Volver al deporte después de una operacion

Muy buenas gente del foro!!
Fui operado el 6 de agosto de este año de una hernia en la ingle, pero antes de esto yo hacia mucho deporte, como darle en mountain bike hasta 40km en una recreativa y correr sin ningún problema 10km. Soy de contextura delgada y después de la operación la recuperación me ha ido muy bien.
Ya casi cumplo los 3 meses de operado y me gustaría saber cuando podría empezar a entrenar para alcanzar y mejorar mis marcas.
Gracias por sus aportes a todos!!!

Dicen que son 3 meses después de operado cuando se puede reanudar alguna actividad física, pero si lo suyo le exige más yo diría que se espere un poco.

Después de los 3 meses podría empezar a hacer caminatas como para no perder la condición ni el hábito.

Vaya despacio

6 meses fue lo que le recomendaron a un mae del brete, la vara cicatriza mas rápido por fuera que por dentro fue lo que le habían explicado al compa.

Es mejor que un profesional de la salud evalúe su caso y le recomiende, mucho mejor si fue quien lo operó.

Ehmm y por qué no se lo pregunta a su cirujano?

Pura Vida gente!!!

Gracias por su colaboración, he querido hablar con quien me opero, ya que en la charla que le dan a uno hablan de los tejidos del abdomen y ellos dicen que hay gente que tienen los tejidos muy débiles por eso padecen de hernias toda una vida y otros (la mayoría de hombres) por jugar de machos alfa, hacemos sobre-esfuerzo por cargar cosas y al no pedir ayuda o colaboración de alguien es ahí donde aparecen las hernias. Y como dice la enfermera: juegan de vivos que los demás los vean y cuando llegan al hospital, están solos porque los demás que les importa.

Hablando con el medico del Ebais me dice que por mi contextura después de 3 meses puedo empezar al suave a hacer deporte, he estado saliendo a caminar, en estos días me subo a la bicicleta, pero a tomarla tranquilo. Por lo cual a lo de correr voy a empezar en Enero si Dios quiere, ya que entre correr y la bici; correr tiene mas impacto al cuerpo en cuanto al revote.

Gracias por sus opiniones y consejos.....

Yo iba con regularidad al gimnasio a ganar masa muscular iba bastante bien al punto de pasar de 66 kg a 72 kg y bajando considerablemente el % de grasa de 19 a 13%.

Pero a finales de octubre me dio apendicitis y tuve que dejarlo a huevo, llevo 2 meses de operado y según me dijo un doctor que me conoce, debo esperar 3 meses en total para volver a practicar ejercicio intenso pero tengo la cita en un mes con el cirujano y ahí es donde le voy a preguntar si puedo volver o no, porque me estoy quemando por ir a alzar pesas de nuevo. Como dijeron, tarda más en cicatrizar por fuera que por dentro, alguna gente me ha dicho que tarda hasta un año en cicatrizar totalmente por dentro pero yo no puedo esperar tanto jaja