VALAK
ANÓNIMO
Buenas gente ..bueno la siguiente es una duda que tengo, yo inicie el insanity y lo termine, al cabo de los 2 meses, volvi otra vez al insanity, pero me "aburri" a la semana, entonces lo combine con el p90x, el horario que anda x ahi en internet, la cosa es que hacer los videos del p90x es extremadament aburrido!, sin musica, todo lento se ve la cosa.
Entonces buscando en internet encontre esta rutina para hacer desde casa con mancuernas, lo que quiero saber son 2 cosas
1- Como ven esa rutina para empezar a crear musculo y marcar y todo eso, hasta ahora empece con las mancuernas, asi que podria decir q soy principiante y casi no tengo musculo.
2-Como ven la rutina es por 3 dias, la cuestion es que entre la semana hago asi:
* Lunes, Insanity Fast and F. + rutina dia lunes +abs de p90x
*Martes Insanity "cualquier video que se me antoje jajaj"
*Miercoles Insanity Fast and F. + rutina dia lunes +abs de p90x
*Jueves Insanity "cualquier video"
*VIernes Insanity Fast and F. + rutina dia lunes +abs de p90x
*Sabado Insanity "cualquier video"
Esta bien esa rutina semanal?
3- Estaba pensando, que pasa seria bueno o malo, los dias lunes,miercoles,viernes hacer un calentamento rapidon y ejercitar TODOS los musculos de esa rutina, osea, trabajar, abs,pecho,piernas,brazos,hombros,triceps,espalda.. . todo eso en una sola sesion, repitiendo lunes,miercoles y vienres? sera bueno?
Bueno eso seria, les agradeceria que me ayudaran! tuanis!
Entonces buscando en internet encontre esta rutina para hacer desde casa con mancuernas, lo que quiero saber son 2 cosas
1- Como ven esa rutina para empezar a crear musculo y marcar y todo eso, hasta ahora empece con las mancuernas, asi que podria decir q soy principiante y casi no tengo musculo.
2-Como ven la rutina es por 3 dias, la cuestion es que entre la semana hago asi:
* Lunes, Insanity Fast and F. + rutina dia lunes +abs de p90x
*Martes Insanity "cualquier video que se me antoje jajaj"
*Miercoles Insanity Fast and F. + rutina dia lunes +abs de p90x
*Jueves Insanity "cualquier video"
*VIernes Insanity Fast and F. + rutina dia lunes +abs de p90x
*Sabado Insanity "cualquier video"
Esta bien esa rutina semanal?
3- Estaba pensando, que pasa seria bueno o malo, los dias lunes,miercoles,viernes hacer un calentamento rapidon y ejercitar TODOS los musculos de esa rutina, osea, trabajar, abs,pecho,piernas,brazos,hombros,triceps,espalda.. . todo eso en una sola sesion, repitiendo lunes,miercoles y vienres? sera bueno?
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