Computación ftp client

hola como están todos quería aprovechar el foro para pedirles un tuto con los ftp client que e tenido varios problemas al subirlos al servidor gratuito asi el que me pueda decir como es que tengo que llenar los espacios por ejemplo en el filezzila para poder subirlos al servidor ..como por ejemplo la dirección ftp que no se porque no me la reconoce si ya la tengo activa la cuenta por favor toda ayuda sera bien recibida