Dark purple:
¿Cual suplemento es el más económico y eficaz para aumentar de peso?
¿Cual suplemento es el más económico y eficaz para aumentar de peso?
¿Alguien sabe de qué se trata el intermittent fasting?
¿Es cierto que se puede quemar grasa sin hacer cardio, simplemente cambiando la dieta?
Dark purple:
¿Cual suplemento es el más económico y eficaz para aumentar de peso?
Muchisimas gracias...Con gusto...aunque si te digo, ya una guia nutricional en la que despues de dos meses no se vea diferencia o cambio, ya hay algo mal.
En mi caso segun la epoca o temporada la vario cada dos semanas a 4 semanas quizas..segun lo que este haciendo..y ya en periodos de corte la vario semana a semana y en el caso de mi gente lo hago igual, para asegurarles constante cambios.
Para guias de cortes existen muchas maneras de hacerlo, no que haya niguna mejor que otra, solo ver cual se adecua mejor a cada persona y momento, pero van desde manipular total de calorias, manipular solo los carbos, ciclar carbos, las ************SPAM/BANNEAR************ por periodos cortos, hasta mas avanzadas en donde manipulamos sodio y agua, asi que es bueno que te la verien y vayas buscando cual es la mejor para tu objetivo
Saludos
Avena, huevos, atun y bagels...las comidas por exelencia cdo se tiene presuuesto bajo y se quiere aumentar de peso sin comer tan mal.
Ahora hablando de ganadores de peso de marcas, pues primero recomiendo siempre ver que es lo que comen antes de comprar uno, por mi experiencia puedo decir que el 90% de las peronas no aumentan o bajan de peso no porque no quieran o traten..si no que no estan comiendo como deben.
Saludos
Muchisimas gracias...
De igual manera pense comprar el hyper fx que la ultima vez que lo tome logre bajar % de grasa ya que hacia mas cardio... (lo malo es que cuando se acaba queda cierta dependencia al producto )
El problema con mis dietas es el temor de perder la masa muscular que tanto me ha costado a pesar de que consumo bastante proteina..
Mi bf en este momento ronda 18% y de ahi no logro bajar mas, supongo que es por lo que mencione anteriormente...
¿Avena con leche en batido?
Hola Dark...Cualquier "quemador" que consumas antes de ejercitarte va a ayudarte con los niveles de energia, que es para lo unco que sirven la mayoria.
Ahora bien, hablas de tus proteinas, pero no de tus carbohidratos y grass, muchas veces algunas personas privan el cuerpo por mucho tiempo de los carbohidratos, que los vuelven sensitivos a estos, o cual hace que sea aun mas dificil a la hora de incororar alguno a la dieta. Ademas debemos recordar que el carbohidrato tambien tiene funciones de termogenico en el cuerpo, el cual hace que aumente nuestra tasa metabolica y podamos quemar mas grasas, eso si, sabiend en que momentos, cuando y cuanto cantidad es la necesaria, como dicen hacerlo de forma estrategica.
Saludos
Hola Dark...
Te comento que desde la ultima que vez comente en este tema elimine lacteos a un 100% y he visto mejoras con respecto a la definicion muscular (abs)
Estoy muy motivada ya que en pocas semanas voy a ir a la playa y eso me motiva aun mas a hacer cardio y poco a poco ir acomodando mas mi dieta, pero si como dije, eliminar lacteos ha sido eficiente en este poco tiempo, voy a seguir asi a ver si progreso mas.
Muchas gracias por las sugerencias y sabios consejos!!
Besos...
Alguna opinion acerca del Lipo6 ??????
En un principio iba a comprar Lipo6 black hers, pero me tope con un producto similar con algunos componentes adicionales, se llama Vanish, lo compre en Vitafuerte.Para usarlo bajo que meta? "Quemador"? Pre entreno? o como?
En un principio iba a comprar Lipo6 black hers, pero me tope con un producto similar con algunos componentes adicionales, se llama Vanish, lo compre en Vitafuerte.
Espero que me sirva como pre entreno por la cafeina y como quemador por supuesto...
Razon, necesito seguir bajando de una manera rapida ya que en un par de meses quiero hacer un ciclo de volumen por ende quiero ver resultados....
Saluditos...
Esa marca se ve buena, yo quiero probar esa proteina y los aminoacidos..Estoy usando PS Whey Vainilla de ProSupps. Buen sabor, no cae pesada y me costó 35k el tarro de 5 libras.
Estoy usando PS Whey Vainilla de ProSupps. Buen sabor, no cae pesada y me costó 35k el tarro de 5 libras.