Consejos para iniciar a ser vegana

[Fly]

Alguien que quiera aportar datos importantes

 

[Schmerz von Ovar]

Alguien que quiera aportar datos importantes

En mi caso llevo algún tiempo considerando la opción de ser vegano pues ya llevo varios años siendo vegetariano. Me parece que la principal preocupación en una dieta vegana sería no obtener fuentes naturales de vitamina B12. Es por eso que muchos buscan suplementos veganos. El omega 3 yo lo consumo de la chía y los aceites de soya comerciales que ya lo traen incluidos.

 

[Fly]

En mi caso llevo algún tiempo considerando la opción de ser vegano pues ya llevo varios años siendo vegetariano. Me parece que la principal preocupación en una dieta vegana sería no obtener fuentes naturales de vitamina B12. Es por eso que muchos buscan suplementos veganos. El omega 3 yo lo consumo de la chía y los aceites de soya comerciales que ya lo traen incluidos.

Muchas gracias por contestar, se que estos temas no son muy importantes aquí en el foro

Importante lo del omega 3

 

[Schmerz von Ovar]

Muchas gracias por contestar, se que estos temas no son muy importantes aquí en el foro

Importante lo del omega 3

Con gusto!!! En realidad los que somos vegetarianos ya somos bichos raros para la sociedad, ahora imagínese un vegano. Sobre todo en las reuniones sociales donde creen que solo te dan ensalada y listo, ya comió. Otro asunto es que si todavía come carnes puede que un mes se sienta baja de energía, pero luego se le vuelve a subir. No está demás consumir suplementos vitamínicos para compensar. Mucha suerte en su proceso!!!

 

[Fly]

Con gusto!!! En realidad los que somos vegetarianos ya somos bichos raros para la sociedad, ahora imagínese un vegano. Sobre todo en las reuniones sociales donde creen que solo te dan ensalada y listo, ya comió. Otro asunto es que si todavía come carnes puede que un mes se sienta baja de energía, pero luego se le vuelve a subir. No está demás consumir suplementos vitamínicos para compensar. Mucha suerte en su proceso!!!

Genial, gracias

Cuanto tiempo lleva de ser vegetariano?

 

[Schmerz von Ovar]

Genial, gracias

Cuanto tiempo lleva de ser vegetariano?

No mucho, apenas unos 4 años. Pienso que me ha ido bien. Usted todavía come carne o ya lleva dieta vegetariana?

 

[Fly]

No mucho, apenas unos 4 años. Pienso que me ha ido bien. Usted todavía come carne o ya lleva dieta vegetariana?

Lo que ser vegana lo consulté para una amiga y yo estoy llevando una dieta vegetariana pero aún no me decido a dar el paso de ser vegana.

 

[Gianluca_Grantucca]

De todas las mierdas progresistas ( LGTB, FEMINISMO , antiarmas, calentamiento global , aborto , ateismo per se, multiculturalismo, indigenismo ETC ) el veganismo es lo unico que tiene un sustento logico y que realmente es algo que puede servirle al ser humano ( ojo yo no lo seria nunca)

El tema con este mudo de vida es la que los veganos como los demas colectivos progres son unos apestosos y lo quieren convertir a uno a la fuerza, yo se podria decir que soy un 75% vegano, solo consumo pollo y pescado ( por salud ) y mi dieta se basa sobretodo en frutas y vegetales pero no voy a dejar de comer pizza o unas alitas para salvar disque salvar el planeta.

Te dejo este documental y tambien canal de YT que realmente le da al clavo al veganismo ojala lo veas

 

[lorenamartin]

Alguien que quiera aportar datos importantes

Yo empecé tomando soja texturizada y haciendo mis propias hamburguesas