Mae el cardio quita la ansiedad, pero ansiedad general, para comer para fumar etc etc..
Despues de una sesion de spinning o de correr un buen rato no le dan muchas ganas de fumar..
Podria empezar por hacer ejercicio, cardio ojala.. poco a poco va fumando menos.. porque eso ayuda.
Y amarrese los huevos asi de facil!!
