Ventajas y desventajas de la creatina
- Iniciador del tema thor1989
- Start date
A mí me la recomendó un amigo, al cual le ha hecho bastante bien, eso sí, él es muy disciplinado con el Gym.
Básicamente lo que me dijo, aumenta la energía y la resistencia para levantar peso y demás. No es dañino y se puede consumir con frutas. La desventaja es que si uno se descuida con el ejercicio (más que todo el cardio) se le puede disparar el peso.
Básicamente lo que me dijo, aumenta la energía y la resistencia para levantar peso y demás. No es dañino y se puede consumir con frutas. La desventaja es que si uno se descuida con el ejercicio (más que todo el cardio) se le puede disparar el peso.
95% BENEFICIOSA COMPROBADO
5% DESVENTAJA: DESPUÉS DEL CICLO DE TRES MESES DE CARGA, EL CUERPO RECIENTE LA DISMINUCIÓN DEL SUPLEMENTO Y SE DEBE RECURRIR DE NUEVO AL CICLO PARA NO BAJAR EL NIVEL DE INTENSIDAD FÍSICA EN POTENCIA.gif "Emoticon Super Faccine Pack2 Ptkweb (114) :hola:")
5% DESVENTAJA: DESPUÉS DEL CICLO DE TRES MESES DE CARGA, EL CUERPO RECIENTE LA DISMINUCIÓN DEL SUPLEMENTO Y SE DEBE RECURRIR DE NUEVO AL CICLO PARA NO BAJAR EL NIVEL DE INTENSIDAD FÍSICA EN POTENCIA
A mi ...
Pues yo lo estuve probando y la verdad no me ayudó mucho... en ese tiempo además de que empecé a comer mucho, creo q la creatina tuvo q ver con mi aumento de peso y la verdad nunca noté mucho lo de la energía y las cosas maravillosas q dicen ... pero puede q eso sea por mi clase de metabolismo ... Yo lo que uso es el Animal M-Stak y con ese sí he visto resultados inclusive cuando hago las pesas me recupero más rápido y sí me siento energético ...
Pues yo lo estuve probando y la verdad no me ayudó mucho... en ese tiempo además de que empecé a comer mucho, creo q la creatina tuvo q ver con mi aumento de peso y la verdad nunca noté mucho lo de la energía y las cosas maravillosas q dicen ... pero puede q eso sea por mi clase de metabolismo ... Yo lo que uso es el Animal M-Stak y con ese sí he visto resultados inclusive cuando hago las pesas me recupero más rápido y sí me siento energético ...
Mae, la creatina es muy recomendada. 5 gramos antes de entrenar, aspira 2.5 gramos por cada fosa nasal y listo.
Varas jaja!
Yo estuve usando una HCL un tiempo y si me sirvió pero no lo veo indispensable. Trato de controlar los carbohidratos y proteína nada más. De vez en cuando si me tomo algo pero ahorita que ando pellizcando los billetes, me quedo sólo con una Whey. La monohidratada es la que lo hincha a uno y todo mundo se agüeva que cuando la termina de usar pierden peso, lo que no entienden es que con la mono se retiene mucha agua.
Varas jaja!
Yo estuve usando una HCL un tiempo y si me sirvió pero no lo veo indispensable. Trato de controlar los carbohidratos y proteína nada más. De vez en cuando si me tomo algo pero ahorita que ando pellizcando los billetes, me quedo sólo con una Whey. La monohidratada es la que lo hincha a uno y todo mundo se agüeva que cuando la termina de usar pierden peso, lo que no entienden es que con la mono se retiene mucha agua.
Últimas Noticias de Costa Rica
-
Murió el Papa Francisco y con él la improbable ilusión de otro Papa latinoamericano- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 5
-
Vica Andrade se consuela con millonaria herencia en dólares tras muerte de Memo del Bosque
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 6
-
El Punto de Venta de FACTURATica llegó esta semana a más de 5200 comercios en las siete provincias de Costa Rica
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 3
-
¿Triunfo o espejismo? Álvaro Ramos y la convención fantasma del PLN
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 29
-
Foro de Costa Rica amplía su oferta de entretenimiento con "Cine Privado +18"
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 26
-
Costa Rica protege a Zonas Francas al recibir deportados de Estados Unidos
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 22
-
Seguridad en cercanías del Aeropuerto Juan Santamaría se convierte en Alerta Internacional
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 24
-
¿Cómo pagar el marchamo en tractos? Conozca la nueva opción para pagos parciales de la flotilla
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 24
-
¿Problemas con facturas rechazadas? ¡FACTURATica tiene la respuesta perfecta!
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 10
-
El Sida en Costa Rica avanza con Más de 16,456 infectados con VIH ¿Cuántos más aun sin ser detectados?
- Started by Estudiante Periodismo
- Respuestas: 61
📑 Evite Incurrir en Multas y Sanciones: Ofrecemos servicios de presentación de declaraciones de IVA (D104), alquileres (D125) y la anual de renta (D101)
🦉Prepración para examenes desde 6to hasta Bachillerato por madurez.
¡Obtenga su título!
TicosLand is now also available on Android and iOS
En tendencia
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Tema 'Masajes Vivanti - Disfrute de hermosas y profesionales mujeres'- MasajesVivanti01
Respuestas: 167 -
-
-
-
-
-
H
-
🚀 FACTURATica.com la #1 sin Mensualidades ni Anualidades. Inscripción gratis en Hacienda.