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cuando se suprimen completamente los carbohidratos:
"Estos estados suelen dar lugar a dolores de cabeza, cambios bruscos de conducta y somnolencia y la eliminación de los metabolitos generados provoca un sobre esfuerzo de órganos fundamentales, como es el hígado y el riñón.
Además de ir perdiendo tejido graso, se produce una pérdida importante de masa muscular, entrando es un estado de catabolismo o destrucción de tejidos. Esto es lo que hace que este tipo de dieta sea utilizada para una pérdida de peso rápido, pero con consecuencias nefastas para la salud."
Lo más importante para bajar de peso es llevar una vida activa, dejar el sedentarismo. Una dieta rica en frutas y verduras de temporada y hacer ejercicio con regularidad nos hace tener una vida saludable y por consiguiente regular nuestro peso. Existen diferentes clases de frutas y verduras que nos ayudarán a bajar de peso más rápidamente pero lo esencial es comer de todo evitando el exceso de carnes rojas y otros tóxicos como el alcohol o las grasas saturadas y procesadas.
Recuerda ejercicio regular y dieta sana.
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