Hola a todos, quisiera hablar de un tema que preocupa a mucha gente y brindarle una serie de ejercicios para ayudar a OBTENER UNA TOTAL Y ABSOLUTA CONFIANZA SOCIAL PERMANENTE.
Lee lo siguiente y si alguna de estas cosas te están sucediendo, yo te pido que practiques los ejercicios que más abajo explico: PRESTA ATENCIÓN
· ¿Sientes timidez y la ansiedad social que está perjudicando la vida personal, social y profesional?
· ¿Sientes miedo al rechazo?
· ¿Tienes pensamientos negativos que agravan tu ansiedad?
· ¿Tienes síntomas físicos que sufres en el momento de la ansiedad? (sudoración, temblores, sonrojarse, titubeos etc).
· ¿Sientes una necesidad imperiosa de que te valoren y respeten?
· ¿Tienes recuerdos dolorosos que no te dejan vivir en paz?
· ¿Buscas de mil maneras ser natural y espontáneo y no lo has podido logar?
Te dejo unos consejos muy útiles que pueden ser el comienzo para que empieces a cambiar tu vida de manera permanente.
Muchos en algún momento de la vida hemos pasado por alguna situación en la que nos hemos sentido “socialmente inaceptables” y a partir de ahí comenzamos a elaborar estrategias para mejorar y sentirse “valorado e importante”.
Muchas de éstas personas sienten que no pueden superarlo y que ya lo han intentado todo.
Pero yo te aseguro que no es así.
Todo problema tiene solución así que no desesperarse.
Primero: Habla con autoridad, no importa tanto lo que digas sinó de cómo lo digas (si es que temes de hacerlo, practícalo frente a un espejo o con alguna persona de confianza)
Segundo: No postergues ni niegues ningún compromiso social (Vé a todos lados dónde te inviten)
Tercero: Trata de interesarte por las personas (puede ser que la persona no se interese en ti) tu demuéstrales que te importan sus preocupaciones y problemas y ofrécete a solucionarlos.
Cuarto: Si es necesario, cambia tu look y tu vestimenta (muestra un estilo y ello demarcará una personalidad)
Quinto: Cuando hables hazlo siempre en positivo y demuestra buen humor (a todos nos agrada compartir momentos con personas así)
Sexto: Importante, Si alguna persona te desafía o te incomoda con algún comentario, tu actitud es callarte, mantener el respeto siempre dignifica, luego solo le dices “Perdón pero tengo algo importante que hacer que no recordaba” (recuerda hablar con autoridad)y solo te corres de la situación.
Septimo: La postura, debes mantener una postura erguida y NUNCA mirar hacia abajo.
Ponlo en práctica y te aseguro que en días notarás lo resultados.
María José
Lee lo siguiente y si alguna de estas cosas te están sucediendo, yo te pido que practiques los ejercicios que más abajo explico: PRESTA ATENCIÓN
· ¿Sientes timidez y la ansiedad social que está perjudicando la vida personal, social y profesional?
· ¿Sientes miedo al rechazo?
· ¿Tienes pensamientos negativos que agravan tu ansiedad?
· ¿Tienes síntomas físicos que sufres en el momento de la ansiedad? (sudoración, temblores, sonrojarse, titubeos etc).
· ¿Sientes una necesidad imperiosa de que te valoren y respeten?
· ¿Tienes recuerdos dolorosos que no te dejan vivir en paz?
· ¿Buscas de mil maneras ser natural y espontáneo y no lo has podido logar?
Te dejo unos consejos muy útiles que pueden ser el comienzo para que empieces a cambiar tu vida de manera permanente.
Muchos en algún momento de la vida hemos pasado por alguna situación en la que nos hemos sentido “socialmente inaceptables” y a partir de ahí comenzamos a elaborar estrategias para mejorar y sentirse “valorado e importante”.
Muchas de éstas personas sienten que no pueden superarlo y que ya lo han intentado todo.
Pero yo te aseguro que no es así.
Todo problema tiene solución así que no desesperarse.
Primero: Habla con autoridad, no importa tanto lo que digas sinó de cómo lo digas (si es que temes de hacerlo, practícalo frente a un espejo o con alguna persona de confianza)
Segundo: No postergues ni niegues ningún compromiso social (Vé a todos lados dónde te inviten)
Tercero: Trata de interesarte por las personas (puede ser que la persona no se interese en ti) tu demuéstrales que te importan sus preocupaciones y problemas y ofrécete a solucionarlos.
Cuarto: Si es necesario, cambia tu look y tu vestimenta (muestra un estilo y ello demarcará una personalidad)
Quinto: Cuando hables hazlo siempre en positivo y demuestra buen humor (a todos nos agrada compartir momentos con personas así)
Sexto: Importante, Si alguna persona te desafía o te incomoda con algún comentario, tu actitud es callarte, mantener el respeto siempre dignifica, luego solo le dices “Perdón pero tengo algo importante que hacer que no recordaba” (recuerda hablar con autoridad)y solo te corres de la situación.
Septimo: La postura, debes mantener una postura erguida y NUNCA mirar hacia abajo.
Ponlo en práctica y te aseguro que en días notarás lo resultados.
María José
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