Ejercicio en casa o en gym
- Iniciador del tema Elim
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Invitado
- En la casa es difícil motivarse.
- ¿Cuáles máquinas va a tener en la casa? Hay gente que compra algunas cosas y terminan usándose para guindar ropa.
- En un gimnasio si va a comenzar por lo menos puede tener un programa, aunque sea muy básico de tonificación.
Yo dejé de ir al gimnasio por falta de tiempo, en la casa lo que tengo es una bicicleta de spinning y cuando mucho la uso dos veces por semana.
También está la opción de la calle, salir a caminar y correr un poco. Pero correr sin fortalecer los músculos puede ser peligroso por una lesión.
- ¿Cuáles máquinas va a tener en la casa? Hay gente que compra algunas cosas y terminan usándose para guindar ropa.
- En un gimnasio si va a comenzar por lo menos puede tener un programa, aunque sea muy básico de tonificación.
Yo dejé de ir al gimnasio por falta de tiempo, en la casa lo que tengo es una bicicleta de spinning y cuando mucho la uso dos veces por semana.
También está la opción de la calle, salir a caminar y correr un poco. Pero correr sin fortalecer los músculos puede ser peligroso por una lesión.
Para que queres maquinas mae?, aprenda el viejo arte de los calistenicos, con 6 ejercicios estan volando: dominadas, pechadas, dips, leg raises, puentes, sentadilla, y si a eso le agregas correr o hacer algun ejercicio aerobico estaria en todas. Podes tambien meterte en artes marciales, son ejercicios anaerobicos que desarrollan bastante ambos lados.
PURA VIDA
PURA VIDA
Definitivamente en el gimnasio!!!!
RíoArriba
Forero Regular
Si yo no estoy pagando...
... difícilmente me motive a hacer ejercicio en la casa. Aparte de la supervisión profesional (se supone al menos) que uno tiene en un gimnasio de medio ver. Pero ahora que están las rutinas como el "Insanity" y otras que en principio no requieren máquinas, a alguien disciplinado (que repito, no es mi caso) le puede funcionar y de paso economizarse algunos chuminos.
... difícilmente me motive a hacer ejercicio en la casa. Aparte de la supervisión profesional (se supone al menos) que uno tiene en un gimnasio de medio ver. Pero ahora que están las rutinas como el "Insanity" y otras que en principio no requieren máquinas, a alguien disciplinado (que repito, no es mi caso) le puede funcionar y de paso economizarse algunos chuminos.
hooligan
FLOAT ON!
Men debería ampliarnos sobre este arte suena interesante!!
en la casa con costos barro jajajajaja
En el gym me refresco la vista y bueno... tambien me motivo jeje. Aparte del control y recomendaciones del instructor, que en mi caso han marcado una gran diferencia (está guapo, entonces le hago caso y pongo atención jaja).
En el gym me refresco la vista y bueno... tambien me motivo jeje. Aparte del control y recomendaciones del instructor, que en mi caso han marcado una gran diferencia (está guapo, entonces le hago caso y pongo atención jaja).
Si lo único que quiere es dejar el sedentarismo, pues la casa y unos buenos videos son suficientes.
Pero si quiere agarrar una buena condición física y tonificar el cuerpo, pues es MUCHO mejor el gym.
Personalmente me gustaría ir al gym porque al pagar me siento obligada a ir o sentiría que estoy regalando la plata.
Pero si quiere agarrar una buena condición física y tonificar el cuerpo, pues es MUCHO mejor el gym.
Personalmente me gustaría ir al gym porque al pagar me siento obligada a ir o sentiría que estoy regalando la plata.
Se acaba de postear
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