Masa muscular
- Iniciador del tema Nix2192
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Oreg_Lycan
VERIFICADO
Si desea aumentar masa magra, hay una dieta que consiste en comer 3 porciones de pollo y 6 porciones de mantequilla de maní diarias,
CON SU RESPECTIVO EJERCICIO OBVIAMENTE!!!
el pollo NO puede ser frito, estamos hablando de pechuga o muslo sin piel, comer pura carne, no grasa
La mantequilla de maní puede consumirla con pan integral o el alguna otra receta PERO, debe cuidar no consumir mas grasa de la que esta le provea.
en mes y medio comienza a ver los resultados, ADVERTENCIA, si comienza la dieta pero falla en su disciplina de gimnasio, se pondrá como un cerdo en dos toques.
CON SU RESPECTIVO EJERCICIO OBVIAMENTE!!!
el pollo NO puede ser frito, estamos hablando de pechuga o muslo sin piel, comer pura carne, no grasa
La mantequilla de maní puede consumirla con pan integral o el alguna otra receta PERO, debe cuidar no consumir mas grasa de la que esta le provea.
en mes y medio comienza a ver los resultados, ADVERTENCIA, si comienza la dieta pero falla en su disciplina de gimnasio, se pondrá como un cerdo en dos toques.
F
:Faceless:
Invitado
El forero de arriba (no tevez99) según recuerdo dijo una vez ser bien gordo. Nunca escuche un "consejo" de un gordo sobre fitness! (Obvio! WTF) Seguro el cree que grasa es sinónimo de músculo!
.gif "Emoticon Super Faccine Pack2 Ptkweb (135) :dormir:")
Última edición:
Tevez99
Unnoticeable
:-oEl forero de arriba (no tevez99) según recuerdo dijo una vez ser bien gordo. Nunca escuche un "consejo" de un gordo sobre fitness! (Obvio! WTF) Seguro el cree que grasa es sinónimo de músculo!
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