Soy Piti Pinsach y con escribir mi nombre en Google encontrarás mi CV resumido. Si escribes Piti Pinsach en YouTube tienes varias entrevistas en diferentes TVs que clarifican los PELIGROS Y LA INEFICACIA DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES TRADICIONALES. Si escribes dos palabras en Google ABDOMINALES INCONTINENCIA salen: Resultados 1 - 10 de aproximadamente 86.000 de ABDOMINALES INCONTINENCIA. (0,18 segundos) Seguramente que algo será publicidad y algo más será superficial aunque 86.000 son muchas citas. Si lees el libro de la Ginecologa B. Gasquet ABDOMINAUX ARRETEZ LA MASSACRE te quedará más clara la INEFICACIA Y LA PELIGROSIDAD DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES. Si preguntas a mujeres (tienen una zona de hernias en el periné, la vagina) que hacen ejercicios abdominales, Pilates, saltos, carrera,...desde hace años sobre incontinencia encontrarás lo que hemos encontrado nosotros, la mitad mencionan que tienen incontinencia urinaria de esfuerzo y cistocele de grado I o II.
Es algo serio y además los ejercicios abdominales que se vienen haciendo y recomendando, logran aumentar la fuerza del recto abdominal pero distienden la faja abdominal. Muchas mujeres y hombres te comentarán que, CUANDO ESTÁN EN REPOSO DE PIE O SENTADAS RELAJADAS, tienen más barriga que antes de empezar a realizar ejercicios abdominales. Esto es un síntoma claro y lo que le pasa al periné (suelo pélvico) es lo mismo, se siente presionado por el aumento de presión sometido por los ejercicios abdominales tradicionales y disminuye su tono de reposo.
Puedes averiguar esto de manera científica con un manómetro en recto y electromiografía en suelo pélvico y/o faja abdominal. COMPROBARÁS QUE CUANDO AUMENTA LA PRESIÓN EN ABDOMEN DISMINUYE LA ACTIVIDAD ELECTROMIOGRAFICA DEL SUELO PELVICO Y DE LA FAJA ABDOMINAL. Esto significa que disminuirá su tono de reposo, que a medida que hagas más este tipo de ejercicios tendrás más barriga en descanso y lo mismo sucederá en el suelo pélvico.
SOLUCIÓN Dejar de hacer los ABOMINABLES EJERCICIOS ABDOMINALES y buscar métodos que reduzcan eficazmente la postura. Yo he tardado 25 años en encontrarlo. Sabía que no había ninguna razón para entrenar la musculatura abdominal de la manera que se viene haciendo si lo que se quería eran mejoras estéticas y de salud pero no tenía soluciones. Pensé que los isométricos eran la solución pero provocaban los mismos problemas. Encontré al Dr. Caufriez
www.marcel-caufriez.net quien tiene el mejor método postparto que existe y me dí cuenta que era lo que buscaba para MEJORAR LA SALUD Y LA ESTÉTICA además de mejorar el rendimiento deportivo y evitar lesiones.
SI SE QUIERE REDUCIR LA CINTURA SE DEBEN DISEÑAR EJERCICIOS QUE REDUZCAN LA CINTURA, es muy simple pero nadie lo estaba haciendo hasta que un servidor PITI PINSACH comprendió la necesidad de ello.
ES CIERTO QUE SE HAN HECHO TODA LA VIDA LOS EJERCICIOS ABDOMINALES aunque el ejercicio físico para la salud lleva menos de 40 años entre nosotros y nos hemos equivocado muchas veces (recuerda los ejercicios balisticos, la gimnasia sueca,...) y hemos dejado de hacerlo y rectificado y evolucionado. ESTO ES LO MISMO dejar de hacer aberraciones que no tienen ninguna justificación y ver, comprobar y estudiar lo que provocan para encontrar soluciones. BUSCA REPROCESSING SOFT FITNESS que es la GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA aplicada a mejoras estéticas y de salud. EN CUALQUIER CASO MI CORREO, MI PERSONA Y MIS CONOCIMIENTOS ESTÁN A LA DISPOSICIÓN DE TODO EL QUE QUIERA SABER MÁS, ES MI PASIÓN-PROFESIÓN.
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