Quizas no todos lo sabemos, pero el estrés es mortal!
Por eso deseo compartir cuales son las señales sileciosas de estrés que nos indican que el nivel de estrés en nuestro cuerpo ha sido sobrepasado la capacidad del organismo de recuperarse automáticamente y debes actuar al respecto.
En Costa Rica, casi no tenemos información sobre el tema, pero en otros países como Japón el problema está tan idenficado que regularmente las empresas tienen procesos antiestres, por que saben que los trabajadores su mueren literalmente.
Pero Ojo, no mueren por la Angustia o la Presión directamente, se mueren por que los órganos fallan debido al estrés.
Si tenemos dos o mas de los siguientos puntos cuidado!
A lo largo de la vida podemos tener muchos diferentes trabajos, pero solo tenemos un cuerpo.
Hay que cuidarlo!
Por eso deseo compartir cuales son las señales sileciosas de estrés que nos indican que el nivel de estrés en nuestro cuerpo ha sido sobrepasado la capacidad del organismo de recuperarse automáticamente y debes actuar al respecto.
En Costa Rica, casi no tenemos información sobre el tema, pero en otros países como Japón el problema está tan idenficado que regularmente las empresas tienen procesos antiestres, por que saben que los trabajadores su mueren literalmente.
Pero Ojo, no mueren por la Angustia o la Presión directamente, se mueren por que los órganos fallan debido al estrés.
Si tenemos dos o mas de los siguientos puntos cuidado!
- Dolores de cabeza constantes.
- Regulares Dolores de estómago
- Mover de forma maníatica las piernas cuando estamos sentados.
- No podemos dormir o dormimos y no descansamos
- Tics nerviosos
- Constantes Pesadillas o sueños raros
- Bruxismo o rechinar de dientes mientras dormimos
- Irritabilidad
- Tener miedo sin saber de que.
- Indigestión, nauseas. Todos estos son signos de los trastornos en el sistema gastrointestinal o puede tener constipación pertinaz.
- Sudoración en las manos o manos frias
- Tristeza, apatía, sensación de inseguridad, sensación de menor valía o desesperación, retraimiento o aislamiento.
- Postegar las tareas o trabajos.
- Dolor en el cuello o en la parte baja de la espalda, generalmente debido al aumento de la tensión en los músculos de la espalda.
- Falta o exceso de apetito, las personas bajo alto nivel de estrés tienen trastornos alimenticios.
A lo largo de la vida podemos tener muchos diferentes trabajos, pero solo tenemos un cuerpo.
Hay que cuidarlo!
