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Resultados 1 al 7 de 7

Tema: Consejos para iniciar a ser vegana

  1. #1
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    Predeterminado Consejos para iniciar a ser vegana

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    Alguien que quiera aportar datos importantes

  2. #2
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    Alguien que quiera aportar datos importantes
    En mi caso llevo algún tiempo considerando la opción de ser vegano pues ya llevo varios años siendo vegetariano. Me parece que la principal preocupación en una dieta vegana sería no obtener fuentes naturales de vitamina B12. Es por eso que muchos buscan suplementos veganos. El omega 3 yo lo consumo de la chía y los aceites de soya comerciales que ya lo traen incluidos.
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  3. #3
    Tuanis Avatar de Fly
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    Cita Iniciado por Schmerz von Ovar Ver mensaje
    En mi caso llevo algún tiempo considerando la opción de ser vegano pues ya llevo varios años siendo vegetariano. Me parece que la principal preocupación en una dieta vegana sería no obtener fuentes naturales de vitamina B12. Es por eso que muchos buscan suplementos veganos. El omega 3 yo lo consumo de la chía y los aceites de soya comerciales que ya lo traen incluidos.
    Muchas gracias por contestar, se que estos temas no son muy importantes aquí en el foro

    Importante lo del omega 3
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  4. #4
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    Muchas gracias por contestar, se que estos temas no son muy importantes aquí en el foro

    Importante lo del omega 3
    Con gusto!!! En realidad los que somos vegetarianos ya somos bichos raros para la sociedad, ahora imagínese un vegano. Sobre todo en las reuniones sociales donde creen que solo te dan ensalada y listo, ya comió. Otro asunto es que si todavía come carnes puede que un mes se sienta baja de energía, pero luego se le vuelve a subir. No está demás consumir suplementos vitamínicos para compensar. Mucha suerte en su proceso!!!

  5. #5
    Tuanis Avatar de Fly
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    Con gusto!!! En realidad los que somos vegetarianos ya somos bichos raros para la sociedad, ahora imagínese un vegano. Sobre todo en las reuniones sociales donde creen que solo te dan ensalada y listo, ya comió. Otro asunto es que si todavía come carnes puede que un mes se sienta baja de energía, pero luego se le vuelve a subir. No está demás consumir suplementos vitamínicos para compensar. Mucha suerte en su proceso!!!
    Genial, gracias

    Cuanto tiempo lleva de ser vegetariano?
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  6. #6
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    Genial, gracias

    Cuanto tiempo lleva de ser vegetariano?
    No mucho, apenas unos 4 años. Pienso que me ha ido bien. Usted todavía come carne o ya lleva dieta vegetariana?
    Me gusta Fly Me gusto
     

  7. #7
    Tuanis Avatar de Fly
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    No mucho, apenas unos 4 años. Pienso que me ha ido bien. Usted todavía come carne o ya lleva dieta vegetariana?
    Lo que ser vegana lo consulté para una amiga y yo estoy llevando una dieta vegetariana pero aún no me decido a dar el paso de ser vegana.

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