Contractura en la espalda, como se cura !?
- Iniciador del tema kenemji
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Saludos,
En este caso la contracturas se pueden originar por diferentes motivos una mala posicion al dormir levantar objetos pesados de mala manera entre muchos otros.
Algo que te recomiendo como para que puedas aliviar tu padecimiento es que combines algun tipo de antiflamatorio con un relajante muscular por lo menos por unos 5 dias, si la contractura continua o el problema no mejora te recomiendo consultes a tu medico de cabecera.
Saludos.
Una de las causas más frecuentes en los meses de mayo-junio y parte de julio es el excesivo calor húmedo sumado a una posición fija por ejemplo oficinistas. El músculo no entiende por qué está caliente sin moverse y se contractura.
Prevención: no ponerse directamente frente a los ventiladores. Mover los músculos al menos 30 segundos cada hora, haciendo rotación y ejercicios de estiramiento.
Los medicamentos indicados por el compañero alivian, pero ciertamente es mejor prevenir.
Prevención: no ponerse directamente frente a los ventiladores. Mover los músculos al menos 30 segundos cada hora, haciendo rotación y ejercicios de estiramiento.
Los medicamentos indicados por el compañero alivian, pero ciertamente es mejor prevenir.
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