Muy buenas gente del foro!!
Fui operado el 6 de agosto de este año de una hernia en la ingle, pero antes de esto yo hacia mucho deporte, como darle en mountain bike hasta 40km en una recreativa y correr sin ningún problema 10km. Soy de contextura delgada y después de la operación la recuperación me ha ido muy bien.
Ya casi cumplo los 3 meses de operado y me gustaría saber cuando podría empezar a entrenar para alcanzar y mejorar mis marcas.
Gracias por sus aportes a todos!!!
Fui operado el 6 de agosto de este año de una hernia en la ingle, pero antes de esto yo hacia mucho deporte, como darle en mountain bike hasta 40km en una recreativa y correr sin ningún problema 10km. Soy de contextura delgada y después de la operación la recuperación me ha ido muy bien.
Ya casi cumplo los 3 meses de operado y me gustaría saber cuando podría empezar a entrenar para alcanzar y mejorar mis marcas.
Gracias por sus aportes a todos!!!