Cuidados para la tercera edad (tema serio, para tips)

Buenas! Tengo a mis papás viejitos y quiero abrir este tema para compartir tips que nos ayuden a darles mejor calidad de vida.

Mi papá padece del corazón, no voy a entrar en detalles pues es una larga historia. Lo que quiero compartir es sobre el antígeno prostático, el cerebro y la digestión.

sobre el antígeno prostático: a papi le salió en más de 6. Lo normal es menos de 1 xq el doctor le dijo q seguramente tenía cáncer de próstata.

En mi casa siempre hemos acudido a la medicina normal de doctor, pero crecimos también con toda la tradición de las hierbas naturales y los menjunjes caseros. Pues bien, a papi lo normaliamos con infusión de espinillo, una mata q crece en todo lado. tiempo después se le hizo exámenes y el antígeno prostático salió bien, posiblmente eran restos de una infeccion urinaria.

sobre el cerebro: llega un tiempo en que si el adulto mayor no es muy activo, se le enredan las ideas, pierde la memoria y se desubica. Para esto lo q usamos es un oxigenador del cerebro: hay una mata en china o en japón (nunca fui bueno en geometría, dijo El Chavo jaja) q se usa para oxigenar el cerebro, se llama jingko bilova y lo venden en infusión (en unos tubitos, se toma, es como un jugo, trae miel) y en pastillas. Como papi ya toma varias pastillas usamos la presentación líquida y le ha ayudado mucho. Anda más atento y despierto.

papi a veces pasa por periodos en q le cuesta dar del cuerpo. probamos con fibras y varias cosas q venden las macrobióticas. Lo q mejor le ha resultado es batidos de guayaba con otra fruta, solo hay que medirse para q no se le vaya la mano.

Importantísimo, yo no soy doctor y cada paciente es diferentes, no prueben nada sin consultar con su médico. A papi no le damos ni siquiera un te natural sin preguntarle a su médico q lo ve desde hace años.

Escribo esto por si a alguien le puede servir. A cuidar y chinear a nuestros viejitos.

No soy un santo pero tampoco soy solo fiesta jeje.

Póngalo a hacer ejersicios Kegel tanto para el esfincter urinario como el anal para que más adelante no necesiten pañales. Basicamente se trata de contraer el esfincter y soltarlo y así 10 veces 10 y despues de cada 10 mantener por 10 segundos antes de la segunda tanda de 10 y así sucesivamente. Y así con cada uno de los dos esfíncteres, el esfincter anal es facil de localizar pero el urinario para localizarlo con exactitud dígale que una vez mientras orine detenga el flujo y que se "aprenda" que músculo usó para quer lo entrene así como dije despues, no mientras orina porque estar deteniendo el flujo constantemente es perjudicial. Puede hacerlo sentado en cualquier lugar, mientras no haga caras nadie se dará cuenta.

Dele de comer 1/4 de taza de aceite, tiene que ser el aceite, de coco, revuélvasela con avena o algún atol. Los ketones que tiene alimentan el cerebro de forma directa y eficientemente. Religiosamente una vez al dia. Este aceite está compuesta de colesterol del bueno así que tambien ayuda al corazón reduciendo el colesterol malo. Procure agregar el aceite al atol antes de servirlo y no cocine nunca el aceite, que este blanda y blanca (se ve como si fuera manteca así es el aceite de coco) como lo es naturalmente

Tambien para el cerebro una cucharadita de cúrcuma en una taza de agua hirviendo y que se lo beba una vez al dia. Sería mejor que no lo endulzara pero si quiere para no beberlo así que haga lo mismo de la linaza y que se ponga el polvo en la boca pero no seco, sinó mojadito un poco de agua para que no lo respire y que lo trague con mas agua a temperatura ambiente.

Siempre antes de acostarse, dele 1 cucharadita de canela en polvo, de la buena Badia en pricemart venden un tarro grande como a 1400 colones, con 1 cucharada de miel, revuelto. Esto le ayudará con la prostata y el corazón

Para el estreñimiento que se beba con agua (mas o menos como con 3/4 de taza si no le gusta beber tanto con las comidas) antes y despues de cada comida una cucharada de linaza molida. Que se ponga la cucharada de linaza molida en la boca, y que se la trague con el agua. Procure mantener la linaza en el refrigerador para que se mantenga buena. Tambien le ayuda a la prostata.

Luego, procure que:

Coma garbanzos y lentejas al menos una vez a la semana. Ayudan al estreñimiento, son nutritivos y tambien ayudan a la prostata
Beba té de menta una vez por dia

De esta, la original:



Muy importante comprele un suplemento de isoflavona de soya, ya sea en pastillas o en batido. Pero si es el batido procure que no sea de los que se usan como substituto del sustagen, queremos la isoflavona, no que gane peso y que se beba un batido por dia y si son pastillas que las ingiera todos los dias como esté indicado, procure que sea de una marca reconocida. Excelente para la prostata.

Para cuando le hable al médico aquí está que tiene cada cosa que haría que lo ayude:

Aceite de coco: Los Ketones en el aceite coco solo recientemente han sido identificados como de grandísima ayuda para enfermedades degenerativas del cerebro y tambien para su salud general, provablente el Dr no haya oido de eso porque es muy nuevo esto, pero dígale que lo busque en Internet aunque solo lo hallará en Inglés. Por supuesto que no en cualquier lado, está en revistas médicas respetables, la de Cambridge y demás.

Menta : (Mentha Spicata) tiene fitoestrógenos que ayuda con la prostata

Garbanzos y lentejas: Son muy nutritivas, obviamente ayudan al estreñimiento pero lo importante es que tambien tiene altas cantidades de fitoestrógenos

Cúrcuma: El dr provablemente tambien tenga que investigar, sobre los estudios que hablan de la baja incidencia de enfermedades degenerativas del cerebro en el subcontinente de la India por el alto consumo de cúrcuma

Isoflavona: Es un fitoestrógeno muy efectivo hallado en la soya en grandes cantidades, y estos, como cualquier fito estrógeno no solo le ayudarán con la prostata sinó con el corazón.

Los isoflavonoides son unos de los fitoestrógenos mas efectivos así que no piense que porque aquí varias cosas que le menciono tienen fitoestrógenos puede omitir una pensando que porque en esto o aquello ya hay fitoestrógenos esto o aquello se puede omitir.

canela: la miel es un medio en realidad y la canela ha sido usada en muchos ensayos clínicos para una gran variedad de cosas en general. De hecho en la medicina natural se le trata como una panacea (que lo cura todo) por supuesto exageraciones pero no sin razón ya que es muy efectiva contra infecciones, diabetes y todo tipo de aflicciones.

Linaza: Tambien obviamente ayuda con el estreñimiento y además de su Omega 6 que es bonísimo tambien tiene fitoestrógenos

Además de suplementos póngalos a ejercitar el cerebro. Los juegos de mesa, especialmente los de estrategia son geniales, no solo les sirve para ejercitar la mente sino que afectivamente tienen un valor agregado.

Hay que tener en cuenta que no solo el cerebro sufre degeneración, sino también también otros órganos como los rińones y el hígado, así que hay que tenerlo en cuenta si ya toma medicamentos (no dice cuales). Como te dijeron arriba hay que animarlos a mantenerse más activos posible (caminatas, etc) y mentalmente con lectura, crucigramas, etc. Si comen variado y saludable no tienen por qué tomar suplementos, esos sirven solo para casos extremos como enfermos de Parkinson que no producen dopamina o los alcohólicos que tienen carencia de tiamina y otras vitaminas.

muchas gracias a todos por sus aportes, los veo muy interesantes y útiles, voy a investigar.

sigan aportando, es bueno intercambiar estos tips, a veces uno no sabe de cosas sencillas que pueden hacer grandes diferencias.

un punto importante, que he notado q a mi papá le hace bueno, es sacar el tiempo para hablar con él. parece algo de sentido común, pero en esta sociedad tan acelerada a veces uno olvida detenerse y darles tiempo de calidad. Y tambien por egoismo, obvio.

me he venido ordenando con todos mis proyectos y ahora les dedico más tiempo.

saludos.