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Tema: Proteinas y gimnasio

  1. #1
    En to'as Avatar de Brazzaville
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    Predeterminado Proteinas y gimnasio

    Alguien ha usado proteina de soya para musculacion? Algun efecto no deseado?. Se ofrece como alternativa no basada en suero de leche...pero quisiera conocer opiniones

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  2. #2
    Chepo
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    Predeterminado

    La soya en ciertas cantidades viene a elevar los estrogenos he leído. Esto va en total contradicción con la testosterona y más bien hace que se haga menos músculo.


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  3. #3
    En to'as Avatar de Brazzaville
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    Predeterminado

    Si todo iba bien hasta que lei eso. No se de nadie que la use. La otra de whey protein es puro colesterol y a la larga dis que afecta los riñones😣

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  4. #4
    Chepo Avatar de ojo'epeje
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    Predeterminado

    Anda a un gym bum !

    period ! !

    next ! ! !

  5. #5
    MODERADOR A $UELDO Avatar de elCapo
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    Predeterminado

    La ISO es la mejor, sin embargo luego de muchos años de consumirlas, mi conclusión es que es mejor invertir en la proteína real. Comerse una pechuga de pollo luego de entrenar te dará los mejores resultados. En general es lo natural y obtienes más proteína que si te tomas un batido, además lo notaras en el tono muscular, nada reemplaza al pollito.

    Que es más "nice" tomarse el batido, pues depende de cada quien, yo prefiero entrenar y comer inmediatamente luego de que termino y ya no invierto en proteínas sintetizadas en laboratorios, si no que le permito al cuerpo hacer lo que debe.

    El cuerpo esta hecho para eso, hacer un esfuerzo "cazar la presa" y luego devorarla.

  6. #6
    En to'as Avatar de Brazzaville
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    Predeterminado

    Cita Iniciado por elCapo Ver mensaje
    La ISO es la mejor, sin embargo luego de muchos años de consumirlas, mi conclusión es que es mejor invertir en la proteína real. Comerse una pechuga de pollo luego de entrenar te dará los mejores resultados. En general es lo natural y obtienes más proteína que si te tomas un batido, además lo notaras en el tono muscular, nada reemplaza al pollito.

    Que es más "nice" tomarse el batido, pues depende de cada quien, yo prefiero entrenar y comer inmediatamente luego de que termino y ya no invierto en proteínas sintetizadas en laboratorios, si no que le permito al cuerpo hacer lo que debe.

    El cuerpo esta hecho para eso, hacer un esfuerzo "cazar la presa" y luego devorarla.
    Excelente man👍

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  7. #7
    Mostacilla
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    Predeterminado

    Si compa he leído que la soya además de ser el alimento más geneticámente modificado del mundo, tiende a producir ginecomastia(tetas en los hombres) así que concuerdo con el compa de la pechuda de pollo

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