que zapatillas debo usar para correr?

es necesario unas zapatillas especiales para poder correr?

Si es de manera recreativa no tanto podrían ser unas Nike running

si lo va a agarrar en serio es mejor que vaya a una tienda de deportes a que le hagan una prueba en el pie para determinar si eres pronador, supinador o neutro eso se refiere al tipo de pisada y debe utilizar las tennis adecuadas para corregirlo y evitar lesiones en las rodillas y la columna

Le recomiendo la marca asics y new balance, para correr son lo mejor