Un saludo compas. Uno d los propósitos del año es poder cambiar físicamente x satisfacción propia. En mi caso tengo muy poca resistencia y me falta fuerza. X eso les pregunto si funciona esa rutina q sale en esos ejercicios, o si alguien lo ha probado y le ha ido bien. Para mi usar máquinas es una estafa, pero he visto q esos vídeos se ve q se usa mucho esfuerzo. Entonces, funciona o no la rutina d esos vídeos?