Dejando el cigarro...

buenas compas mi situacion es la siguiente tengo cerca de 2 anos de fumar,en los ultimos 12 meses he aumentado mas el consumo llegando a hacerlo 5 o 6 veces por semana. Siempre fui una persona muy deportista y ahora quiero dejar completamente el cigarro y volver a retomar mi vida sana. Quiero saber si es posible volver a tener una buena condicion fisica o si ya es asunto perdido, que me recomiendan hacer, si correr meterme al gym o no se...toda la ayuda que me puedan aportar es bienvenida. salu2

Bueno primero felicidades por tomar esa decision, los vicios no llevan a nada! :idea:

Y podría meterse al gym, ahi los entrenadores te pueden ayudar con alguna rutina suave para que vayas retomando poco a poco una buena condición física!

que bueno felicidades :-D :-D :-D

es algo que es muy dificil yo lo he dejado por tres meses pero caigo otra ves y vuelvo.

te felicito nuevamente y valor para lo que viene por que es duro . :lol: :lol:

Yo fumè 6 años...... y ya tengo 2 de haberlo dejado. El cambio es increible, ahora practico mucho deporte y me alimento bien.... esa vara no deja nada; y tampoco me gusta decirle a la gente que lo deje porque esa es una decision personal y si uno se amarra los guevos lo puede hacer sin problema. A mi la gente me decia: mae dejelo usted puede, eso es malo, no deja nada, etc, etc y no hice caso, hasta que yo mismo tome la decision!!!!! Ahora ODIO a la gente que fuma a la par mia.. porque gente manda guevo a uno le costo mucho dejarlo como para estarse tragango el puto humo de otra persona!! Que bueno por usted compa que lo dejo..... ojala se mantenga... como te digo; uno despues entra en una etapa que le repudia el olor!!!

muy bueno, hay gente que le cuesta mucho, a mi no me costo casi nada, existen como cien razones para dejar de fumar, y solo una para hacerlo, cual es? se siente rico...!? bueno usted lo dira, pero seria la unica, es antisocial, hediondo, y totalmente pasado de moda, yo si le digo a la gente que deberian pagar mas en el seguro, pues sale carisimo el tratamiento cuando estan ya todos podridos ocupando campos de otra gente que no se enfermo por su propio gusto, claro les caigo como un huevo! le repito hay mil razones para dejarlo, y si acaso una para continuar, suerte, ojala no le cueste mucho, o quiere que sus hijos o sobrinos lo tomen de ejemplo ?

Yo hice un trato de no volver a fumar, y me ha costado (y eso que no soy tan fumadora) solo espero que él también los esté cumpliendo :!:

BlackBull dijo:

buenas compas mi situacion es la siguiente tengo cerca de 2 anos de fumar,en los ultimos 12 meses he aumentado mas el consumo llegando a hacerlo 5 o 6 veces por semana. Siempre fui una persona muy deportista y ahora quiero dejar completamente el cigarro y volver a retomar mi vida sana. Quiero saber si es posible volver a tener una buena condicion fisica o si ya es asunto perdido, que me recomiendan hacer, si correr meterme al gym o no se...toda la ayuda que me puedan aportar es bienvenida. salu2

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Felicidades por dejarlo. Yo en otro tiempo me mandaba una caja diaria. Yo a puro parche de nicotina, cuando salgo de vez en cuando me mando unos, pero per se el vicio no existe. Yo tengo unos 4 meses de estar corriendo, es lo mejor mae, por ser cardio. Nada haces haciendo pesas si no tenes condicion.