carnes rojas hasta que se regule el organismo y hacer sentadillas (eso ayuda mucho). También me compré un tarrito de Psillium (fibra natural), me costó como ¢3900.

No tome laxantes, ya varios doctores me han dicho que eso es malo, ya que mata o bota las bacterias que están en el intestino y que necesitamos.

La linaza me parece que también puede bajar la presión arterial por eso hay que tener cuidado, no estoy seguro.

Lo mejor que le recomiendo es que visite a un doctor, el sabrá muy bien que hacer.
 
bueno gente gracias por los consejos, al parecer ya todo esta volviendo a la normalidad!! por dicha!! porq ya no aguantaba mas este malestar...gracias a todos...
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
Mae que buena que esta mejorando, por aquello el jarabe se llama Lactulosa y creo que solo bajo receta medica.
 
Alerta

Los problemas de estreñimiento son un síntoma de alerta de un problema del colon, no te conformes con buscar una solución inmediata consulta a un médico, en mi caso yo padesco de colititis nerviosa y el estreñimiento es terrible por la noche tomo 2 pastillas de anara con mucho líquido y al amanecer voy al baño, ademas consume fibra natural es polvo y se disuelve en agua u otro líquido.
 
gente tengo ya como una semana de estar asi, osea si puedo ir al baño pero que va es un martirio ya que tengo q hacer demasiada fuerza y la cantidad q evacuó no es la misma que hacia dias anteriores, he comido casi de todo, papaya, frutas,verduras, etc pero nada, de hecho ya hasta me dan dolores de estomago que creo que es por no ir al baño la cantidad suficiente.. lo q me da miedo es q dicen q si uno hace mucha fuerza le pueden dar hemorroides, solo eso me falta q me salga esa vara!..a ver si alguien sabe algun metodo o algo..gracias...

Mae viejo, comase un negro, lo deja cagando directo, ahi si es cierto que ya no padece más de estreñimiento.

:-o:-o:-o:-o:-o:-o:jajaja::jajaja::jajaja::jajaja::jajaja::ujuju::ujuju::ujuju::ujuju::ujuju::ujuju:
 
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