Definitivamente es culpa de los padres!....los niños aprenden el estilo de vida que lleven sus padres, la madre principalmente es la que prepara la comida y luego les sirve la porcion de alimento que ella cree apropiada..
asi que si en su casa la mama le sirve full plato de comida, luego postre...a las 2 horas vamos con el cafe y a las 2 horas full plato de cena y etc etc mas golosinas........
yo lo digo xq mi mama nos tenia medidas con la comida...uno ni cuenta se daba pero comia muy sano, las porciones adecuadas y pase casi toda mi vida sin preocuparme por el peso...luego me fui de intercambio con una familia algo "gordita" y me descontrole totalmente....sin darme cuenta iba subiendo de peso cada semana....y los comentarios de "que gorda que estas" iniciaron a llegar....y eso fue por seguir el ritmo de vida de ellos...en donde comian de las cosas mas ricas y grasosas y desde que estuve ahi con costos me movia de la casa al bus.....
subi como 10 kilos en 6 meses....gracias a Dios me di cuenta a tiempo...y volvi a mi estilo de vida...y ya baje todo eso! pero la culpa fue de la mala alimentacion...ya que en mi caso al igual que un niño no tenia control de mi comida
Pues les cuento que no es así de facil como lo pintan.
Les cuento, tengo un hijo con sobrepeso, el es grandote y pues eso le ayuda a no verse con una gordura mórbida, pero si está bien pasadito de peso. Lo tengo en control estricto, yo trato de hacer comida saludable, cocino con muy poca grasa, procuro siempre tener frutas, vegetales, cero refrescos gaseosos, cero azúcar, los postres que hago son ligth y por ejemplo preparo pociones que se gastan el mismo día y pare de contar. Y que pasa? El hombre a escondidas me asalta la refri, y ya lo he hecho todo, dialogamos, lo he castigado varias veces, le he quitado tv, computadora, juegos, salidas con los amiguitos, y nada, a él le gana esa ansiedad de la que hablan, y el problema es que a los niños cuesta mucho controlarles eso, es sumamente difícil. Y si bien es cierto que va perdiendo peso, no es tan rápido como pensé, tengo que tenerlo vigiado. Es muy dificil
Yo creo que es culpa de los padres pero tambien de la sociedad (La educacion).
Por lo general crecemos comiendo cuento queremos, los papas siempre preguntan: Quedo lleno? Si quedo con hambre me avisa y le doy mas comidita.... Esto es una conducta social que nos enseña a comer hasta que estemos llenos. No lo hacen concientemente ya que esto fue lo que aprendieron ellos de sus padres.
De hecho muchas veces vemos que las señoras o lo señores cuando ven a un niño muy delgado preguntan esta enfermo? Porque creen que comer bastante y estar gorditos es estar sanos.
Los padres le tienen que enseñar a sus hijos a comer lo que necesitan y no lo que quieren, hacerlo de forma en la que a ellos les atraiga y les llame la atencion, pero como mencionaba, es muy importante el papel social, si socialmente se educa a comer sano, proporciones adecuadas y frutas y verduras entonces los padres van a aprender a alimentar a sus hijos tambien.
Bueno tengo que aclarar que en mi casa se cocina sin grasa, comemos ensaladas todos los días, no tomamos gaseosas, y comemos ensaladas y vegetales todos los días.......Además de que mi mamá nos receta frescos naturales todos los días............
Pero igual yo harto como un loco.................
:-o
Pues les cuento que no es así de facil como lo pintan.
Les cuento, tengo un hijo con sobrepeso, el es grandote y pues eso le ayuda a no verse con una gordura mórbida, pero si está bien pasadito de peso. Lo tengo en control estricto, yo trato de hacer comida saludable, cocino con muy poca grasa, procuro siempre tener frutas, vegetales, cero refrescos gaseosos, cero azúcar, los postres que hago son ligth y por ejemplo preparo pociones que se gastan el mismo día y pare de contar. Y que pasa? El hombre a escondidas me asalta la refri, y ya lo he hecho todo, dialogamos, lo he castigado varias veces, le he quitado tv, computadora, juegos, salidas con los amiguitos, y nada, a él le gana esa ansiedad de la que hablan, y el problema es que a los niños cuesta mucho controlarles eso, es sumamente difícil. Y si bien es cierto que va perdiendo peso, no es tan rápido como pensé, tengo que tenerlo vigiado. Es muy dificil
La comida si es muy importante casi lo mas importante pero el necesita hacer deporte y mucho como buen niño tiene mucha energia, un metabolismo manipulable y hormonas porque esta en crecimiento y todo eso ayuda a bretear eso del sobrepeso.
Tengalo en unas 3 actividades, natacion(o que aprenda sino sabe), artes marciales, la escuela de futbol aparte que le creara(moldeara) la base fisica para el resto de su vida.
Mi sobrina come como si fuera el fin del mundo nose como una chiquita come tanto y para variar tambien come chatarra(no vive en tikicia sino en USA imaginate la chatarra) aveces no siempre pero hace artes marciales, gimnasia y pasa jugando con las amigas y amigos que basketball que futbol que andar en la bicicleta y como vive cerca de la playa le da por jugar con el boogie o jueguillo de carajillos en la playa y tener esa vida activa le ayuda a mantenerse con piernas fuertes, cintura estrecha, abdomen plano y esto obvio esposible porque es una niña pero si jugara videojuegos y viera TV el tiempo que utiliza en deportes fijo 100% que tendria sobrepeso.
Diay, pues mi hijo pasa corriendo todo el día, es muy activo, muchísimo, creí que era problema hormonal, pero no, igual ahí estoy en la lucha contra su sobrepeso, sigue bajando, pero 1 kilo al mes no se le nota mucho que digamos.
Claro la actividad es muy importante, pero usted no puede comparar su organismo diseñado para quemar altas cantidades de calorias con la de niños que no miden mas del 150.
Yo te daria mi programa de ejercicios diseñado por mi, lo he perfeccionado con el tiempo, el problema es que no seria bueno para un niño ya que es demasiado intenso. Lo que ocuparías nada mas seria una maquina eliptica que es la que yo tengo.
En una semana bajaria hasta 2 kilos...Pero como te dije no te lo recomiendo para el chico...
saludos
Diay, pues mi hijo pasa corriendo todo el día, es muy activo, muchísimo, creí que era problema hormonal, pero no, igual ahí estoy en la lucha contra su sobrepeso, sigue bajando, pero 1 kilo al mes no se le nota mucho que digamos.