Ayuda sobre gimnasio y musculación.

Hola gente espero que me puedan ayudar, la vara es que soy un mae de 21 años y hace como tres meses me metí al gym producto de una decepción amorosa jajajaja, para desestrezarme y a la vez aumentar algo porque soy en exceso flaco (mido 1.80 y peso 61Kg). Me recomendaron que comprara algún suplemento para aumento de peso y tengo 3 opciones (todas de GNC) yo entreno duro y le pongo mucho porque ya la verdad para mí eso se hizo disciplina y una terapia, pero sinceramente si quiero ayudarme un poco con suplementos alimenticios que no sean cochinadas que dañen mi cuerpo (soy anti-esteroides podría decir).
Que opinan de:
*Amplified Mass
*Weight Gainer
*Up your Mass

¿Cual promete más?

De antemano, buena nota por leer y comentar.

No use nada de eso y coma mas.

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Mae GNC tiene unos muy buenos. Yo igual soy flaco y no engordo con nada. Más bien si dejo el gym pierdo peso jajaja.

Uno que me funcionó a la perfección fue Rebuilt Mass. Buenísimo. Con ese subí la no despreciable masa de 12 kg y ahora luzco mucho mejor. Sólo que al tiempo lo dejé de tomar porque me daba pedorrera en las tardes y era bien incómodo. En la misma GNC me recomendaron tomar lactasa para ayudar a procesar los lácteos del Rebuilt pero sólo alivió la vara un toque. En fin, el producto lo descontinuaron.

Ahora tomo Mass Tech, lo comencé con el año a ver que tal.

Pero mae mi consejo es: como con todo, sea constante y disciplinado si quiere ver resultados, tanto en el consumo del ganador como con su rutina.

Y muy importante: consuma la prote cuando hace ejercicio, y no sola. Y no deje pasar comidas en la medida de lo posible. Uno a veces se toma la prote y no hace la siguiente comida porque está lleno y eso no debería ser así.


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