Expresa lo que sientes !!!

[The Mr.Popo]

Qué rica la avena, lástima que engorde tanto.

A comer avena entonces jajaj (ocupo aumentar de peso)

Preocupacion, he estado pensando mucho, en exceso diria yo, pero es necesario, lo he notado me siento apagado. Hoy fue un dia tuanis, sali, almorze fuera de casa, comi helado, me hicieron pedicure y un masaje en los pies, tuve sexo y compre chile pico de pajaro, cosas muy buenas para la moral, los voy a hacer en aceite de oliva [emoji14]

 

[lonely cowboy]

Con gripe y mucho dolor.

 

[Connor_MacLeod]

Qué rica la avena, lástima que engorde tanto.

No soy un experto nutricionista, pero me extraña que comente que tenga ese efecto.

De hecho, tengo conocimiento de que la avena:

1. Es el cereal que contiene mayor porcentaje de grasa vegetal
2. Contiene un 65% de grasas no saturadas
3. Ayuda a bajar el colesterol
4. Posee gran variedad de propiedades curativas https://www.youtube.com/watch?v=5wlcPPGy1Ho

Pienso que quizá, lo que pueda hacer que ocasione un aumento en el peso está en su preparación:

1. Exceso de azucar, miel, mermelada
2. Utilizar leche entera en su preparación
3. No agregar a la avena trozos de fruta o verduras, que obliguen al sistema digestivo a trabajar durante el consumo de la misma

Un uso interesante, es el espesar las sopas o cremas con avena granulada. Muy útil y saludable, sobre todo para preparar la cena.

Adjunto un video, que contiene una conferencia relacionada completamente con este cereal. En lo personal me parece muy útil e interesante, espero que para ustedes también lo sea.

 

[lonely cowboy]

El agua de avena se supone que es una de las mejores cosas para adelgazar que hay, en todo lado dice como hacerla.

 

[Connor_MacLeod]

Para toda la muchachada de FDCR... espero que esten muy bien.

Deseo para ustedes, familia y seres amados muchos éxitos, felicidad, prosperidad y bendiciones.

 

[golosita02]

Hace 365 dias, llegue a FDCR sin imaginar todo lo que me esperaba, aparte del principal motivo por el cual llegue aquí, el cual no me avergüenza y nunca me aludire por ello; que vacilon como una red social con gente cuerda y no muy cuerda puede llegar a ser una influencia en ti, gracias al apoyo y consejo de quienes hallaron valor agregado en esta servidora logre salir y tomar determinaciones distintas para mi vida.
Volvi a mezclarme socialmente y terminar de superar mis complejos (aunque aun me falta) y perder el miedo por conocer personas, ese caminino aun cuanta con piedras pero poco a poco voy alizando el pavimento.

 

[Farfallina]

Me alegro mucho por esa influencia positiva golosita!

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Respecto a la avena es cierto puede ser muy buena, ayuda con el colesterol y da sensación de saciedad (lo de energía no sabía). Pero hay que saber prepararla, la mejor forma es afrecho de avena con leche descremada, se pone a hervir en el microondas y luego se endulza con canela en polvo y unas gotas de extracto de vainilla. Así la mandan en una dieta muy buena francesa del dr dukan, yo la tomé un tiempo.

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Y bueno cansada, ee estado a puras antifludes y creo que no me dará como la última vez, ayer todo salió muy genial eso me relaja, ahora a cuidarme para la próxima semana para estar bien ese día.

 

[The Mr.Popo]

Pase las 6 materias, bachi, estoy cerca de usted

 

[Cloud17!]

Angustiado q mierda 5 meses al carajoo

 

[HaditaAzul]

No soy un experto nutricionista, pero me extraña que comente que tenga ese efecto.

De hecho, tengo conocimiento de que la avena:

1. Es el cereal que contiene mayor porcentaje de grasa vegetal
2. Contiene un 65% de grasas no saturadas
3. Ayuda a bajar el colesterol
4. Posee gran variedad de propiedades curativas https://www.youtube.com/watch?v=5wlcPPGy1Ho

Pienso que quizá, lo que pueda hacer que ocasione un aumento en el peso está en su preparación:

1. Exceso de azucar, miel, mermelada
2. Utilizar leche entera en su preparación
3. No agregar a la avena trozos de fruta o verduras, que obliguen al sistema digestivo a trabajar durante el consumo de la misma

Un uso interesante, es el espesar las sopas o cremas con avena granulada. Muy útil y saludable, sobre todo para preparar la cena.

Adjunto un video, que contiene una conferencia relacionada completamente con este cereal. En lo personal me parece muy útil e interesante, espero que para ustedes también lo sea.

Sí, yo pensaba que era maravillosa porque había escuchado sobre las bondades de la avena y sí, son ciertas. Incluso yo muy confiada la estaba tomando SIN AZÚCAR para adelgazar. PEEEERO cuando fui al nutricionista me dijo: es muy buena para disminuir el colesterol pero a la vez es muy calórica, así que tómela a lo mucho 1 vez a la semana para evitar que más bien la engorde.


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Qué aburrido está el foro! Y tengo unos temas por ahí pero... nahhhh...

 

[SHAGRAT]

Hace 365 dias, llegue a FDCR sin imaginar todo lo que me esperaba, aparte del principal motivo por el cual llegue aquí, el cual no me avergüenza y nunca me aludire por ello; que vacilon como una red social con gente cuerda y no muy cuerda puede llegar a ser una influencia en ti, gracias al apoyo y consejo de quienes hallaron valor agregado en esta servidora logre salir y tomar determinaciones distintas para mi vida.
Volvi a mezclarme socialmente y terminar de superar mis complejos (aunque aun me falta) y perder el miedo por conocer personas, ese caminino aun cuanta con piedras pero poco a poco voy alizando el pavimento.

Buen comentario....., sincero,realista y positivo

 

[Ettore]

Qué aburrido está el foro! Y tengo unos temas por ahí pero... nahhhh...

Por favor, mandese!


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Ojalá el "Tema del día" lo hiciera otra persona jaja

(Me curo en salud: no es confrontación con la administración)

 

[golosita02]

Me alegro mucho por esa influencia positiva golosita!

Gracias Farfa

Buen comentario....., sincero,realista y positivo

Gracias SHAGRAT

 

[Prettygirl]

Estos son los momentos donde no queda de otra que seguir adelante.....
Continuar y hacer un mejor esfuerzo para el futuro

 

[The Mr.Popo]

Cierta molestia por algo que paso, pucha si la gente no fuera tan sapaza/cagona las varas irian bien, pero la cagan y se joden ellos y me joden a mi.

 

[lonely cowboy]

Estos son los momentos donde no queda de otra que seguir adelante.....
Continuar y hacer un mejor esfuerzo para el futuro

Cuando me invita un cafesito?

 

[HaditaAzul]

Por favor, mandese!


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Ojalá el "Tema del día" lo hiciera otra persona jaja

(Me curo en salud: no es confrontación con la administración)

Nahhh sigo en huelga.

 

[ryangringo]

Me tocara esperar un año para empezar a jugar fútbol profesional, el único error del año es no haber presentado bachillerato en abril para tener tiempo libre, para así haber empezado este año, pero ahí nos veremos, Municipal Grecia por siempre.

 

[Prettygirl]

Cuando me invita un cafesito?

Cuando quiera, es solo de ponernos de acuerdo!!! Jeje...
Ud sabe donde vino [emoji6]

 

[Prettygirl]

Me siento mal conmigo misma... [emoji17] [emoji17] [emoji17]