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Tema: Maldito vicio!! S.o.s help me!!

  1. #21
    Mostacilla Avatar de Maldevor
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    Yo le recomiendo hacer ejercicio suave, salir a caminar. Eso le baja la ansiedad y le reduce las ganas de fumar.

    También puede buscar un psiquiatra especialista en adicciones. Por ejemplo este Psiquiatría Costa Rica - Curriculum Vitae En las páginas amarillas aparece otro.

    Ahora hay medicamentos que le pueden ayudar a quitar las ganas de fumar, desde antidepresivos hasta el Champix.





    Yo a ese tipo lo conozco y no lo recomiendo, es un grandisimo maldito, es del Hospital La Catolica el grandisimo puto de mierda.

  2. #22
    Chepo
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    Mi amigo sabia descicion, solo tu puedes hacerlo nadie mas, Yo fui fumador por 4 años adictodependiente de la nicotina fumaba 30 cigarros al dia, no podia pasar mass de 1.5 horas sin fumar, de noche me despertaba a fumar y lo primero de la mañana era fumar. Y lo deje....
    1- Me deje hospitalizar por hipertenso, ahi en el hospi de a huevo no puedes fumar, si pides ayuda, ellos de sedan las primeras 72 horas que son loas mas feas del "sindrome de abstinencia a la nicotina" dESPUES DE 72 HORAS HAS PASADO LO PEOR.

    2- nO TOCAR UN CIGARRILLO NUNCA MAS. No comprarlos, no tocarlos, no tenerlos.

    3-Soñaras por años que fumas, es solo un sueño.

    4- Alejate de los fumadores, mas aun cuando fumasn.

    5- Alejate de lass tentaciones

    6- Pideles a tu Dios que te ayude.

    Asi yo deje de fumar hace 6 años y no he caido en el vicio de nuevo.

  3. #23
    Mostacilla
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    Predeterminado

    Pero no todos tienen el mismo compromiso y fuerza de voluntad. Definitivamente lo mejor es buscar ayuda profesional. No existe una entiedad de "nicotineros anónimos" o algo por el estilo?

  4. #24
    Mostacilla
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    Yo como nunca he fumado entonces no se que es... pero bueno lo que quiero decir es que si he observado que algunos fumadores fuman cuando estan tensos, nerviosos, o cualquier situacion adversa, yo cuando me siento asi me como un chocolate ya que hace lo mismo que el cigarro segrega sustancias que te dan bienestar.

    Lo otro es tener otro tipo de adicciones yo a veces me hago adicto a los juegos jaja... como son adicciones mentales las puedo dejar facilmente, pero me dan esa sensación de bienestar.

    Cuando estoy en tiempo lectivo la verdad no tengo tiempo para tener vicios, por eso me mantengo ocupado y simplemente soy feliz, como hago ejercicios todos los días siempre me siento bien.

    No se si algo de mis consejos te ayuden pero a mi me funcionan.

    saludos.

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