INSANITY

cathenoro · 10 Feb 2015

Hola, me gustaría saber que experiencias han tenido con Insanity, si podemos ver los resultados con este método en 60 días?, tengo que tener algún tipo de alimentación para que funcione? Gracias

Ant_teres · 10 Feb 2015

es muy duro, pero bastante efectivo , que tanto resultado en 60 dias no se, nunca lo complete jejejeje, pero si se trabaja bien todos los grupos musculares, lo que puede hacer es iniciarlo no seguido (dia por medio tal vez) para darle tiempo al cuerpo a los movimientos y verificar la tecnica en cada uno, ya una vez seguro si darle con todo los 60 días.

:emot194:

Julisola · 10 Feb 2015

No he hecho Insanity pero si hice T25 con el mismo entrenador Shawn T y lo recomiendo 100%. Complete sólo la primera fase llamada Alpha que son cinco semanas y logré mi meta. No podría decirte cuanto peso perdí porque no me pese. Lo que me importó era el físico no lo que dice la pesa. Pero si tienes que cuidar las calorías que consumes pq entonces ningún ejerció te va ayudar.

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