Zepho
ANÓNIMO
Chicas! Hola! Feliz 2020!
Quise iniciar este hilo para empezar el 2020 con todo, mejoremos, crezcamos, invirtamos en nosotras mismas, nuestra salud física, mental y emocional.
Recomendaciones que doy:
*No esperen hasta Diciembre o Julio para ir a la playa o a pasear. Intenten, si pueden,escaparse al menos una vez al mes a algún sitio. Así sea a Prusia, descansen del estrés, del corre corre, de la tensión de la ciudad.
*Coman rico pero sano, dense sus gustos sabiendo que son esos, gustos ocasionales, parece mentira lo que la grasa y el azúcar provoca a nivel de cambios emocionales.
*Vayan al Gym o practiquen algún deporte aunque sea una vez a la semana, ayuda a sacar el estrés, a manejar mejor las emociones y como plus, sube el libido.
*Revisen los cursos libres del TEC, la UCR y la UNA para ver si algo les interesa. Hay talleres tan bonitos como aprender a hacer velas o mándalas y otros super interesantes de inversión, pymes, programación y demás.
*Reserven un espacio para ustedes, donde puedan plantearse que quieren hacer, como quieren continuar y revisar como se sienten con lo que han hecho/vivido.
*Recuerden que esta bien molestarse, frustrarse, llorar, etc pero se debe buscar el método adecuado para apaciguar estos sentimientos (Por eso recomiendo hacer ejercicio).
*Ser flaca NO es sinónimo de ser saludable, busquen la salud, no los estándares de la belleza, se pueden lograr ambas cosas, pero de nada sirve ser bella si se esta enferma o en un mal estado de salud continuamente. Coman, no exageren en las dietas, no tomen pastillas milagrosas, no usen indumentaria que pueda maltratar sus cuerpos, no se maltraten emocionalmente al pensarse "feas" o "gordas".
Cualquier otro tip o recomendación es bienvenido!.
Quise iniciar este hilo para empezar el 2020 con todo, mejoremos, crezcamos, invirtamos en nosotras mismas, nuestra salud física, mental y emocional.
Recomendaciones que doy:
*No esperen hasta Diciembre o Julio para ir a la playa o a pasear. Intenten, si pueden,escaparse al menos una vez al mes a algún sitio. Así sea a Prusia, descansen del estrés, del corre corre, de la tensión de la ciudad.
*Coman rico pero sano, dense sus gustos sabiendo que son esos, gustos ocasionales, parece mentira lo que la grasa y el azúcar provoca a nivel de cambios emocionales.
*Vayan al Gym o practiquen algún deporte aunque sea una vez a la semana, ayuda a sacar el estrés, a manejar mejor las emociones y como plus, sube el libido.
*Revisen los cursos libres del TEC, la UCR y la UNA para ver si algo les interesa. Hay talleres tan bonitos como aprender a hacer velas o mándalas y otros super interesantes de inversión, pymes, programación y demás.
*Reserven un espacio para ustedes, donde puedan plantearse que quieren hacer, como quieren continuar y revisar como se sienten con lo que han hecho/vivido.
*Recuerden que esta bien molestarse, frustrarse, llorar, etc pero se debe buscar el método adecuado para apaciguar estos sentimientos (Por eso recomiendo hacer ejercicio).
*Ser flaca NO es sinónimo de ser saludable, busquen la salud, no los estándares de la belleza, se pueden lograr ambas cosas, pero de nada sirve ser bella si se esta enferma o en un mal estado de salud continuamente. Coman, no exageren en las dietas, no tomen pastillas milagrosas, no usen indumentaria que pueda maltratar sus cuerpos, no se maltraten emocionalmente al pensarse "feas" o "gordas".
Cualquier otro tip o recomendación es bienvenido!.