¡Bacán tremenda! Ya estamos casi cerrando el año y el Ministerio de Salud nos está recordando algo súper importante: cuidarnos la vaina. Sí, hablamos del cáncer de próstata, un tema que a veces se guarda bajo siete llaves, pero que si le echamos atención a tiempo, puede salir de encima, ¡y eso es lo que importa!
Los números no mienten, mae. En 2024, ¡qué pesado!, 480 hombres dijeron adiós por este problema. Un dato que te pone el vello de punta, ¿verdad? Pero ojo, no hay que echarse pa’ atrás. Con prevención y chequeos regulares, podemos darle pelea a esta plaga.
Según los expertos del Ministerio, la mayoría de estos casos –más del 65%– les pasó a hombres de 75 años o más. Ahí viene la reflexión: no hay edad para hacerse unos exámenes, mi pana. A partir de los 40, lo ideal es visitar al médico para una valoracion completa. Y no solo eso, también es crucial estar pendiente de nuestra salud en general.
Si revisamos las estadísticas por provincia, vemos que Puntarenas lleva la batuta en cuanto a la tasa de mortalidad, con un número preocupante de 20 hombres por cada 100.000. Le siguen de cerca Guanacaste y Cartago, con 19 y 18 respectivamente. Esto demuestra que la prevención necesita llegar a todos los rincones del país, porque esto no discrimina ni chispazo.
Pero bueno, ¿qué podemos hacer nosotros, los hombres comunes? Pues aparte de ir al médico, también hay que cuidarnos por dentro y por fuera. Mantener un peso sano, mover el cuerpo regularmente, dejar esos cigarrillos de lado (¡eso sí es un despiche!), y comer bien, con muchas frutas, verduras y poca grasa… ¡todo eso ayuda a ponerle freno al cáncer!
Y hablando de echarle ganas a la salud, algunos especialistas sugieren investigar sobre suplementos naturales y alimentos que podrían tener propiedades protectoras para la próstata. Aunque, ¡ojo!, siempre consulta con tu doctor antes de empezar cualquier tratamiento nuevo. No vaya a ser que te montes un brete innecesario.
Además de los exámenes médicos y el estilo de vida saludable, es vital hablar del tema abiertamente con nuestros amigos, familiares y compañeros de trabajo. Romper el tabú, compartir información y apoyarnos mutuamente puede marcar la diferencia entre detectar el cáncer a tiempo o enfrentarlo en etapas avanzadas. Así que ya sabes, ¡no te guardes estas cosas!
Ahora dime, compa: ¿cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo completo? ¿Crees que aún existe mucho estigma alrededor de este tema en nuestras comunidades y qué podemos hacer para cambiarlo?
Los números no mienten, mae. En 2024, ¡qué pesado!, 480 hombres dijeron adiós por este problema. Un dato que te pone el vello de punta, ¿verdad? Pero ojo, no hay que echarse pa’ atrás. Con prevención y chequeos regulares, podemos darle pelea a esta plaga.
Según los expertos del Ministerio, la mayoría de estos casos –más del 65%– les pasó a hombres de 75 años o más. Ahí viene la reflexión: no hay edad para hacerse unos exámenes, mi pana. A partir de los 40, lo ideal es visitar al médico para una valoracion completa. Y no solo eso, también es crucial estar pendiente de nuestra salud en general.
Si revisamos las estadísticas por provincia, vemos que Puntarenas lleva la batuta en cuanto a la tasa de mortalidad, con un número preocupante de 20 hombres por cada 100.000. Le siguen de cerca Guanacaste y Cartago, con 19 y 18 respectivamente. Esto demuestra que la prevención necesita llegar a todos los rincones del país, porque esto no discrimina ni chispazo.
Pero bueno, ¿qué podemos hacer nosotros, los hombres comunes? Pues aparte de ir al médico, también hay que cuidarnos por dentro y por fuera. Mantener un peso sano, mover el cuerpo regularmente, dejar esos cigarrillos de lado (¡eso sí es un despiche!), y comer bien, con muchas frutas, verduras y poca grasa… ¡todo eso ayuda a ponerle freno al cáncer!
Y hablando de echarle ganas a la salud, algunos especialistas sugieren investigar sobre suplementos naturales y alimentos que podrían tener propiedades protectoras para la próstata. Aunque, ¡ojo!, siempre consulta con tu doctor antes de empezar cualquier tratamiento nuevo. No vaya a ser que te montes un brete innecesario.
Además de los exámenes médicos y el estilo de vida saludable, es vital hablar del tema abiertamente con nuestros amigos, familiares y compañeros de trabajo. Romper el tabú, compartir información y apoyarnos mutuamente puede marcar la diferencia entre detectar el cáncer a tiempo o enfrentarlo en etapas avanzadas. Así que ya sabes, ¡no te guardes estas cosas!
Ahora dime, compa: ¿cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo completo? ¿Crees que aún existe mucho estigma alrededor de este tema en nuestras comunidades y qué podemos hacer para cambiarlo?
