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Wilas

Cómo perder grasa en ciertas partes!!!?

DarkPurple dijo:
Entiendo, perosi ocuparia mas detalle de comidas, porque lo normal para unosno es normal para todos,en mi casa mi esposa e hijoslo normal de desayunar con claras de huevo y avena, cosa que normalmente para la mayoria no lo es



Para que las usarias?? es decir con que objetivo?

Saludos
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jejeje yo nunca desayuno!! a lo mas que llego y eso en vacas es a café solo.

Me habían contado que sirven para bajar de peso, pero que eran de cuidado xq si se tomaba más de la cuenta uno retiene líquido
 
MZM dijo:
Mala idea

El desayuno siempre es la comida más importante del día, es cuando el cuerpo requiere de energía para realizar las tareas diarias.
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seeeh lo sé!! creáme!
La cosa es que como nunca lo hice (ni cuando estaba en la escuela) pues si ahora intento comer algo pues me dan ganas de vomitar!! o ganas de ir al baño,etc

Me han dicho que algo liviano como cereal,peeero soy algo intolerante a la lactosa,pues nada de esas cosas son buena idea si tengo que salir de la casa
 
Dr3 dijo:
seeeh lo sé!! creáme!
La cosa es que como nunca lo hice (ni cuando estaba en la escuela) pues si ahora intento comer algo pues me dan ganas de vomitar!! o ganas de ir al baño,etc

Me han dicho que algo liviano como cereal,peeero soy algo intolerante a la lactosa,pues nada de esas cosas son buena idea si tengo que salir de la casa
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Y una fruta has probado? No creo que te caigan pesadas
 
schneewittchen dijo:
No siempre como lo mismo.

Y es cierto eso de que es malo comer a diferentes horas?
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OKpero al memos podria ver uno que tipo de comidas frecuenta mas ingeriri, es decir lo que mas come normalmente.
Y eso de comer a diferentes horas, no es que sea malo como tal..pero lo mejor para un metabolismo estable es hacerlo a las mismas horas todos los dias.

Dr3 dijo:
jejeje yo nunca desayuno!! a lo mas que llego y eso en vacas es a café solo.

Me habían contado que sirven para bajar de peso, pero que eran de cuidado xq si se tomaba más de la cuenta uno retiene líquido
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Pues para bajar de peso no son, y retencion de liquidos jamas he lido o he sabido de alguien que le provoque eso.
Iguakl hasy mejores cosas que tomar antes que el ajo

MZM dijo:
Mala idea

El desayuno siempre es la comida más importante del día, es cuando el cuerpo requiere de energía para realizar las tareas diarias.
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TODAS las comidas son imprtantes,no solo el desayuno como siempre nos han dicho los abuelos...les podria decir muchas razones del porque es importante cada una de las comidas, y hasta la de la noche que la gente se salta para bajar de peso.
ALGO QUE ES UN MITO

Dr3 dijo:
seeeh lo sé!! creáme!
La cosa es que como nunca lo hice (ni cuando estaba en la escuela) pues si ahora intento comer algo pues me dan ganas de vomitar!! o ganas de ir al baño,etc

Me han dicho que algo liviano como cereal,peeero soy algo intolerante a la lactosa,pues nada de esas cosas son buena idea si tengo que salir de la casa
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ALgo liviano como cereal?? porque solo eso..no tiene que comer algo que lleve lactosa, hay mils de opciones, y lo de el cereal algo liviano..es super debatible.

Saludos
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
DarkPurple dijo:
TODAS las comidas son imprtantes,no solo el desayuno como siempre nos han dicho los abuelos...les podria decir muchas razones del porque es importante cada una de las comidas, y hasta la de la noche que la gente se salta para bajar de peso.
ALGO QUE ES UN MITO


Saludos
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No lo digo porque mis abuelos me lo contaron... y no es un mito, sigue siendo la comida más importante, el tiempo transcurrido entre la ingesta de ese alimento y los procesos fisiológicos que realiza el cuerpo durante ese periodo la convierten en la más importante del día, pero no por eso se debe desestimar la importancia de las demás comidas
 
schneewittchen dijo:
Y una fruta has probado? No creo que te caigan pesadas
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le iba a decir que lo iba a intentar para ya abajo dijeron que es mala idea jeje

DarkPurple dijo:
OKpero al memos podria ver uno que tipo de comidas frecuenta mas ingeriri, es decir lo que mas come normalmente.
Y eso de comer a diferentes horas, no es que sea malo como tal..pero lo mejor para un metabolismo estable es hacerlo a las mismas horas todos los dias.



Pues para bajar de peso no son, y retencion de liquidos jamas he lido o he sabido de alguien que le provoque eso.
Iguakl hasy mejores cosas que tomar antes que el ajo



TODAS las comidas son imprtantes,no solo el desayuno como siempre nos han dicho los abuelos...les podria decir muchas razones del porque es importante cada una de las comidas, y hasta la de la noche que la gente se salta para bajar de peso.
ALGO QUE ES UN MITO



ALgo liviano como cereal?? porque solo eso..no tiene que comer algo que lleve lactosa, hay mils de opciones, y lo de el cereal algo liviano..es super debatible.

Saludos
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ajá!!? entonces para que son las capsulas de ajo???

DarkPurple dijo:
Uno de los errores mas frecuentes que comete la gente y de los peores que pueden haber.
Frutas al desayuno nada mas
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xq?
 
MZM dijo:
No lo digo porque mis abuelos me lo contaron... y no es un mito, sigue siendo la comida más importante, el tiempo transcurrido entre la ingesta de ese alimento y los procesos fisiológicos que realiza el cuerpo durante ese periodo la convierten en la más importante del día, pero no por eso se debe desestimar la importancia de las demás comidas
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NO,no digo que no sea importante, y lo del mito no me referia al desayuno sino al no comer en la noche para adelgazar.
Por otro lado entiendo lo que dices de los procesos fisiologicos de la noche que sufre el cuerpo, pero si es asi, entonces porque la de la noche no es la mas importante??
Po reso debemos darle importancia a todos, no digo que no estas en lo cierto, solo digo que hay mucha tela que cortar ahi.

Saludos
 
DarkPurple dijo:
Uno de los errores mas frecuentes que comete la gente y de los peores que pueden haber.
Frutas al desayuno nada mas
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Es malo comer solo frutas? O_O POr que?


Yo suelo desayunar pan con mantequilla light o un emparedado o algo de reposteria.
En el almuerzo es arroz, mas alguna carne y otros 2 complementos como platano o pure de papa.
Y en la cena es lo mismo del almuerzo
Y suelo tomar te en la maniana y a las 5
 
Para mí el desayuno es muy importante, es la primera comida del día no? Entonces porque no habría de serlo.
 
DarkPurple dijo:
NO,no digo que no sea importante, y lo del mito no me referia al desayuno sino al no comer en la noche para adelgazar.
Por otro lado entiendo lo que dices de los procesos fisiologicos de la noche que sufre el cuerpo, pero si es asi, entonces porque la de la noche no es la mas importante??
Po reso debemos darle importancia a todos, no digo que no estas en lo cierto, solo digo que hay mucha tela que cortar ahi.

Saludos
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Ha bueno, estamos de acuerdo dejar de comer en la noche sí es un mito

En la noche la ingesta debe ser moderada, puesto que los mismos procesos que se activaron en la mañana al despertarse son los mismos que al anochecer disminuyen
 
Dr3 dijo:
le iba a decir que lo iba a intentar para ya abajo dijeron que es mala idea jeje



ajá!!? entonces para que son las capsulas de ajo???

Son muy usadas, para personas con hipertension, personas con mala circulacion, como espectorante, como deuretico (de ahi que retencion de liquidos lo veo dificil),
Ademas que se cree que por el alto contenido de fosforo y azufre, puedo ser utilizado como sedante nervioso

xq?
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Ok ya como se menciono antes el cuerpo dufre ciertos procesos fisiologicos durante la noche,, lo cual hace que suframos cambios,

Siendo esto ya comprobado al comer como primer recurso de alimentos en la mañana las frutas, y sabiendo dihos procesos, estariamos dando como "combustible" inicial azucares simples, las mas simples que hay naturalmente hablando, por lo cual los depositos de glucogeno que estan muy suceptibles en ese momento no tendran de donde mas reponer sus gastos que de dichas azucares, lo que provocara picos de insulina altos, llevandonos esto a procesos de "starvation" que provocaran una posible produccion de grasa mas evidente.

Saludos
 
MZM dijo:
Ha bueno, estamos de acuerdo dejar de comer en la noche sí es un mito

En la noche la ingesta debe ser moderada, puesto que los mismos procesos que se activaron en la mañana al despertarse son los mismos que al anochecer disminuyen
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Yo en la noche es cuando como mas!!

De hecho antes comía muy poco,pero que va a mi eso no me sirve,mi estómago hace dema ruido,dado que mi hora de dormir por varios motivos siempre es como a las 2am entonces si como poquito por ahi de las 11 siento un dolor en el estómago fatal!
 
DarkPurple dijo:
Ok ya como se menciono antes el cuerpo dufre ciertos procesos fisiologicos durante la noche,, lo cual hace que suframos cambios,

Siendo esto ya comprobado al comer como primer recurso de alimentos en la mañana las frutas, y sabiendo dihos procesos, estariamos dando como "combustible" inicial azucares simples, las mas simples que hay naturalmente hablando, por lo cual los depositos de glucogeno que estan muy suceptibles en ese momento no tendran de donde mas reponer sus gastos que de dichas azucares, lo que provocara picos de insulina altos, llevandonos esto a procesos de "starvation" que provocaran una posible produccion de grasa mas evidente.

Saludos
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OK!! entendido y anotado! más claro imposible!
ahora sé xq no no a la fruta sola en la mañana
 
schneewittchen dijo:
Es malo comer solo frutas? O_O POr que?


Yo suelo desayunar pan con mantequilla light o un emparedado o algo de reposteria.
En el almuerzo es arroz, mas alguna carne y otros 2 complementos como platano o pure de papa.
Y en la cena es lo mismo del almuerzo

Y suelo tomar te en la maniana y a las 5
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Por ahi ya tratamos de responder a esa pregunta, los picos de insulina que prodecuen son altos y no beneficiosos

Galatea dijo:
Para mí el desayuno es muy importante, es la primera comida del día no? Entonces porque no habría de serlo.
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De nuevo ya hablamos de que no es que no sea importante, si no que hay muchas variables que analizar antes de decir que es la mejor

MZM dijo:
Ha bueno, estamos de acuerdo dejar de comer en la noche sí es un mito

En la noche la ingesta debe ser moderada, puesto que los mismos procesos que se activaron en la mañana al despertarse son los mismos que al anochecer disminuyen
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Si y no...jaja
Tienes razon en cierta parte con el efecto inverso de los procesos,pero no con el consumo moderado, debe ser el consumo que segun el requerimiento individual conlleve.

Saludos
 
schneewittchen dijo:
Y cual seria un buen desayuno?
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El mejor desayuno y no solo desayuno si no comida en general debe de contener, proteinas y carbohidratos, ojala que limpios y simples,ademas de que sea de absorcion lenta a moderada.
Depende de la persona y el requerimiento y actividad, se veria si meer grasas.
Bueno y unos buenos suplementos tales como vitaminas, minerales y otros, que repito depende mucho de cada persona.

Saludos
 
Verdad que comer repostería no es muy recomendable??

Yo antes comía a media mañana y en la tarde y a las semanas se notaban los resultados...
 
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