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Wilas
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Los mejores suplementos

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Hola a todos, abro este tema para compartir experiencias sobre todo tipo de suplementos (proteinas, quemadores, aminoacidos, creatinas etc..) cuales les han dado buenos resultados, cuales no, que combinaciones han hecho, etc...

Yo en lo personal he probado bastantes cosas de las cuales mas adelante voy a dar mis aportes..

Por el momento estoy tomando el AMP ripped vitapak program de GNC hace una semana y la verdad es algo similar al Animal cuts; mas resistencia, energia y full complejo vitaminico, ahi les contare sobre los resultados..

Saludos...
 
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PRETTY este año me propuse varias cosas entre ellas practicar krav maga. dicen que hay mucho descaste físico que me recomiendas para mantener el ritmo y nivel. necesito ir agarrando volados.
 
PRETTY este año me propuse varias cosas entre ellas practicar krav maga. dicen que hay mucho descaste físico que me recomiendas para mantener el ritmo y nivel. necesito ir agarrando volados.
Empieze asi sin tomar nada que es lo recomendable para que el cuerpo se acostumbre al ejercicio... El mejor complemento es una buena alimentacion...
 
YO NECESITE HACE UN TIEMPO GANAR PESO Y TRABAJAR MASA MUSCULAR,EN SEIS MESES LOGRE SUBIR CINCO KILOS Y MEJORAR MI VOLUMEN MUSCULAR CON :

BSN True Mass 5.75Lb Costa Rica - Vita Fuerte
Nunca he probado esa proteina; pero de BSN he tomado el No-xplode y el Hyper fx, ambos son pre-entrenamiento y la verdad senti mucha fuerza y muchas ganas de entrenar duro, me causo un poco de alergia en el abdomen como a las 3 semanas de tomarlos y desde entonces no los volvi a consumir...
 
no creo que generalizar sea lo correcto..muchos de estos productos si son bien utilizados se obtiene lo que se busca..ahora..el problema de la gente..creen que son milagrosos...
Exacto, si se combinan con la dieta adecuada y un buen entrenamiento se ven muy buenos resultados, hay unos mejores que otros, esa es la idea del tema..
 
Yo he tomado varios, desde pre-entrenamientos hasta proteinas.

Jack3d: Es el pre-entrenamiento mas violento que he tomado, hasta me agarraba picazon un rato despues de haberlo tomado y andaba alzadisimo, con mas fuerza y resistencia. Mientras lo estuve tomando me lesione, porque entrenaba muy acaballadamente jeje. No lo volvi a comprar, ni lo volveria a comprar porque tiene un componente que se llama 1,3 DMAA que aparentemente no es muy bueno en el largo plazo, aunque no creo que por un tarro queden secuelas. Inclusive es USA hubo gente que se murio por sobredosis.

No-Xplode: Muy bueno, pero no le caia muy bien a mi estomago.

Creatina liquida: No hace mucho efecto, el efecto no es tan notorio como los anteriores.

Carnitina: Alguillo ayuda para energia, y supuestamente es un componente natural que ayuda a convertir la grasa en energia, voy por media botella, aun no se si es eficiente.

Assault: Se siente el "pump" y el extra en energia y concentracion. Muy bueno. Estoy empezando y aun no tomo la dosis que es 1 scoop, estoy tomando medio y lo combino con la mitad de la dosis de carnitina para ver como me va.

En proteinas, ahorita tengo la que la nutricionista me habia recomendado, que es Pro-Complex. Tiene una buena cantidad de proteinas por scoop y menos grasa que otros productos mas comerciales. Si me comprara otro tarro seria de esto.

Met-RX: Muy rico sabor, y realmente vi el efecto en ganancia de musculo y fuerza, sin mencionar que me recuperaba mas rapido.
 

alanescazu

sin prisa...
nunca he probado esa proteina; pero de bsn he tomado el no-xplode y el hyper fx, ambos son pre-entrenamiento y la verdad senti mucha fuerza y muchas ganas de entrenar duro, me causo un poco de alergia en el abdomen como a las 3 semanas de tomarlos y desde entonces no los volvi a consumir...
que raro,me parece que fue una reacción alérgica de su cuerpo al oxido nítrico,porque es vaso dilatador y en mujeres afecta bastante,tengo amigas que experimentaron molestias parecidas,lastima bsn es una buena marca de suplementos.....
 
que raro,me parece que fue una reacción alérgica de su cuerpo al oxido nítrico,porque es vaso dilatador y en mujeres afecta bastante,tengo amigas que experimentaron molestias parecidas,lastima bsn es una buena marca de suplementos.....
Claro, es una lastima que me haya dado alergia porque me gustaba mucho tomarlo.. Lo malo es que cuando uno deja de tomar algun pre-entrenamiento despues da como pereza entrenar, el cuerpo se acostumbra de una manera increible..
 
Yo he tomado varios, desde pre-entrenamientos hasta proteinas.

Jack3d: Es el pre-entrenamiento mas violento que he tomado, hasta me agarraba picazon un rato despues de haberlo tomado y andaba alzadisimo, con mas fuerza y resistencia. Mientras lo estuve tomando me lesione, porque entrenaba muy acaballadamente jeje. No lo volvi a comprar, ni lo volveria a comprar porque tiene un componente que se llama 1,3 DMAA que aparentemente no es muy bueno en el largo plazo, aunque no creo que por un tarro queden secuelas. Inclusive es USA hubo gente que se murio por sobredosis.

No-Xplode: Muy bueno, pero no le caia muy bien a mi estomago.

Creatina liquida: No hace mucho efecto, el efecto no es tan notorio como los anteriores.

Carnitina: Alguillo ayuda para energia, y supuestamente es un componente natural que ayuda a convertir la grasa en energia, voy por media botella, aun no se si es eficiente.

Assault: Se siente el "pump" y el extra en energia y concentracion. Muy bueno. Estoy empezando y aun no tomo la dosis que es 1 scoop, estoy tomando medio y lo combino con la mitad de la dosis de carnitina para ver como me va.

En proteinas, ahorita tengo la que la nutricionista me habia recomendado, que es Pro-Complex. Tiene una buena cantidad de proteinas por scoop y menos grasa que otros productos mas comerciales. Si me comprara otro tarro seria de esto.

Met-RX: Muy rico sabor, y realmente vi el efecto en ganancia de musculo y fuerza, sin mencionar que me recuperaba mas rapido.
A mi la L-Carnitina no me funciono mucho, la tome en una dosis de 1500mg diarios.. Me funciono mas de forma inyectable localizada..
 
Claro, es una lastima que me haya dado alergia porque me gustaba mucho tomarlo.. Lo malo es que cuando uno deja de tomar algun pre-entrenamiento despues da como pereza entrenar, el cuerpo se acostumbra de una manera increible..
Es es lo malo de tomar suplementos, yo siempre que he tomado alguno fuerte, dejo de tomar durante minimo un par de meses y mientras tanto entreno sin nada, o con algo mas natural, y siempre se siente la diferencia.

A mi la L-Carnitina no me funciono mucho, la tome en una dosis de 1500mg diarios.. Me funciono mas de forma inyectable localizada..
Esa es la dosis que estoy tomando. No sabia que se podia inyectar, igual no lo haria. :cool:
 

alanescazu

sin prisa...
claro, es una lastima que me haya dado alergia porque me gustaba mucho tomarlo.. Lo malo es que cuando uno deja de tomar algun pre-entrenamiento despues da como pereza entrenar, el cuerpo se acostumbra de una manera increible..

y si intenta con creatina y un post-training... La creatina con carga mantiene el porcentaje de fuerza alto y se asimila muy bien en capsulas,luego el complemento de un post-training, como el syntha-6 le va dar recuperación de fibras musculares,crecimiento, formación muscular y control de peso
 

y si intenta con creatina y un post-training... La creatina con carga mantiene el porcentaje de fuerza alto y se asimila muy bien en capsulas,luego el complemento de un post-training, como el syntha-6 le va dar recuperación de fibras musculares,crecimiento, formación muscular y control de peso
De momento estoy tomando el suplemento que nombre en mi primer comentario, es muy completo, cada sobrecito tiene 4 tipos distintos de pastillas y cada una tiene su funcion, las empeze hoy hace 8.. Lo malo es q al igual q el no-xplode y el hyper, me da un poco de insomnio pero no importa...

Pero tomare nota, talvez para mi proxima suplementacion!!!!!!!
 
Llevo casi 6 meses tomando la Combat de Muscle Farm (un tarro negro con verde) me ha funcionado bastante. Las vitaminas y omega 3 de Herbalife también las recomiendo. Donde me fue mal fue con ganadores de peso. Si uno hace poco ejercicio se brota y si hace mucho quema todo y no sube nada. Un total desperdicio. Probé varias Whey ahí en GNC y no me hicieron mucho.
 
Llevo casi 6 meses tomando la Combat de Muscle Farm (un tarro negro con verde) me ha funcionado bastante. Las vitaminas y omega 3 de Herbalife también las recomiendo. Donde me fue mal fue con ganadores de peso. Si uno hace poco ejercicio se brota y si hace mucho quema todo y no sube nada. Un total desperdicio. Probé varias Whey ahí en GNC y no me hicieron mucho.
He escuchado no muy buenas recomendaciones de Muscle Pharm, de igual manera yo tome un quemador que se llama shared matrix y pues maso menos, no sentia tanto el efecto energia que prometia tener, tambien tengo una creatina pero aun no la he empezado ya que no quiero mezclar con nada lo que estoy tomando en este momento..
 
La proteínas dependen mucho de cada uno, de cada organismo. Me atrevo a decir que casi ninguna proteína es mala, es cuestión de ver que trae y compararlo con los objetivos de uno. Habrán unas a las que el organismo reaccione mejor y por ende habrán mejores resultados. La creatina nunca la he probado pero a menos que se entrene en un deporte específico donde hay etapas de entrenamiento, tengk entendido que es innecesario. Los ciclos van deacuerdo a los objetivos de año deportivo.
 
Yo tome pro complex y N.O Explode, los dos me dieron excelentes resultados. Ninguno me cayo mal en el estomago, ni siquiera gases.
 
Para mi la mejor whey protein que hay es la de la marca gold standard, aparte de que casi no tiene calorias tiene un sabor muy bueno y una buena porcion de proteina!
 
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