No consumir calorías para evitar que se acumulen alrededor de nuestra cintura. Parecería una buena estratégia, pero este acto irresponsable podría ocasionarnos serias consecuencias; desde simples mareos, mal genio y ansiedad hasta la adopción de graves síndromes como lo son la bulimia y la anorexia.
Algunas dietas bajas en calorías restringen el consumo de calorías a unas 500 por día. Para los que no tienen mucho conocimiento, este número puede parecer alto y no tendría porque haber inconveniente, pero si sabemos quepara un hombre promedio el consumo de calorías diarias tendría que ser de 2.500 y el de una mujer de2.000 calorías por día la óptica cambia. Por supuesto que influyen factores como la edad, la estatura, el peso, las actividades físicas y mentales que desarrollen y el historial clínico de cada quien.
En mi sitio [url]http://bienestarlandia.webpin.com/dieta-hipocalorica.html [/URL]van a encontrar más información acerca de este tipo de dietas. Si tienen planeado comenzar una, primero consulten con su médico.
Algunas dietas bajas en calorías restringen el consumo de calorías a unas 500 por día. Para los que no tienen mucho conocimiento, este número puede parecer alto y no tendría porque haber inconveniente, pero si sabemos quepara un hombre promedio el consumo de calorías diarias tendría que ser de 2.500 y el de una mujer de2.000 calorías por día la óptica cambia. Por supuesto que influyen factores como la edad, la estatura, el peso, las actividades físicas y mentales que desarrollen y el historial clínico de cada quien.
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