Consejos para aumentar de peso
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Tema: Consejos para aumentar de peso

  1. #11
    Chepo Avatar de DarkPurple
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    Cita Iniciado por BMASTER Ver mensaje
    yo vivo comiendo todas las cochinadas que usted se imagina, KFC, Tacobell, Pizza, la soda es mi segunda casa solo tacos, hamburguesas, papas, cantones, mucha gaseosa y casi nada de frutas, peso como 60 kg desde siempre

    exacto..ese fue mi punto...si una cosa no nos ayuda..porque seguirla haciendo??
    Porque la gente piensa que para subir de peso se ocupan solo grasas, o ganadores de peso o cosas asi?
    Debemos entender el metabolismo nuestro..unos procesaran mejors las grasas que otyros, otros no toleran los carbos mientras que otros ocuparian mas...algunas personas son intolerantes a ciertas proteinas..o algunos tienen un metabolismo mas acelerado que otros..que hacen que procecemos algunas cosas mas rapido que otras por lo cual no nos ayudan...
    Ahora el que unos puedan comer mas grasas o "ochinadas", cmo se dijo antes, mas que otros..eso no garantiza que desde el punto de vista de salud sea lo mejor...el peso no garantiza la salud en todos los casos..asi que no hay que fiarse

    Saludos

  2. #12
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    Lo vacilon del caso es que la alimentacion es lo que mas resultados da, lo que mas esfuerzo requiere y es en lo que la gente menos invierte y tiene fuerza de voluntad.
    Es gracioso ver la cantidad de dinero que la gente en promedio muy fiebre del gym gasta en suplementos y el tiempo entrenando, podrian entrenar hasta menos si se alimentaran de mejor manera sabiendo bastante.

    Lo mejor que puede hacer alguien como dijo darkpurple es buscar una guia, un nutricionista/un experto en la materia.

  3. #13
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    Cita Iniciado por DarkPurple Ver mensaje
    exacto..ese fue mi punto...si una cosa no nos ayuda..porque seguirla haciendo??
    Porque la gente piensa que para subir de peso se ocupan solo grasas, o ganadores de peso o cosas asi?
    Debemos entender el metabolismo nuestro..unos procesaran mejors las grasas que otyros, otros no toleran los carbos mientras que otros ocuparian mas...algunas personas son intolerantes a ciertas proteinas..o algunos tienen un metabolismo mas acelerado que otros..que hacen que procecemos algunas cosas mas rapido que otras por lo cual no nos ayudan...
    Ahora el que unos puedan comer mas grasas o "ochinadas", cmo se dijo antes, mas que otros..eso no garantiza que desde el punto de vista de salud sea lo mejor...el peso no garantiza la salud en todos los casos..asi que no hay que fiarse

    Saludos
    yo no como asi para subir de peso, sino por que sabe rico..

    Pero tengo 2 amigos que todos los dias puro gym y ya tienen todo el cuerpo marcado, me dio envidia..

  4. #14
    Está [email protected] Avatar de hepcat
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    Cita Iniciado por BMASTER Ver mensaje
    yo no como asi para subir de peso, sino por que sabe rico..

    Pero tengo 2 amigos que todos los dias puro gym y ya tienen todo el cuerpo marcado, me dio envidia..

  5. #15
    Mostacilla
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    Predeterminado Consejo porfavor?

    Cita Iniciado por hepcat Ver mensaje
    Lo vacilon del caso es que la alimentacion es lo que mas resultados da, lo que mas esfuerzo requiere y es en lo que la gente menos invierte y tiene fuerza de voluntad.
    Es gracioso ver la cantidad de dinero que la gente en promedio muy fiebre del gym gasta en suplementos y el tiempo entrenando, podrian entrenar hasta menos si se alimentaran de mejor manera sabiendo bastante.

    Lo mejor que puede hacer alguien como dijo darkpurple es buscar una guia, un nutricionista/un experto en la materia.
    Buenas soy nuevo en el foro y veo que vos sabes de la materia y , me gustaria preguntarle si sabe de algun buen nutricionista deportivo que me haga una buena rutina, yo para nda soy de esos que solo coma y ya esta y vaya matese a un gimnsaio, de hecho, ahorita voy a empezar , pero quiero empezar bien, mdo 1,70 y mi pesoe sta en 60kg , pero si como le digo ir de la mano de alguien que sepa y me ayude a aumentar masa muscular limpia y si asi sea pagando e invirtiendo, que se que eso es lo mejor y no irme a lo caballo de usted coma de todo matese haciendo abdominales y ya despues baja esa panza, y para ser como esos maes que son cajudos con panza y patas de pollo, si si bueno hacer pesas obvio pero comer lo que me diga un nutricionista , que si he leido que es mucho mas importante que levantar pesas

  6. #16
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    La verdad te recomiendo tomar una cerveza cada vez que almuerces, ayuda mucho para aumentar de peso, pero solo una, eso ayudará a que tengas una buena salud y no ganes kilos de más.

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