Tengo un compa que dice que después de hacer ejercicio hay que esperar al menos una hora para comer algo, esto porque el cuerpo sigue activo y si uno come, el mismo cuerpo absorbe con más velocidad los componentes de dicha comida, tanto los nutritivos como los que no lo son.
Alguién sabe si esto es cierto o es un mito? Hay algo de científico detrás de esta afirmación? La pregunta es porque hace poco me cambiaron el horario de entrada al brete y ya no tengo tiempo de esperar 1 hora para desayunar después de llegar de correr.
Alguién sabe si esto es cierto o es un mito? Hay algo de científico detrás de esta afirmación? La pregunta es porque hace poco me cambiaron el horario de entrada al brete y ya no tengo tiempo de esperar 1 hora para desayunar después de llegar de correr.
