Calistenia! Alguien lo practica! Sugerencia

buenas, me gustaria saber si alguien practica calistenia para aumento de masa muscular, osea si sirve para eos o solo define y se marca uno? o solo es para fuerza ? o es mejor un gimnasio y donde seria mejor ir a practicarlo o si recomiendan a alguien que asesore, es que he buscado en internet y casi no hablan de esto, se les agradeceria cualquier dato.

mae yo lo estuve practicando un tiempo, deje de hacerlo mas que todo por el equipo, no tenia donde ir, ni a parques ni nada..tons me agueve.. hay un app muy bueno q se llama thenx busquelo.. y ese tipo de ejercicios es para marcar y dar fuerza, abdominal es mucha la fuerza q agarra.. saludos.

Con esta app puedes encontrar parques

Calisthenics Parks - Mobile app

Calisthenics Parks - Home ************SPAM/BANNEAR************ the Bars - Apps on Google Play

La municipalidad piso barras en varios parques , hay varios chantes en San José que tienen y hay varios grupos para ir a entrenar también, busquelos en Facebook.

La calistenia da fuerza , tonifica y con buena alimentación puede aumentar volumen.
El punto es ser constante y no olvidar las piernas que no se ve tanto en la calistenia