Cowboy_Bebop
ANÓNIMO
Hago este tema porque hay mucho mito en cuanto a la medicina y cosas que nos cuentan de chiquillo que atravez de mis estudios me han desmentido.
Empiezo
La Zanahoria y como nos mejora la visión:
Todo este mito inicia porque antes se creía que la zanahoria tenía Vitamina A, empezando porque la zanahoria no tiene Vitamina A, tiene un producto llamado b-catorenos por el cual el cuerpo puede sintetizar Vitamina A pero para que esto se logre ocupamos consumir unas 1000 moléculas de b-carotenos para sintetizar una de Vitamina A.
Ademas de esto la Vitamina A no mejora la visión, previene que se deteriore ya que sin la Vitamina A seríamos incapaces de ver debido a que tiene un rol fundamental en el funcionamiento de las células que estan en el ojo que se encarga de la visión.
Si no quieren padecer ningún transtorno por falta de Vitamina A, coman Higado los mamiferos almacenamos la Vitamina A en el cuerpo.
Colesterol Bueno y Colesterol malo y las tan odiadas Grasas trans:
A quien no le han dicho que es bueno comer aguacate porque tiene colesterol bueno, o como vemos en los aceites de oliva, de girasol y todo lo demas que usamos para cocinar que es 0% colesterol.
Primero una cosa son los acidos grasos y otra el Colesterol, son grasas pero MUY diferentes entre sí.
NINGUN producto de origen vegetal tiene colesterol, repito NINGUNO. A los aceites se lo ponen como marketing porque vieron como desde finales de los 90 la gente empezo a odiar el colesterol, entonces si usted iba al supermercado y veía dos aceites de girasol pero uno decía 0%Colesterol y el otro no ¿cual te hubieras llevado?
El Aguacate no tiene colesterol como molécula pero la afirmación de que el aguacate da colesterol bueno es verdad, ¿entonces como es que funciona la vara? Lo que nos aporta el aguacate son diferentes productos que aumentan la creacion de HDL que es una proteína que crea el higado, el HDL a diferencia del LDL (colesterol malo) se encarga de llevar el colesterol de las arterias al higado para secretarlo el LDL hace lo contrario, pero ojo el Colesterol malo LDL, es necesario para el transporte de colesterol a las celulas, pero en exceso puede causar acumulacion de colesterol en las arterias lo que lleva a un paro cardiaco, por lo que altas concentraciones de HDL reducen este impacto.
Las grasas trans funcionan igual que el colesterol en LDL se quedan pegadas en las arterias, estas NO existen naturalmente fueron creadas por el ser humanos por lo que no las vas a encontrar en productos cocinados por tí, se encuentran más que todo en enlatado y en cosas embolsadas.
El cigarrillo y sus maldades:
EL cigarro es MALO desde cualquier punto que lo vean pero hay cosas que no te dicen ni los en contra ni los a favor.
El cuerpo tiene un limite de soporte a los gases cancerigenos del tabaco, se llama 10 años caja. Si un fumador activo que se fuma una cajetilla al día y deja de fumar antes de los 10 años de su primer cigarro las posibilidades de padecer cancer de pulmon u otro son casi las mismas que las de un jugador de primera dvivisión. A partir de esta fecha la probabilidad aumenta exponencialmente.
Dejo claro que esto solo aplica para el cancer y no para la disfución erectil, malos olores, problemas en encias y dientes y demas, además una persona puede fumar un año que se puede moriri de cancer de pulmon lo anterior es una estadistica, Muy confiable pero no 100% definitiva.
La Vitamina C y como nos previene y cura el resfrío:
Este es el que más infundido y el que más gente se cree.
Pero esto es un TOTAL MENTIRA, sorry mamás, sorry abuelas, sorry vecina que te hacía tragarte 15 limones para curarte la gripe.
Se han hecho miles de estudios, y ninguno ha relevado nada, la función de la Vitamina C es para limpiar el cuerpo como antioxidante natural y para la sintesis de colageno, compuesto vital en la piel y en el material que se encuntra entre las células, ningún estudio hace por donde haya una relación entre este y prevenir o evitar el resfrío.
La ausencia de Vitamina C causa una enfermedad conocida como Escorbuto o "Enfermedad del Marinero", no causa gripe.
Los antioxidantes y su BOOM con el té verde
Este tema es el que más me apasiona porque es del que he hecho investigaciones propias.
El té verde está de moda, como nos protege y nos cuida por sus antioxidantes, pero mucha gente no sabe que es un antioxidante, en resumen el cuerpo genera sustancias a partir del óxigeno que se crean para destruir parasitos y como residuo de reacciones metabolicas, el cuerpo tiene mecanismos endogenos a traves de la Vitamina C y E para eliminarlos, los oxidantes son los que causan el envejecimiento, en exceso pueden causar una cantidad de problemas increibles, se genera en exceso por el fumado, la obesidad y otros.
Ahora el té verde SI tiene productos que son antioxidantes son unos compuestos de la familia de los Polifenoles, más especificamente las estatinas y para jugar de vivo les pongo el nombre del compuesto epigalocatequina-3-O-galato. Se han hecho una numerosa cantidad de estudios diciendo como podría ayudarnos a prevenir el cancer y como sirve como antioxidante, el problema radica en que para tener una cantidad efectiva de este compuesto en el cuerpo para que las células lo utilicen deberiamos tomarnos 8 L de té verde al día porque el cuerpo humano absorbe muy mal este compuesto, y lo que llega a las células es insuficiente si no nada.
Las compañías que venden estos productos se aprovechan y sacan la mitad de la información , la que les sirve, para que compremos el producto.
Tomem té verde personalemente a mí me encantan es uno de mis refrescos favoritos pero sepan que entre tomarse un té verde y un vaso de agua la diferencia radica en la poquita cantidad de azúcar que tienen el primero.
Espero que el post les guste y ojala les sirva para que todos en FDCR nonos traguemos todo lo que nos dicen las compañías que nos venden productos.
Saludos.
Empiezo
La Zanahoria y como nos mejora la visión:
Todo este mito inicia porque antes se creía que la zanahoria tenía Vitamina A, empezando porque la zanahoria no tiene Vitamina A, tiene un producto llamado b-catorenos por el cual el cuerpo puede sintetizar Vitamina A pero para que esto se logre ocupamos consumir unas 1000 moléculas de b-carotenos para sintetizar una de Vitamina A.
Ademas de esto la Vitamina A no mejora la visión, previene que se deteriore ya que sin la Vitamina A seríamos incapaces de ver debido a que tiene un rol fundamental en el funcionamiento de las células que estan en el ojo que se encarga de la visión.
Si no quieren padecer ningún transtorno por falta de Vitamina A, coman Higado los mamiferos almacenamos la Vitamina A en el cuerpo.
Colesterol Bueno y Colesterol malo y las tan odiadas Grasas trans:
A quien no le han dicho que es bueno comer aguacate porque tiene colesterol bueno, o como vemos en los aceites de oliva, de girasol y todo lo demas que usamos para cocinar que es 0% colesterol.
Primero una cosa son los acidos grasos y otra el Colesterol, son grasas pero MUY diferentes entre sí.
NINGUN producto de origen vegetal tiene colesterol, repito NINGUNO. A los aceites se lo ponen como marketing porque vieron como desde finales de los 90 la gente empezo a odiar el colesterol, entonces si usted iba al supermercado y veía dos aceites de girasol pero uno decía 0%Colesterol y el otro no ¿cual te hubieras llevado?
El Aguacate no tiene colesterol como molécula pero la afirmación de que el aguacate da colesterol bueno es verdad, ¿entonces como es que funciona la vara? Lo que nos aporta el aguacate son diferentes productos que aumentan la creacion de HDL que es una proteína que crea el higado, el HDL a diferencia del LDL (colesterol malo) se encarga de llevar el colesterol de las arterias al higado para secretarlo el LDL hace lo contrario, pero ojo el Colesterol malo LDL, es necesario para el transporte de colesterol a las celulas, pero en exceso puede causar acumulacion de colesterol en las arterias lo que lleva a un paro cardiaco, por lo que altas concentraciones de HDL reducen este impacto.
Las grasas trans funcionan igual que el colesterol en LDL se quedan pegadas en las arterias, estas NO existen naturalmente fueron creadas por el ser humanos por lo que no las vas a encontrar en productos cocinados por tí, se encuentran más que todo en enlatado y en cosas embolsadas.
El cigarrillo y sus maldades:
EL cigarro es MALO desde cualquier punto que lo vean pero hay cosas que no te dicen ni los en contra ni los a favor.
El cuerpo tiene un limite de soporte a los gases cancerigenos del tabaco, se llama 10 años caja. Si un fumador activo que se fuma una cajetilla al día y deja de fumar antes de los 10 años de su primer cigarro las posibilidades de padecer cancer de pulmon u otro son casi las mismas que las de un jugador de primera dvivisión. A partir de esta fecha la probabilidad aumenta exponencialmente.
Dejo claro que esto solo aplica para el cancer y no para la disfución erectil, malos olores, problemas en encias y dientes y demas, además una persona puede fumar un año que se puede moriri de cancer de pulmon lo anterior es una estadistica, Muy confiable pero no 100% definitiva.
La Vitamina C y como nos previene y cura el resfrío:
Este es el que más infundido y el que más gente se cree.
Pero esto es un TOTAL MENTIRA, sorry mamás, sorry abuelas, sorry vecina que te hacía tragarte 15 limones para curarte la gripe.
Se han hecho miles de estudios, y ninguno ha relevado nada, la función de la Vitamina C es para limpiar el cuerpo como antioxidante natural y para la sintesis de colageno, compuesto vital en la piel y en el material que se encuntra entre las células, ningún estudio hace por donde haya una relación entre este y prevenir o evitar el resfrío.
La ausencia de Vitamina C causa una enfermedad conocida como Escorbuto o "Enfermedad del Marinero", no causa gripe.
Los antioxidantes y su BOOM con el té verde
Este tema es el que más me apasiona porque es del que he hecho investigaciones propias.
El té verde está de moda, como nos protege y nos cuida por sus antioxidantes, pero mucha gente no sabe que es un antioxidante, en resumen el cuerpo genera sustancias a partir del óxigeno que se crean para destruir parasitos y como residuo de reacciones metabolicas, el cuerpo tiene mecanismos endogenos a traves de la Vitamina C y E para eliminarlos, los oxidantes son los que causan el envejecimiento, en exceso pueden causar una cantidad de problemas increibles, se genera en exceso por el fumado, la obesidad y otros.
Ahora el té verde SI tiene productos que son antioxidantes son unos compuestos de la familia de los Polifenoles, más especificamente las estatinas y para jugar de vivo les pongo el nombre del compuesto epigalocatequina-3-O-galato. Se han hecho una numerosa cantidad de estudios diciendo como podría ayudarnos a prevenir el cancer y como sirve como antioxidante, el problema radica en que para tener una cantidad efectiva de este compuesto en el cuerpo para que las células lo utilicen deberiamos tomarnos 8 L de té verde al día porque el cuerpo humano absorbe muy mal este compuesto, y lo que llega a las células es insuficiente si no nada.
Las compañías que venden estos productos se aprovechan y sacan la mitad de la información , la que les sirve, para que compremos el producto.
Tomem té verde personalemente a mí me encantan es uno de mis refrescos favoritos pero sepan que entre tomarse un té verde y un vaso de agua la diferencia radica en la poquita cantidad de azúcar que tienen el primero.
Espero que el post les guste y ojala les sirva para que todos en FDCR nonos traguemos todo lo que nos dicen las compañías que nos venden productos.
Saludos.
