Hola!
Yo he sido fumador no muy adicto (digamos que fumo solamente los fines semana, aunque a veces no lo hago del todo).
Empecé cuando tenía 26 años y quizá por eso es que nunca llegué a fumarme una caja diaria. Lo más que fumé una caja a la semana. Esto lo hice por un breve periodo de tiempo.
Como dije anteriormente, nunca he tenido el vicio tan tan "pegado", dado que hasta por 6 meses he dejado de fumar.
Siento que para un fumador, me incluyo yo, se debe de mentalizar lo siguiente si desea dejar de fumar: hacerse la idea de fumar menos y no dejar de fumar de golpe.
La idea de fumar menos progresivamente, con la meta de dejarlo del todo es lo mejor. Si un chavalo se fuma una caja diaria entonces que se fume 15 diarios. En unas semanas pasa a 10 diarios, luego a 5 y así sucesivamente hasta llegar a uno o dos semanales. Ya para cuando esté en ese punto hacer el salto para dejarlo es demasiado fácil.
Sé que esto que digo no es nuevo, pero sé que se puede lograr. Incluso yo deseo dejar de fumar, o al menos fumar mucho menos, que se yo, uno o dos cigarros por fin de semana.