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Los mejores suplementos

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Tevez99

Unnoticeable
Yo he tomado de todo. En orden desde que inicié y probablemente se me olvide algo:

ON Gold Standard 100% Whey
Cell-Tech Hardcore
Pro-Complex
Jack3d
Animal Cuts
Lipo 6 Black
White Flood
NitroTech Hardcore
Con-Cret
AminoX
Shred Matrix
CLA
L-Carnitine
Green Tea Extract
Melatonina
OxyElite Pro
Syntha-6
Opti-Men
Hyper Shred
Elite Casein
Super-HD
Hydroxycut Hardcore Elite
MusclePharm Creatine
Phase8
Elite Casein
Carnivor
Whey Phase
Serious Mass
Dextrosa
Lipo 6 Unlimited
Amino1
Beef Aminos
ON BCAA
Cellucor COR-Performance Whey
Waterex
ON Micronized Creatine
L-Glutamine
ZMA
Enzimas Digestivas
Probióticos

Esos son suplementos que he comprado. He probado muestras de muchos otros.

En resumen:

- Proteinas: Tolero mejor las que tienen más proteína aislada que concentrada. Syntha-6 de Vainilla, muy buena - Cellucor COR-Performance Whey, Cookies&Cream y Peanut Butter Marshmallow, de las más ricas que he probado, Fresa regular. Whey Phase, proteína concentrada y de baja calidad, sabor de chocolate regular. Pro Complex de Vainilla, regular. Gold Standard Whey sabor Rocky Road, buenísima; vainilla, regular. Carnivor Fruit Punch, se tolera el sabor pero deja un gusto raro en la boca y mejor ni oler el shaker. Phase8 de Chocolate, muy buena. Elite Casein de Cinnamon Roll, muy buena. NitroTech de Banana Cream, muy buena pero descontinuada ya. Serious Mass Banana Cream, empachoso pero creo que me ayudó bastante en una etapa de bulking.

- Quemadores: Animal Cuts, se puede decir que bueno pero 18 pastillas al día es demasiado. Lipo 6 Black, regular. Shred Matrix, regular. OxyElite Pro (antigua fórmula), de los mejores en mi opinión. Shred Matrix (antigua fórmula), basura. Hyper Shred, regular. Super HD, no muy bueno. Hydroxycut Hardcore Elite, buenillo. Lipo 6 Unlimited, regular. CLA y L-Carnitina, muy suavecitos y no sé que tan efectivos han sido en mi caso porque los en conjunto con quemadores.

- Pre-Entrenos: Jack3d, muy bueno. White Flood, bueno. Estos dos y muestras de otros pre-entrenos que he probado, se me hacen empachosos. Me los tomo con bastante agua mejor.

- Creatinas: Cell-Tech Hardcore, en el momento que la usé no era muy dedicado al gimnasio y me faltaba mucho por aprender en cuanto a ejercicio y nutrición pero si me subió unos 5-6 kilos con dos tarros grandes que me tomé. Yo opino que es buena pero creo que le podría sacar mejor provecho ahora que estoy más informado. Con-Cret, buena, no retiene líquido y sentí buen efecto. Monohidratada, buena también pero ahorita estoy todo lleno de agua. Creatina de MusclePharm, es un blend de varios tipos de creatina y me pareció buena.

- Aminoácidos: AminoX, muy buenos. Sentí gran diferencia con la recuperación, buen sabor y buen perfil. Amino1, muy buenos también, los tomo mientras entreno y dan buena energía. Tienen una vara que ayuda a hidratar y he notado que tengo que tomar más agua cuando no uso el Amino1. ON BCAA, cápsulas, regular. Beef Aminos, basura, perfil bastante malo y son unas semejantes pastillotas con un sabor poco agradable.

- Otros: Melatonina, ayuda a regular las horas de sueño. Bastante buena. Opti-Men, diay, es un multivitaminico, no tengo mucho que decir pero tiene muy buen perfil. Dextrosa, la uso para después de entrenar, carbohidrato simple. Waterex, diurético, único que he usado y pienso que es bueno. Glutamina, no sentí diferencia cuando la empecé a usar pero se supone que es esencial, no pienso usarla más. Enzimas Digestivas, buenas y muy recomendadas, siento que digiero mejor las comidas. Probióticos, pues me tomo dos cápsulas diarias para salud general. ZMA, super bueno, no sé porqué nunca lo había tomado. Ayuda a regular las horas de sueño y hace el sueño más profundo, ayudando a una mejor recuperación. También aumenta la testosterona libre. Es vacilón porque los sueños son muy vívidos y se sueña uno de todo. Extracto de Té Verde, salud general, antioxidantes y digestión.
 
Última edición:
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Yo no soy de tomar suplementos pero tenia una necesidad especial para una competencia en un mes y me recomendaron unos que se llaman arnold iron cuts y green coffee bean extract tengo un compa que vende estas vara es como dark purple un mae full dedicado al gym, nutricion y suplementos. Me los dejo a precio de costo para probarlos, tomo los 2.

Esa vara es fuerte pero el efecto es bueno, he dormido una siesta corta y me levanto todo lleno de energia como activo electrico, cuando entreno me canso menos y he bajado un 0.7% de grasa en 2 semanas.

Cuando de el peso que necesito lo dejo de tomar pero debo admitir que el efecto ha sido bueno y quise compartir la experiencia. 2 pastillas de arnold iron cuts y una de green coffee bean extract temprano cuando me levanto a entrenar antes de comer, la misma dosis unos 25 min antes de almorzar y una de green coffee bean antes de entrenar por la noche. Me siento satisfecho.
 
Yo no soy de tomar suplementos pero tenia una necesidad especial para una competencia en un mes y me recomendaron unos que se llaman arnold iron cuts y green coffee bean extract tengo un compa que vende estas vara es como dark purple un mae full dedicado al gym, nutricion y suplementos. Me los dejo a precio de costo para probarlos, tomo los 2.

Esa vara es fuerte pero el efecto es bueno, he dormido una siesta corta y me levanto todo lleno de energia como activo electrico, cuando entreno me canso menos y he bajado un 0.7% de grasa en 2 semanas.

Cuando de el peso que necesito lo dejo de tomar pero debo admitir que el efecto ha sido bueno y quise compartir la experiencia. 2 pastillas de arnold iron cuts y una de green coffee bean extract temprano cuando me levanto a entrenar antes de comer, la misma dosis unos 25 min antes de almorzar y una de green coffee bean antes de entrenar por la noche. Me siento satisfecho.
De hecho yo utilizo el green coffer bean no tanto con fines de corte, si no con fines de energia, lo utilizo como pre-entreno con otra pastilla de cafeina pura, arginina y ornitina...t durante el entreno utilizo el amino energy, y muy buenos resultados me ha dado eso hasta el momento

saludos
 

Tevez99

Unnoticeable
Yo no he probado esa línea. Nunca he escuchado a nadie que la haya probado y creo que es un producto regular, pura marca.

1 M.R. tampoco lo he probado.
 

Tevez99

Unnoticeable
ON Gold Standard 100% Whey
Cell-Tech Hardcore
Pro-Complex
Jack3d
Animal Cuts
Lipo 6 Black
White Flood
NitroTech Hardcore
Con-Cret
AminoX
Shred Matrix
CLA
L-Carnitine
Green Tea Extract
Melatonina
OxyElite Pro
Syntha-6
Opti-Men
Hyper Shred
Elite Casein
Super-HD
Hydroxycut Hardcore Elite
MusclePharm Creatine
Phase8
Elite Casein
Carnivor
Whey Phase
Serious Mass
Dextrosa
Lipo 6 Unlimited
Amino1
Beef Aminos
ON BCAA
Cellucor COR-Performance Whey
Waterex
ON Micronized Creatine
L-Glutamine
ZMA
Enzimas Digestivas
Probióticos
Agrego a la lista:

ISO-100 Cookies and Cream. Muy buena, 0 problemas digestivos, sabor regular debido a la baja cantidad de carbohidratos.
BCAA 3:1:2 de MusclePharm. Son cápsulas, no he sentido una gran diferencia pero igual son aminoácidos necesarios.
NitroTech Vainilla. Buena, pura proteina aislada, creatina, enzimas digestivas y aminoácidos adicionados.
Performaxx. Multivitaminico de ON menos potente que el Opti-Men. Me tomo una cápsula diaria con el almuerzo.
Phase8 de Vainilla. Buena proteína y el sabor es bastante bueno.
 
B

Booker T

Invitado
Si claro., sirve para gastar plata en algo que ni siquiera deberian de tomar los niños tal y como lo mandan, su composicion es algo absurda.
Respeto su opinión, pero como a me sirve entonces yo seguiré usándolo de vez en cuando.
De todas maneras no soy mucho de suplementos, pero igual obtuve resultados.
 
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Número para más información : 8 814 4242
 
en lo personal no me gusta usar suplementos mas bn para sacar buenos músculos debemos enfocarnos en mantener una buena dieta que nos de las proteinas necesarias para que nuestros músculos crezcan con mayor rapidez
 
Buenos aportes..
En este momento estoy tomando el ripped fast de Universal y no se, no me convence del todo.....

Cual ha sido el mejor o los mejores productos que han tomado para definir??????
 
Buenos aportes..
En este momento estoy tomando el ripped fast de Universal y no se, no me convence del todo.....

Cual ha sido el mejor o los mejores productos que han tomado para definir??????

Para definir no hay nada mejor que una buena guia nutricional enfocado en eso, basado en su requirimiento metabolico, y haciendo ajustes segun lo vaya ocupando el cuerpo.

Estos productos que nos venden como quemadores, no lo son, son termogenicos, que mas alla de ayudar a quemar como tal, solo nos ayuda a tener mas energia para poder trabajar mas intenso, nada mas, y uno de los problemas que tienen es que el cuerpo los asimila muy rapido con los dias, lo cual lo vuelve a uno muy tolerante a ellos, y pierden su efecto.

Saludos
 
Para definir no hay nada mejor que una buena guia nutricional enfocado en eso, basado en su requirimiento metabolico, y haciendo ajustes segun lo vaya ocupando el cuerpo.

Estos productos que nos venden como quemadores, no lo son, son termogenicos, que mas alla de ayudar a quemar como tal, solo nos ayuda a tener mas energia para poder trabajar mas intenso, nada mas, y uno de los problemas que tienen es que el cuerpo los asimila muy rapido con los dias, lo cual lo vuelve a uno muy tolerante a ellos, y pierden su efecto.

Saludos
Excelente...
Vamos a ver como me va.. sera modificar de nuevo la dieta ya que con la que he estado haciendo hace casi dos meses no he dan dado asi como que muchos resultados..

Gracias Dark, saluditos....
 
Excelente...
Vamos a ver como me va.. sera modificar de nuevo la dieta ya que con la que he estado haciendo hace casi dos meses no he dan dado asi como que muchos resultados..

Gracias Dark, saluditos....
Con gusto...aunque si te digo, ya una guia nutricional en la que despues de dos meses no se vea diferencia o cambio, ya hay algo mal.
En mi caso segun la epoca o temporada la vario cada dos semanas a 4 semanas quizas..segun lo que este haciendo..y ya en periodos de corte la vario semana a semana y en el caso de mi gente lo hago igual, para asegurarles constante cambios.

Para guias de cortes existen muchas maneras de hacerlo, no que haya niguna mejor que otra, solo ver cual se adecua mejor a cada persona y momento, pero van desde manipular total de calorias, manipular solo los carbos, ciclar carbos, las keto por periodos cortos, hasta mas avanzadas en donde manipulamos sodio y agua, asi que es bueno que te la verien y vayas buscando cual es la mejor para tu objetivo

Saludos
 
B

Booker T

Invitado
¿Alguien sabe de qué se trata el intermittent fasting?

¿Es cierto que se puede quemar grasa sin hacer cardio, simplemente cambiando la dieta?
 
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