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Wilas

Ejercicio!

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Ileaveg

Hola Gente!

Conversando un poco de todo,

Me encanta correr, no soy atleta, ni compito en ninguna carrera, lo hago por deporte no más.. Es sumamente entretenido salir a correr por las tardes siempre que puedo.

Empecé corriendo 200 mts y ahora voy por 20 Km sin detenerme..

A ti que te deporte te gusta?
 
A mí me gustaba mucho jugar volleyball, pero ya no tengo con quien jugar :p También me gusta andar en bicicleta de vez en cuando.
 
Excelente soy corredor amateur por que tampoco participo de carreras o mini maratones pero si puedo decirte que es algo tan relajante ver como tu cuerpo cambia la resistencia que tu organismo cambia por completo en fin es algo muy bonito, se conocen muchas personas y se crea una dependencia al ejercicio sano.

Yo por lo general corro de 5-6 veces por semana un promedio de 12-15 Km.


 
Yo corro, nado y juego volleyball. Los 3 los práctico frecuentemente.

Que sabor es llevar el cuerpo al límite yo pegue mis primeros 20km la semana pasada, me tiene motivadisimo.

Que metas se tienen puestas con respecto al ejercicio?

Las mías es correr 100km y nadar 10km
 
A mi me gustaba el atletismo, y de hecho tuve muchos sueños con eso jeje :) pero no me gusto el hecho de hacerme tan flaco (ya que era de resistencia), claro puede q no ha todos les afecte de la misma forma, asi que lo deje solo lo sustutui por HIIT... HIIT para mejorar la resistencia y quemar grasa Este no era el que hacia pero digamos que es lo mismo.

Que por cierto descubri esta otra pagina parece buenisima O.O The DailyHiit

Gracias a eso me hice de nuevo robusto y sin la penalidad de perder mi preciado musculo.

A mi no me interesa ningún deporte en especial, pero me gustaria aprender alguna arte marcial para la defensa.

:)
 
mae ya tambien corro!!!!!!! las cortinas

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varas,
el unico deporte que practico es coger..................
 

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fuchibol, basket, la cleta, patinar. Yo si me meto a carreras de 10 k, a 20k no me he metido por vago nada mas y un par de carreritas campo traviesa, y no se si contara como deporte pero tambien me apunto a la bailadera
 
Antes salia a correr a la calle pero ahora solamente lo practico en banda en el gym ya que el sol me estaba dañando la piel, me gusta el spinning y hacer eliptica..
 
A los que salen a la calle ya sea a correr o andar en bicicleta tengan mucho cuidado .

Hace 2 semanas un tráiler lanzó una piedra que seguro andaba suelta en el cajón , y me dió en la pura espalda y casi me fractura la cadera. Aún no me recupero del golpe, sigo inflamado y con dolor.

Además hay demasiados carros y demasiados locos manejando. Ya no es lo mismo que hace unos 10 o 15 años , que la calle era mucho más tranquila. Ahora es una jungla.
 
StevenOhara76 dijo:
A los que salen a la calle ya sea a correr o andar en bicicleta tengan mucho cuidado .

Hace 2 semanas un tráiler lanzó una piedra que seguro andaba suelta en el cajón , y me dió en la pura espalda y casi me fractura la cadera. Aún no me recupero del golpe, sigo inflamado y con dolor.

Además hay demasiados carros y demasiados locos manejando. Ya no es lo mismo que hace unos 10 o 15 años , que la calle era mucho más tranquila. Ahora es una jungla.
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Que terrible, definitivamente hay que tener demasiado cuidado, yo por eso ahora la banda no la cambio por nada..

Espero que se recupere pronto!!!
 
Un tiempo estuve haciendo atletismo, velocidad y mas adelante hice fondo, luego me aburrí y me metí al gym y ahí empece a practicar powerlifting. Hace como un año que no hago nada, avece hago intentos por correr y hacer pesas pero que va.
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
yo por esos peligros y tanto caballo en las calles, deje de correr en las noches..ahora si acaso voy un rato a correr en pista..pero yo hago otro tipo de ejercicio, me gusta correr
 
Mrs. X dijo:
A mí me gustaba mucho jugar volleyball, pero ya no tengo con quien jugar :p También me gusta andar en bicicleta de vez en cuando.
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Buenísimo, Cuando yo estaba en el cole me encantaba el volley.. se queman muchas calorías! y se divierte uno un montón!

Ahora estoy ahorrando para una bici, pues no tengo...
 
Prettygirl dijo:
Antes salia a correr a la calle pero ahora solamente lo practico en banda en el gym ya que el sol me estaba dañando la piel, me gusta el spinning y hacer eliptica..
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Definitivamente el sol es problemático, yo me cubro con protector solar y por eso me gusta ir por las tardes, tipo 3 pm, el sol a esa hora es muy liviano, o sino voy a las 7 a.m., pero más de las 9 a.m. es sumamente agobiante
 
Elotroyo dijo:
A mi me gustaba el atletismo, y de hecho tuve muchos sueños con eso jeje :) pero no me gusto el hecho de hacerme tan flaco (ya que era de resistencia), claro puede q no ha todos les afecte de la misma forma, asi que lo deje solo lo sustutui por HIIT... HIIT para mejorar la resistencia y quemar grasa Este no era el que hacia pero digamos que es lo mismo.

Que por cierto descubri esta otra pagina parece buenisima O.O The DailyHiit

Gracias a eso me hice de nuevo robusto y sin la penalidad de perder mi preciado musculo.

A mi no me interesa ningún deporte en especial, pero me gustaria aprender alguna arte marcial para la defensa.

:)
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Genial, yo también practico HIIT en mi casa, cuando ya es tarde o tengo menos tiempo o está lloviendo mucho, me pongo a hacer HIIT, y en cuanto al DailyHiit ese no lo conocía, gracias por el tip!
 
HouseMD dijo:
Excelente soy corredor amateur por que tampoco participo de carreras o minimaratones pero si puedo decirte que es algo tan relajante ver como tu cuerpo cambia la resistencia que tu organismo cambia por completo en fin es algo muy bonito, se conocen muchas personas y se crea una dependencia al ejercicio sano.

Yo por lo general corro de 5-6 veces por semana un promedio de 12-15 Km.
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Súper!

Ciertamente es buenísimo la forma en que el cuerpo te va exigiendo hacer ejercicio, yo me siento súper culpable cuando no voy a correr, entonces así sean las 10 de la noche me pongo a hacer ejercicio en casa, pues mi cuerpo no me lo suplica..

Excelente !!
 
Yo ahora estoy por meterme a entrenar MMA o algo similar. Es que salir a correr, nadar, caminar o ir al gym y cosas así me aburre demasiado, no se porqué. Antes entrenaba boxeo y eso me encantaba.

A veces cuando salgo a correr, usualmente de noche, lo hago usando un chaleco reflectivo y en lugares de poco tránsito. Para evitar precisamente eso que mencionan arriba.
 
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