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Estoy en las mismasAlguien que comparta recomendaciones para la primera vez en un gimnasio
No entrene en ayunas, es fácil desmayarse.
Pregunte lo que necesite, los instructores tienen que ayudarle.
Esfuércese pero no se exceda.
Lleve un paño y un trapo.
Y vaya bien bañado o bien protegido con desodorante.
Asi son todos y cada uno.consejos :
La cuestión es que pague un mes en un gimnasio G….. A….. F….. y la experiencia ha sido tan nefasta con la instructora que ella cree que ya yo me sé todo ( apenas he entrenado 6 días ) . Esos toques que te dicen haga esto … y se pierde de 10 a 15 minutos y uno queda viendo para el ciprés ???? Diay gente yo soy nuevo pero eso me ha frustrado tanto que no volví a ir . Un amigo Me aconsejo ver videos pero no se me da bien , no es lo mismo tener al instructor que te guíe a ver un video
Será que así son todos los gimnasios ?
Alguno que valga la pena realmente ?
investigar comidas
Asi son todos y cada uno.
En ese sentido no hay uno solo que valga la pena.
Los gimnasios se llenaron de extraños narcisistas, van ahí a grabarse y a mostrarse
Ahora van doñas en cachetero
Ojo al cuerpo de Katarina Jhonnson Thompson
Esa doña no va maquillada al gimnasio, no va a operarse las nalgas, realmente si va al gimnasio es a ejercitarse.
Porque cree que esa gente va de 4 a 6? Porque cree que ese tipo de personas las ve a las 8 y media o 9 AM en el gimnasio, no son una persona regular con un trabajo regular.
Y los "entrenadores" que realmente no entrenan a nadie para nada, solo son guías de gimnasio y nada más, no es que su carrera sea muy pro en STEM, como no van a andar allá jugando de sádicos si no les pagan por su capacidad o sus resultados.
En los gimnasios deberían prohibir
-Ropa inadecuada
-Celulares
-Perdida de tiempo
-Conversar
-Sobre cupo
No es necesario aunque conozco gente que les ha dado resultadousted paga nutricionista?
No es necesario aunque conozco gente que les ha dado resultado
Si me cuido mucho en eso
como hace para plantear sus propias comidas porque la verdad me da un toque de miedo hacerme un plan de alimentacion y no saber si es correcto.. el nutri al menos se basa en los numeros de uno y los objetivos aparte del conocimiento que tiene y en base a eso se supone que le recomienda a uno la alimentacion optima para los propositos que uno tenga
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