Beneficios del Aguacate para la salud

El aguacate es uno de los ingredientes favoritos en la cocina de muchos de los comensales, no solo latinoamericanos sino también europeos y de varios rincones del mundo. Entre sus muchos usos se encuentran el té de aguacate, el té de hueso de aguacate para bajar de peso y sus beneficios generales para la salud.

Hay una pregunta común entre las personas que consumen este alimento: ¿el aguacate es carbohidratos o proteína? Contiene tantos minerales, vitaminas y nutrientes que siempre ha causado este tipo de confusión. Esta fruta tiene varias funciones desde remedios para el cuidado de la piel y el cabello, hasta integrarla en tu alimentación en diferentes tipos de dieta.
 
El aguacate es uno de los ingredientes favoritos en la cocina de muchos de los comensales, no solo latinoamericanos sino también europeos y de varios rincones del mundo. Entre sus muchos usos se encuentran el té de aguacate, el té de hueso de aguacate para bajar de peso y sus beneficios generales para la salud.

Hay una pregunta común entre las personas que consumen este alimento: ¿el aguacate es carbohidratos o proteína? Contiene tantos minerales, vitaminas y nutrientes que siempre ha causado este tipo de confusión. Esta fruta tiene varias funciones desde remedios para el cuidado de la piel y el cabello, hasta integrarla en tu alimentación en diferentes tipos de dieta.
Proteína? Quien creería que es proteína una fruta jaja.
Es mas que todo grasa y una pizca de carbohidratos.
La grasa que tiene mayormente es monoinsaturada y si mal no recuerdo es alto en Omega3 lo que ayuda a desinflamar...
 

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