A Buda nada más le interesaba una cosa: encontrar una manera de eliminar el sufrimiento humano.
El mae era como el mejor psicólogo que existía en esos tiempos.
Del budismo se pueden sacar enseñanzas y prácticas extremadamente útiles (como la meditación) que lo ayudan a uno a ser más feliz y saber manejar mejor las emociones.
Lo que la gente no entiende es que el budismo es 100% práctico. Si ustedes se leen un libro que les enseña a nadar pero nunca van a una piscina a practicar, entonces NUNCA van a aprender a nadar, no importa cuántos libros lean. De la misma forma, ustedes pueden leer un montón de frases de Buda y libros de budismo que eso no les va a servir de nada, al menos que se sienten a meditar de manera regular y entrenen su mente. Es casi que una terapia psicológica.
Eso es lo que diferencia al budismo de las demás religiones. Lo malo es que igual tiene un montón de creencias sobrenaturales que nada que ver.
Hay libros de meditación (como Mindfulness In Plain English) que se enfocan en el aspecto práctico de budismo e ignoran toda la mierda inservible (reencarnación, karma, nirvana).
Actualmente la meditación budista (mindfulness meditation) se usa para tratar el estrés, la ansiedad, la depresión, etc. Cada día los científicos descubren más y más beneficios de esta técnica. Incluso ya han descubierto que este tipo de meditación transforma el cerebro.
Si les interesa más el tema pueden leer libros de Jon Kabat Zinn o bien ver estos videos:
El mae era como el mejor psicólogo que existía en esos tiempos.
Del budismo se pueden sacar enseñanzas y prácticas extremadamente útiles (como la meditación) que lo ayudan a uno a ser más feliz y saber manejar mejor las emociones.
Lo que la gente no entiende es que el budismo es 100% práctico. Si ustedes se leen un libro que les enseña a nadar pero nunca van a una piscina a practicar, entonces NUNCA van a aprender a nadar, no importa cuántos libros lean. De la misma forma, ustedes pueden leer un montón de frases de Buda y libros de budismo que eso no les va a servir de nada, al menos que se sienten a meditar de manera regular y entrenen su mente. Es casi que una terapia psicológica.
Eso es lo que diferencia al budismo de las demás religiones. Lo malo es que igual tiene un montón de creencias sobrenaturales que nada que ver.
Hay libros de meditación (como Mindfulness In Plain English) que se enfocan en el aspecto práctico de budismo e ignoran toda la mierda inservible (reencarnación, karma, nirvana).
Actualmente la meditación budista (mindfulness meditation) se usa para tratar el estrés, la ansiedad, la depresión, etc. Cada día los científicos descubren más y más beneficios de esta técnica. Incluso ya han descubierto que este tipo de meditación transforma el cerebro.
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