Un día a la vez...

Se me ocurrio hacer este thread desde ya en vez de hacerlo como propósito de año nuevo, a ver si acaso dejo un mal hábito que considero no va con mi persona. También, espero que más forer@s aprovechen y se unan desde hoy, primer Lunes de Noviembre de 2013, y se dediquen a la meta de mejorar sus vidas.

No es necesario que digan que es lo que quieren dejar de hacer, que este hilo sea solamente de apoyo y superación; posteen aquí en vez de "portarse mal", o posteen cada día que lleven sin recaer.

¡VAMOS, SI SE PUEDE! nunca es demasiado tarde para empezar a ser mejores.

Tratar de alejarme de los fantasmas del pasado.

Un día a la vez, la recuperación siempre es posible, para algunos la lucha puede ser más dura que para otros, pero siempre es posible. Hay que ser humilde y saber cuándo se necesita ayuda para poder realizar la ansiada recuperación. Hay etapas en las que es muy difícil hacerlo solo y es normal, por eso hay que ser humilde y saber solicitar ayuda cuando se necesite. Insisto, la recuperación es posible. No solo hay que quererlo, sino trabajar duramente para lograrlo, pero cuando se alcanza, es muy gratificante.

del fracaso a la mejora continua

dice un refran " Del error se aprende a repetir algo PERO de manera mas inteligente " por lo que en muchos ambitos es aplicable este principio asi que si vemos que " para vivir no se ensaya , no importa las veces sino " las que te levantes " asi que desde ya el cambio comienza desde adentro ...

M3NT3 POSITIVA

Post DAta : " no esperes resultados diferentes si siempre haces los mismo "

Buena idea, a mi me gustaría dejar de fumar, hice un intento el año pasado pero no duró mucho tiempo. Hoy no fumé en todo el día y no me hizo tanta falta...a ver si me decido.
Antes también tomaba alcohol casi todos los días, y mucho, sentí que realmente me estaba afectando y logré cambiar ese mal hábito, no me hace falta y estoy contento. Es más que todo cambiar ciertos hábitos, no ir a bares, no juntarse con los borrachines del barrio y ocupar el tiempo con otras actividades.

Día #2

parece que ahora que tome la decisión de abandonar esa mala costumbre, la tengo permanentemente en la cabeza.

voy ahi!

Voy a intentar 1 ves mas dejar de fumar.

GOGOGOGOGO!

Bueno sí, me decidí también...hoy tampoco fumé así que día 2 para mi también. Hubo momentos puntuales en que pensé ir a la pulperia a por un paquete pero si no bastante normal. Cuando piensa en eso que quiere consumir distráigase con otra cosa, para el fumado respirar hondo dos o tres veces ayuda, pero cada hábito tiene sus cosas je je.

Quieren dejar de fumar .... eso es bueno jijiji
Yo fume durante 12 años y ahorita llevo sin fumar tres meses pero no fue porque quise fue por que me toco hacerlo pura obligación
asi que les aplaudo a los que tienen el valor de dejarlo solo por el echo de querer jijiji
Y ojala les resulte

Yo estoy con un día a la vez en otro aspecto jiji pero si que aveces un día se hace sumamente pesado depende de la situación

La idea es poner buena cara y tratar de estar y sentirse bien con pequeños detalles del día y asi se va sobrellevando
Aveces las cosas más pequeñas son las que traen realmente felicidad y no las que uno quiere..... asi q a seguiiirrrr.......

mm a estas horas tengo unas ganas de portarme mal...

¡¡¡Pero no lo voy a hacer!!! voy a buscar en que me distraigo.

Empezando el día #3, estoy un poco asustado por los pensamientos tan oscuros que estoy teniendo, pero con la ayuda y apoyo de mi familia, amigos, y Dios, todo va a salir bien.

Yo entiendo a quienes están intentando no fumar más, yo lo dejé como 6 veces! Por dicha ya llevo más de dos años de no hacerlo.

Los motivo a que le pongan, al principio es duro pero ocupen la mente en otra cosa y verán que poco a poco lo dejan.


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De mi parte, mi talón de Aquiles es el ejercicio. Llevo unas semanas comiendo mejor y ya eso ha tenido efectos positivos pero necesito empezar a ejercitarme de nuevo. Hay tantas opciones para hacer deporte en Cartago que es pura vagancia no aprovecharlas.

Hoy aunque sea salgo a correr un poco.

Carao dijo:

Empezando el día #3, estoy un poco asustado por los pensamientos tan oscuros que estoy teniendo, pero con la ayuda y apoyo de mi familia, amigos, y Dios, todo va a salir bien.

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Eso Carao, no afloje! Piense en otras cosas, lea sobre los beneficios que le traerá dejar lo que sea que está dejando. Lea también sobre las consecuencias negativas, todo eso lo va a motivar.
Haga ejercicio, eso libera hormonas que lo hacen tener esa sensación de bienestar que tanto ocupa en este momento.
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Yo a partir de hoy voy a empezar a comer saludablemente de nuevo (no es que no lo estuviera haciendo, pero me he descuidado un poco).

Saludos y ánimos para los que estamos en estas luchas!

brisamarina dijo:

Eso Carao, no afloje! Piense en otras cosas, lea sobre los beneficios que le traerá dejar lo que sea que está dejando. Lea también sobre las consecuencias negativas, todo eso lo va a motivar.
Haga ejercicio, eso libera hormonas que lo hacen tener esa sensación de bienestar que tanto ocupa en este momento.
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Yo a partir de hoy voy a empezar a comer saludablemente de nuevo (no es que no lo estuviera haciendo, pero me he descuidado un poco).

Saludos y ánimos para los que estamos en estas luchas!

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Te invito hoy a comer unos buenos tacos o alitas de pollo!

Básicamente la mejor manera de dejar un vicio es coger otro.

Si... si... suena extraño, pero es la verdad.

Muchas veces somos "maniacos" y cuando dejamos algo comenzamos a pensar mas intensamente en eso, lo cual nos empuja a recaer.

Existe un libro muy interesante de los 70´s que se llama "EL VENDEDOR MAS GRANDE DEL MUNDO" Og Mandino.

Este libro nos da un método muy concreto. Si debes ser esclavo de una costumbre, mejor que sea de una buena costumbre.

Para comenzar a mejorar, nos da un total de 12 capítulos, los cuales deben ser leídos de la siguiente manera,
- un capitulo a la vez
- cada capitulo por 30 días
- cada día 3 veces, una en la mañana, una al medio día y una en la noche.

Esta costumbre nos aleja la mente de las cosas "malas" y nos mantiene ocupados concentrados en otra cosa.

Gracias a Dios mi único vicio serio son las mujeres, pero lo siento, no pienso dejarlo. (hay quienes dicen que es el peor de los vicios)

Muy buen libro

vinfoster dijo:

Te invito hoy a comer unos buenos tacos o alitas de pollo!

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Gracias por ser buena influencia Vin!!! jajaja

Aunque perfectamente te los podría aceptar porque tengo como regla darme un gustito una vez a la semana para quitarme los antojos!

Ya me antojaron de alitas :-/

Nenejita dijo:

Ya me antojaron de alitas :-/

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Vinfoster es el culpable Nene!!! Él es la mala influencia! jaja

Nos fuimos a comer alitas. De hecho yo hace más de un mes que no como nada de eso, ya me gané un gustito!